Направления URBAN KIDS

С URBAN KIDS по одному абонементу юный спортсмен может посещать любые секции направления, куда пожелает:
               

• БАЛАНСБОРД

• 7+ лет

Упражнения на небольшой доске и балансировочном валике. Тренировки предполагают:

- серьёзные комплексы упражнений, задействующие большинство групп мышц и повышающие концентрацию;

- современные трюки, развивающие чувство баланса и создающее хорошее настроение у ребёнка

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​

​

• СЛЭКЛАЙН

• 7+

Хождение по стропе (ленте), которое, в силу своей простоты, стремительно набирает популярность.  Если дословно перевести слово «слэклайн» (slackline), то получится «прогибающаяся линия».

Чтобы получить эту прогибающуюся линию, используются специальные ленты (стропы), которые натягиваются с различной силой (от нескольких сотен килограммов до нескольких тонн). Лента очень легкая и имеет свойство растягиваться независимо от силы натяжения.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

• ДЖАМПИНГ

• 7+

Джампинг-фитнес - это революционная программа по фитнесу, которая предполагает использование круглых батутов, оснащенных ручками.

 

• ХИП-ХОП

• 7+

Это не просто музыка, не просто танец, это настоящая философия свободы.

В плане хореографии она включает постоянное смешивание стилей, и движение под уличный бит.

На танцполе тебя ждет энергичная хореография.

Готовься, эмоции будут зашкаливать.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

• Бокс

• 10-18 лет

- Базовая постановка удара

- Функциональный тренинг

- Работа по лапам

- Спаринги

- Повышение выносливости и взрывной силы

​

• Боулдеринг

• 7+

Боулдеринг — идеальный вид спорта для энергичных детей.  
Здесь они смогут выплеснуть энергию и снять стресс от нагрузок в школе.

Регулярные тренировки уже за 10–12 занятий дают положительные изменения:
- значительно разовьется пластика и гибкость;
- улучшится координация;
- тело станет подтянутым и стройным;
- улучшится самочувствие и появится уверенность в себе.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

Другие направления детского клуба

(не входят в абонемент URBAN KIDS)

​

• Teen's Power

• 10-16 лет

Общеразвивающая тренировка, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие силовых качеств  (для подростков и парней)      

     

• Dream Body

• 14 - 18 лет

Эта группа для девчонок от 14 до 18 лет, которые мечтают о красивом, подтянутом и здоровом теле.
Мы учимся тренироваться по-настоящему и лепить из своего тела все что захотим. 

​

• Юный атлет

• 12-18 лет 

Силовая тренировка, на которой молодые люди занимаются с разными весами, создают желанную атлетическую форму, развивают силу и становятся по-настоящему уверенным в себе.

 

• Фитнес для девушек 

• 14 - 18 лет

Тренировки в группе в тренажёрном зале. Функциональная общеразвивающая энергоемкая тренировка с использованием различного оборудования.        

 

• Dream Team

• 10-16 лет

Тренировки в группе в тренажёрном зале.

Общеразвивающая тренировка для юношей, направленные на корректировку веса, развитие выносливости и силы.

 

• Армрестлинг

• 10-18 лет

Общая физическая подготовка с акцентом на специальные упражнения силового единоборства на руках.

 

•  "Керамическая мастерская" 

Керамическая мастерская - здесь создаются реальные объекты по настоящим технологиям - дома, печи, камины, архитектурные сооружения, элементы строительного дизайна. Развивается мелкая моторика, формируются навыки логического мышления, стимулируются развитие творческого мышления, изобретательской мысли.

​

• Фитнес для детей

Дети школьного возраста большую часть времени сидят за партами в школе, за компьютером или планшетом дома. В результате этого большинство подростков физически находятся не в лучшей форме. Угловаты, нескладные, неуклюжие, многие имеют лишний вес. Исправить ее помогут занятия детским фитнесом, где каждый урок, направлен

на формирование красивой осанки, фигуры, на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, да и вообще, фитнес – это модно! Данная тренировка позволит укрепить сердечно-сосудистую систему и привести подростка в хорошую физическую форму.

​

• ЛФК для детей

ЛФК - комплекс упражнений для реабилитации после полученных травм, при разных болезнях и также метод профилактики этих болезней.  

Лечебную физкультуру применяют:

• Для восстановления и повышения физической активности и работоспособности человека. 

• Для стабилизации и гармонизации психоэмоционального состояния человека.

• Для улучшения и восстановления общего уровня обмена веществ.

• Для укрепления мышц тела, и восстановления физической активности человека.

• Для уменьшения частоты и интенсивности болевых приступов.

• Для коррекции координации движений и ощущения равновесия.

• Стимуляция кровообращения и лимфообращения в теле.

• Разработка приспосабливающих механизмов для компенсации нарушенных физических функций. 

 

Занятия проводит:

Бутакова Эмма Леоновна -опыт работы, инструктором ЛФК, более 25 лет 

Тел для записи: +7 958 133 61 02

​

• Супер мяч

от 3,5 до 6,5 лет

В возрасте с 3,5 до 6,5 лет ребенок познает свое тело, учится управлять им, координировать движения, сравнивает и рационально помещает свое тело во внешнюю среду. Новые двигательные ощущения, которые способствуют развитию и обучению ребенка, понуждают его к взаимодействию с окружающими его предметами через собственные движения.

​

Упражнения в бросании, катании мячей способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений. Формируют умения схватить, удержать, бросить предмет, приучать рассчитывать направления броска, согласовывать усилия

с расстоянием, пространственную ориентировку. В играх с мячом развиваются такие физические качества ребенка как: ловкость, быстрота, прыгучесть, сила.

​

• Школа ловкости

от 4 до 9 лет

«Ловкий ребенок - умный ребенок» Только в том случае, если дети уверенно владеют своим телом, они нормально развиваются и в умственном отношении.

Развитие ловкости, координации, точности движений, сообразительности, быстроты реакции, формирование автономных движений (параллельная работа ног и рук и глаз)

- это интересно, весело и увлекательно.

 

Я и моя семья

Оздоровительно-развивающая программа для детей со взрослым. Включает гимнастические, акробатические, танцевальные упражнения, подвижные игры, веселый массаж, игры, направленные на сенсорное развитие и развитие мелкой моторики ребенка.