Телефон: (343) 242–53–95, 205–15–65

Консультация

Менеджеры

Задайте вопрос менеджерам групповых, водных и танцевальных программ.

Задайте вопрос нашему консультанту!

Вопросы и ответы

Анастасия

Добрый день, подскажите пожалуйста, я являюсь студенткой очной формы обучения ВУЗа, меня заинтересовала программа в рамках ваших услуг – «Фитнес-леди». Срок действия карты 1 месяц (с любого числа), стоимость 2300+ аренда зала тренажёрного, сколько нужно будет осуществить доплату за аренду зала на весь период. Иначе говоря, сколько в общем целом это обойдется по цене?

Анастасия, добрый день.

Стоимость программы «фитнес-леди» -  2300 руб, аренда зала 2700 руб.

Ирина

Добрый день! Нужном ли записываться на групповое занятие?

Ирина, добрый день!

На групповые занятия Вы можете приходить без записи.

С уважением, Барова Евгения, менеджер групповых программ

Ольга

Добрый день, какая обувь нужна для стрип-класса?

Ольга, здравствуйте, на стрип-класс нужна обувь на каблуках, можно профессиональные туфли.

С уважением, Барова Евгения

Татьяна

Добрый день! Дочери почти 9 лет, хотим начать заниматься танцами, т.к есть небольшие проблемы с весом. Набор в группы начинается в августе или можно записаться в середине года? интересует группа для новичков, т.к танцами никогда не занимались

Татьянас, добрый день.

 Сейас у Ковалевой Анны нет набора, можно к Евгению Туеву. Также можем предложить программу «фитнес для девочек» у Пермяковой Натальи.

 

Алиса

Добрый вечер!на сайте написано,что сауна является комплиментом для клиентов фитнес-клуба)))мы ходим к вам на детскую йогу.есть ли у нас какие-то Скидки на посещение сауны?)

Алиса, добрый день!

Вы можете посещать сауну, которая находится непосредственно в фитнес-  клубе. По скидкам в общей сауне можно позвонить в фойе спортцентра по тел.(343) 242–54–12(13), менеджеры расскажут о ценах

С уважением, Барова Евгения, менеджер групповых программ

Ирина

Добрый день. Подскажите,у вас такой выбор, что можно рассмотреть если проблемные места живот и ягодицы (после вторых родов), при этом спортом не занималась больше 12 лет

Ирины, добрый день!

Мы можем предложить   Вам начать  посещение с программ «Разумное тело ", например велнес, здоровая спина. А также кардио тренировки по велоаэробике.

Купив абонемент, Вы можете посещать любые  наши направления.

Если  был большой перерыв, хорошо начать занятия с персональным тренером

С уважением, менеджер групповых программ Барова Евгения

Алиса

Добрый день!можно ли ходить на детскую йогу один раз в неделю?или нужно больше раз?у нас получается только по субботам или может у вас планируется открытие новых групп по детской йоге? И какова стоимость занятий?

Алиса, здравствуйте!

Вы можете посещать детскую йогу  один раз в неделю, купив абонемент на 4 занятия (1400 руб) или оплачивать разово (450 руб).

Открытие новых групп не планируется.

Ждем Вас

С уважением, менеджер групповых программ Барова Евгения

Екатерина

Есть ли у вас степ-аэробика?

Екатерина,здравствуйте.

В данный период в нашем расписании нет степ- аэробики, приглашаем Вас на наше уникальное направление- прыжки на мини-батутах! очень эффективная кардио тренировка

 С уважением,менеджер групповых программ, Барова Евгения

Иван

Хотелось бы посещать бассейн. Можете ознакомить с прейскурантом разовое занятие и абонементам.

Иван, добрый день, Здесь вы можете ознакомиться с прейскурантом на услуги бассейна http://www.vizsport.ru/bassejny/b_b/raspisanie_i_tseny_278

Приходите, будем рады Вас видеть

С уважением, Барова Евгения

Лика

добрый день! Мне бы хотелось узнать, можно ли в начале сентября оплатить только 4 занятия. В связи с тем, что моему ребёнку нужно проходить на лечение.

Лика, здравствуйте!

Конечно, Вы можете купить абонемент на 4 занятия

Кристина

Здравствуйте! Абонемент(неограниченное посещение тренажерного зала) за 3500 (взрослый) Сколько он действует?

Кристина, здравствуйте.

Абонемент действует 30 календарных дней со дня покупки.

Леся

здравствуйте!Есть ли у вас занятия для похудения на месяц (август). 16 лет

Леся, добрый день! Вы можете посещать как групповые программы, так и тренажерный зал! Обратите внимание на силовые  тренировки, батут, велоаэробика, фитнес для девочек. Расписание есть на нашем сайте.

Наталья

Здравствуйте! Мне необходимы персональные трерировки. Задача – снижение веса, коррекция фигуры. Срок – 26 июня – 5 августа. Время – 7.00. Есть ли у вас такая возможность? Мой телефон: +7-922-222–62–87. Спасибо.

Наталья, добрый день

Позвоните, пожалуйста, по тел 242–53–95 на ресепшн и оставьте заявку на персональный тренинг.

Жанна

Добрый день! Моему сыну 5 лет, врач поставила «ослабление мышечного тонуса», также плоскостопие. Необходимы занятия ЛФК. Будут ли занятия в июне, июле, августе. По какому телефону можно записаться на занятия ЛФК и «Школа спины», какая стоимость данных занятий, и какая форма необходима на занятиях. Спасибо.

Жанна, здравствуйте!

В нашем клубе проходят занятия ЛФК по вт и пт в 18.30 и по вс в 11.00. Форма одежды удобная (шорты, футболка). Записываться на занятия не нужно,  все лето занятия будут.

Ждем Вас

Алиса

Добрый день!есть ли у вас йога для беременных?

Алиса, добрый день!

В данный период у нас представлена только аквааэробика для беременных.

Пн, чт 10.40, ср 18.40

Олеся

здравствуйте, подскажите, есть ли у вас бесплатный гостевой визит?

Олеся, добрый день!

Вы можете воспользоваться гостевым визитом в наш клуб! У нас недавно открылась зона функционального тренинга в тренажерном зале, можете попробовать!

Жде Вас!

Анна

Добрый день! Возможно ли провести у вас урок презентацию по программе zumba, с возможностью дальнейшего преподавания, спасибо!

Анна, добрый день!

Вы можете позвонить на ресепшн и оставить свои контакты для Глуховой Марии (менеджер танцевальных направлений)

Ирина

Добрый день! недавно мне звонил менеджер вашего клуба с предложением снова посещать ваш клуб и при этом прозвучала информация, что можно получить скидку по оплате абонемента при условии, что мой ребенок посещает бассейн. Так ли это?

Ирина, добрый день! По Вашему вопросу Вам перезвонят менеджеры рецепции.

Анна

Добрый день. Хочу записать дочь 12 лет на персональные тренировки 3 р в неделю примерное время 17:00. Девочка стеснительная. Располнела – переживает. Хочется, чтобы был хороший контакт с тренером. Ждём с нетерпением ответа. С уважением, Анна

Анна, добрый день!

Вы можете подойти на ресепшн фитнес- клуба, оставить заявку менеджерам с  номером телефона. Вам подберут тренера и перезвонят.

А с апреля  по средам в 16.30 у нас будет новая тренировка групповая для девочек 10-16 лет.   Рассмотрите такой вариант тоже. Будет даваться кардио и силовая нагрузка.

Светлана

Здравствуйте!Скажите,есть у вас занятия по растяжке позвоночника?

Светлана, добрый день. Обратите внимание на занятия блока «Разумное тело» : пилатес, стретчинг, йога, велнес. На этих тренировках уделяется внимание укреплению и растягиванию мышц спины.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.

Выберете для себя удобное время занятий, утро или вечер.

Подробная информации на ресепшн фитнес-клуба и по телефону (343) 242–53–95, 205–15–65

Алёна

добрый день! у меня возник вопрос о занятиях в праздничные дни: отменяются ли групповые занятия или всё остаётся по расписанию?

Алена, добрый день!

В праздничные дни в  фитнес- клубе  состаляется специальное расписание, следите за информацией на сайте.

Ближайшие изменения будут в майские праздники

Елена

Добрый день. Интересует, есть ли у Вас открытые вакансии?

Елена, добрый день!

Можете написать на почту barova2014@gmail.com  для Евгении.

 

валерий

ищу работу йога инструктора

Добрый день, Валерий! Вы можете подойти на ресепшн фитнес -клуба, заполнить анкету, оставить свои координаты.

Никита

Добрый день! Могу ли я посещать тренировки Бокса 1 раз в неделю или обязательно 3 раза в неделю? Есть ли какие-то требования по экипировке?

Никита, добрый день!

 

Количество посещений Вы определяете сами

Форма одежды: спортивная обувь, шорты, футболка

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

добрый день, Подскажите пожалуйста, может ли заниматься Фитнес-Иогой (пн. чт. 19-30) ребенок 14 лет (девочка). Планирую собственные занятия, совместно с дочерью

Елена, добрый день!

 

Ребёнок может посещать тренировку, которая стоит в расписании для взрослых, под контролем родителей.

 

Цена на абонемент фитнес программ:

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Ждём Вас на занятии

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день! Подскажите по фитнес йоге. Подойдет ли направление, если не занималась йогой совсем? Также на сайте указано, что необходимо пройти фитнес тестирование. я хочу прийти пока разово в ваш клуб. нужно ли мне проходить данное тестироаание? Спасибо

Ольга, добрый день!

 

Прохождение фитнес-тестирования не обязательно.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина

Добрый вечер! На январские каникуля 2017, есть городской дагерь на базе студии. Если да, то сколько стоит? Какая программа и расписание? Заранее спасибо.

Екатерина, добрый день!

 

В новогодние праздники детского лагеря не будет

Любовь

Здравствуйте! Со скольки лет можно посещать занятия «Юный атлет?»В 10 лет это рано? Спасибо за ответ.

Любовь, добрый день!

 

В группе «Юный атлет» занимаются мальчики от 12 до 16 лет. В качестве исключения, Вы можете подойти к тренеру перед тренировкой, и он посмотрит на физические данные ребёнка.

«Юный атлет»:

Пн., Ср., Пт. – 9.00 и 16.00

Инструктор: Евгений Катаев

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Здравствуйте! Можно ли ребёнку 9 лет посещать тренировки «юный атлет»? Или что вы можете посоветовать для данного возраста для укрепления мышц спины и исправления осанки?

Ольга, добрый день!

 

В группе «Юный атлет» занимаются мальчики от 12 до 16 лет.

Обратил бы ваше внимание на тренировки:

- Школа спины (6-9 лет) Юлия Пьянкова

- Здоровые детки (6-10 лет) Анастасия Горбуненко

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Оксана

Для посещения бассейна справка от врача нужна? Если да, – можно ли оформить ее в Вашем центре и какова стоимость услуги. Спасибо за оперативный ответ.

Оксана, добрый день!

 

Справку Вы можете получить прямо в спортцентре. Медкабинет работает с утра до вечера с Пн по Вс. Есть незначительные перерывы. Стоимость 120 руб.

Полина

Добрый вечер, я бы хотела посетить тренажерный зал, мне обязательно проходить ФТ, если я буду заниматься самостоятельно?

Полина, добрый день!

 

Прохождение фитнес-тестирования не обязательно.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мира

Здравствуйте, если у меня сколиоз 2 степени, могу ли я посещать кросс фит лайт ?

Мира, добрый день!

 

Такие вопросы лучше обговорить с врачом. Если он Вам разрешит, то перед началом занятия подойдите к тренеру предупредите его.

Пн., Чт. – 18.00 – Кроссфит Лайт

Инструктор: Мария Исаева

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Здравствуйте, если у меня есть отклонения по физическому здоровью, я просто должна обговорить их с тренером, если я хочу пойти на кросс фит ?

Татьяна, добрый день!

Перед началом занятия подойдите к тренеру и обговорите все интересующие Вас вопросы.

Пн., Чт. – 18.00 - Кроссфит Лайт

Инструктор: Мария Исаева

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Людмила

Подскажите стоимость занятий брейкинг

Людмила, добрый день!

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли» и танцевальные направления для подростков и детей :


Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1400 руб.
8 посещений – 2200 руб.
12 посещений – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Евгения

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какие танцевальные направления есть для детей 13 лет (девочка). Какова стоимость занятий? как записаться?

Евгения, добрый день!

Из танцевальных направлений, для возраста Вашего ребёнка подходят «Уличные танцы».

Запись на тренировку требуется.

 

Цена на абонемент :

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1400 руб.
8 посещений – 2200 руб.
12 посещений – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Здравствуйте, как можно записаться на групповые занятия по кросс фиту и силовой тренировке ?

Татьяна, добрый день!

 

Записываться на тренировки не надо, ждём Вас по расписанию (силовые и функциональные программы).

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Людмила

Здравствуйте. Сколько стоит посещение Детского клуба «Джунгли». Не нашла прайс. Спасибо.

Людмила, добрый день!

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли»:


Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1400 руб.
8 посещений – 2200 руб.
12 посещений – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Клавдия

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли в Вашем фитнес-клубе направление Hot Iron? Я по поисковку ашла, что есть, но в расписании не вижу).

Клавдия, добрый день!

 

Направления Hot Iron в нашем клубе уже нет, сняли с расписания.

Могу посоветовать Вам силовые и функциональные программы.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

сколько стоит абонемент на йогу?

Алёна, добрый день!

 

Цена на абонемент фитнес программ:

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Добрый день! Есть ли девушки на групповых занятиях по боксу ?

Алёна, добрый день!

 

Девушки посещают данное занятие

 

Пн.,Ср.,Пт. – 20.30

Инструктор: Алексей Бутенко

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ирина

Здравствуйте! Есть ли у вас занятия для беременных?

Ирина, добрый день!

 

Возможные варианты:

- Aqua Prenatal (Аквааэробика для беременных) – специализированный урок для будущих мам.  В программу входят упражнения, укрепляющие мышцы спины, пресса, тазового дна, а также дыхательные упражнения.  Занимаясь по нашей программе, Вы сможете контролировать вес, провести профилактику отечности, подготовить мышцы тазового дна и промежности к предстоящим родам

Вт.-Чт. – 10.40

Инструктор: Ирина Кочеткова

Ср. – 18.40

Инструктор: Юлия Донцова

 

- персональные (индивидуальные) тренировки в аэробном или тренажёрном зале

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Марина

Добрый день!Хотелось бы больше узнать о занятиях «Уличные танцы» Стоимость,форма и нужен ли какой-то опыт ребёнка или можно пойти к вам если он даже никогда не танцевал?

Марина, добрый день!

 

Занятия для начинающих Сб., Вс. –  15.00 «Уличные танцы 2 состав»

Форма одежды – удобная для танцев (штаны, шорты, футболка), обувь – кроссовки, кеды.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Диана

Здравствуйте! Сколько стоит посещение Strip class? И входят в абонемент тренажерного зала танцы?

Диана, добрый день!

 

Strip class – Пн.-Чт. – 20.00

Танцевальные (фитнес) программы в абонемент тренажёрного зала не входят.

Цена на абонемент танцевальных (фитнес) программ:

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

Если Вы будете посещать танцевальные (фитнес) программы и тренажёрный зал, то можно рассмотреть варианты клубных карт.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Добрый день! Моей дочке 2,4 года. Хотели бы приобщить ребенка к спорту. Посмотрели, что нам подойдут по возрасту занятия в клубе Джунгли. Нас интересует стоимость, что нужно, чтобы записаться на занятия, что иметь с собой. Спасибо!

Юлия, добрый день!

 

Для Вашего ребёнка в Детском клубе «Джунгли» подойдёт программа «Я и моя семья».

 

Запись на тренировку не требуется.

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли»:


Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1400 руб.
8 посещений – 2200 руб.
12 посещений – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Александра

Добрый день! подскажите по каким дням и в какое время проходят тренировки по программе «Фитнесс леди» ??

Александра, добрый день!

 

«Фитнес леди» – занятия в тренажерном зале под руководством тренера в мини-группе до 5 чел-к.

8 занятий с тренером согласно расписанию и неограниченное количество занятий самостоятельно в тренажерном зале.

Продолжительность тренировки с тренером – 60 мин. При самостоятельном посещении тренажёрного зала время тренировки не ограниченно.

Время работы фитнес-клуба:

Пн.-Пт. – 7.00 до 23.00

Сб., Вс. – 9.00 до 21.00

 

Стоимость 5000 руб.:

2700 руб – аренда тренажерного зала

2300 руб – 8 занятий с тренером

 

Расписание:

Пн., Ср. – 19.00

Сб. – 12.00

Инструктор: Мария Фридман

 

Вт., Пт. – 19.00

Инструктор: Наталья Пермякова

 

Вт., Пт. – 14.00 и 20.00

Инструктор: Евгения Егорова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Месть ли в вашем спортивном ценре индивидуальные занятия по обучению плавания подростков (Юноша 14 лет).

Ольга, добрый день!

 

Инструкторы проводят персональные тренировки по обучению плаванию

Наталия

Добрый день, будут ли в этом году занятия Хатха-Йога по сб. в 13-00 и 14-00 (тренер Татьяна Рева)?

Наталья, добрый день!

 

Да, будут по расписанию.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Том

Подскажите,сколько стоит 4 занятия по хатхе-йоге?

Том, добрый день!

 

Цена на абонемент:

 

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Настя

Сообщите, пожалуйста, стоимость годовой клубной карты все включено. Спасибо за ответ

Анастасия, добрый день!

 

Карта годовая GOLD” – 38000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Маша

Добрый день!Подскажите, какие занятия подойдут для того чтобы исправить проблемы с позвоночником(сколиоз 1 степени),для подростка

Мария, добрый день!

Рекомендация:

- Здоровая спина

- персональный тренинг

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Карина

Здравствуйте! При варикозном расширении вен, какие занятие оптимальны для того чтобы подтянуть тело.

Карина, добрый день!

 

При варикозном заболевании вен рекомендуются занятия плаванием, фитнессом и аква-аэробикой.

Если Вы выбираете фитнес-программы, то это может быть велоаэробика (кардионагрузка), также можно спокойно заниматься йогой или велнес.

Если же Вы все-таки хотите посещать тренажерный зал, то следует тренироваться с персональным тренером, который будет контролировать физические нагрузки. Это важно, поскольку существует ряд противопоказаний при варикозе, которые следует учитывать во время посещения тренажерного зала.

Аквааэробика – это эффективная тренировка в воде, направленная  на укрепление всех групп мышц,  снижение веса, восстановление после травм с использованием специального аква оборудования.

Вода – уникальная среда для занятий:

  • Снимает нагрузку с позвоночника и суставов, делает тело легким

  • Повышает расход калорий (приходится постоянно противодействовать сопротивлению воды)

  • Действует как релаксант на зажатые, напряженные мышцы, снимает стресс, благотворно воздействует на нервную систему

  • Повышает функциональные возможности Вашего тела

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мария

Здравствуйте! Летом стрейчинг проводится также как в расписании? Можно при нулевой подготовке прийти?

Мария, добрый день!

 

Актуально расписание на август

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ксения

Добрый день! Подскажите, есть ли какие либо занятия для ребенка 2 лет?

Ксения, добрый день!

 

Детский занятия начнутся с сентября.

Занятие «Я и моя семья»

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Добрый день. Хотела начать посещать ваш клуб, но некуда пристроить ребенка 2 лет. Есть-ли возможность параллельно с занятиями мамы увлечь ребенка в детском клубе. В частности интересует время пт и Вт с 11.00. Заране благодарю за ответ

Светлана, добрый день!

 

Июль – август Детский клуб «Джунгли» не работает.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Здравствуйте!Скажите пожалуйста, есть ли в центре группы снижения веса для подростков (12-13 лет)? Готовы также рассмотреть возможность занятий не в группе. Ребенок под наблюдением эндокринолога, (нарушение обмена веществ). Хороший эффект в прошлом году дали комбинированные занятия с выездом на Биатлон. Рассмотрю все предложенные варианты. Заранее спасибо.

Светлана, добрый день!

 

В фитнес-клубе есть детские группы «Юный атлет» и «Фитнес леди».

Если у ребёнка есть показания к ограничению физической нагрузке, то лучше тренирваться с персональным тренером.

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Анастасия

Здравствуйте! хочу приобрести клубную карту «Фитнес» на год. Ее уже сейчас можно приобрести? вы летом работаете?

Анастасия, добрый день!

 

Карта «ФИТНЕС» – даёт право посещать фитнес-программы фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода.

Количество посещений не ограниченно.

Время посещений не ограниченно.

Год – 28000 руб.

На карту сроком 6 месяцев проходит акция.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Олеся

Хочу подтянуть тело. Но есть физическое ограничение. К кому можно обратиться за консультацией? Какие занятия лучше всего посещать. Вопросов много, нужна помощь.

Олеся, добрый день!

 

Рекомендую записаться на фитнес-тестирование. Врач фитнес-консультант (с 1по 20 июля в отпуске) порекомендует какие занятия Вам можно посещать, а какие нет, в связи с ограничениями.

 

Исходя из результатов фитнес-тестирования будет видно какой вид нагрузки Вам больше всего подходит для достижения поставленных целей. Это может быть:

 

- занятия в аэробных залах (по расписанию или персональная тренировка);

 

- занятия в тренажёрном зале (самостоятельно, с персональным тренером или мини-группе «Фитнес-леди»).

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Наталия

Меня интересуют занятия «Здоровая спина» и другие занятия «на растяжение». Можно ли просто придти в четверг на занятие и оплатить? Какая форма одежды?

Наталия, добрый день!

 

Запись на занятия в залы групповых программ не нужна, Вы можете оплатить разовое посещение, если понравится доплатить до абонемента. Форма одежды – спортивная, удобная для занятия.

 

Цена на абонемент:

 

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Добрый вечер! Можно узнать стоимость абонемента в тренажерный зал на месяц и на 3 месяца? И сколько стоит составление персонального плана тренировок?

Татьяна, добрый день!

Цены на абонемент в тренажерный зал:

7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 3300 руб (2000 руб – студент очной формы обучения, 2700 руб — оплата зала при персональных тренировках).

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент – 3500 руб (2700 руб – студент очной формы обучения или оплата зала при персональных тренировках).

 

Цены на персональные тренировки в тренажерном зале:

1 ПТ — 1000 руб

4 ПТ — 3200 руб

5ПТ — 4000 руб

10 ПТ — 8000 руб

 

Тренировочный план обсуждается непосредственно с персональным тренером.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Кристина

Добрый день! Скажите, пожалуйста, есть ли у вас занятия ЛФК?

Кристина, добрый день!

 

Тренировки ЛФК в группе у нас нет.

Данная тренировка проводится под контролем персонального тренера.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Толик

Здравствуйте можно ли посешат тренажер зал 5дней по часу из8 до9ти и магу без тренера сиво по часу и цена сколько будет надеюсь не дорого спасибо жду ответа 89617696956.

Анатолий, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:

 

7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 3300 руб (2000 руб – студент очной формы обучения, 2700 руб — оплата зала при персональных тренировках).

 

Количество посещений тренажерного зала по абонементу – НЕ ОГРАНИЧЕНО

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Добрый день!вопросы о карте «Фитнес-леди»:какая по времени продолжительность 1 тренировки?неограниченное количество занятий самостоятельно-т.е.возможно в любой день в любое время ходить в тренажерный зал?и со скольки зал работает?заранее спасибо!

Анна, добрый день!

 

«Фитнес леди» – занятия в тренажерном зале под руководством тренера в мини-группе до 5 чел-к.

8 занятий с тренером согласно расписанию и неограниченное количество занятий самостоятельно в тренажерном зале.

Продолжительность тренировки с тренером – 60 мин. При самостоятельном посещении тренажёрного зала время тренировки не ограниченно.

Время работ:

Пн.-Пт. – 7.00 до 23.00

Сб., Вс. – 9.00 до 21.00

 

Стоимость 5000 руб.:

2700 руб – аренда тренажерного зала

2300 руб – 8 занятий с тренером

 

Расписание:

Пн., Ср. – 19.00

Сб. – 12.00

Инструктор: Мария Фридман

 

Вт., Пт. – 19.00

Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Есть ли у вас подарочные сертификаты? Какие условия использования, если купить на 5000, то потом его надо разово использовать или можно использовать частично за какой-то период, неиспользованная сумма сгорает?

Татьяна, добрый день!

 

Сертификат можно разделить.

Срок действия сертификата 3 месяца.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Здравствуйте) я бы хотела по-подробнее узнать об услуге «Фитнес-леди», сколько берется оплата зала?

 Анна, добрый день!

 

«Фитнес леди» – занятия в тренажерном зале под руководством тренера в мини-группе до 5 чел-к.

8 занятий с тренером согласно расписанию и неограниченное количество занятий самостоятельно в тренажерном зале.

 

Стоимость 5000 руб.:

2700 руб – аренда тренажерного зала

2300 руб – 8 занятий с тренером

 

Расписание:

Пн., Ср. – 19.00

Сб. – 12.00

Инструктор: Мария Фридман

 

Вт., Пт. – 19.00

Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

Добрый день. Могу ли я записать дочку на бальные танцы, ей 4,5 года?

Елена, добрый день!

 

В нашем фитнес-клубе, нет бальных танцев

Роман

Добрый день! При покупке персональных тренировок, нужно плюсом оплачивать посещение зала?

Роман, добрый день!

 

Да, нужно оплачивать посещение тренажёрного зала. Можно купить разовое посещение или абонемент.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

любовь

здравствуйте, хотелось бы уточнить по стоимости посещения танца живота

Любовь, добрый день!

 

Танец живота – Пн., Ср. – 21.00

 

Цена на абонемент в залы групповых программ:

 

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алёна

Доброго дня!!!подскажите, у вас возможно в кредит абонемент оформить?

Алёна, добры день!

 

Оплата абонементов:

 

- абонемент на 1 месяц – 100%

 

- карты на 3 и 6 месяцев – 50 % и через месяц 50% («заморозка» до 2-х недель)

 

- годовые карты – 50% + 25% + 25% («заморозка» до 28 дней)

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина

Добрый день! Можно ли организовать фитнес тренировку для ребенка 3,5 года индивидуально с детским тренером? Есть ограничения на определенный вид упражнений, поэтому в групповые ходить не можем. Есть ли у вас тренера, с опытом работы с детьми?

Екатерина, добрый день!

 

Все занятия для данного возраста проводятся в игровой форме. Поэтому как таковой персональной тренировки инструктор провести не может.

Елена

Здравствуйте. По клубной карте Weekend можно заниматься любым видом фитнеса? И сколько стоит персональные занятия в тренажерном зале ?

Елена, добрый день!

Карта «Weekend» – дает право посещать фитнес клуб ТОЛЬКО в  субботу и воскресенье. Включает в себя 8 занятий в залах групповых программах и любое количество посещений тренажёрного зала. Действует в рамках календарного месяца. Все занятия, оставшиеся к окончанию срока действия карты, пропадают. Приостановление карты — не предусмотрено.    

 

Цены     на персональные тренировки в тренажерном зале:

1 ПТ — 1000 руб

4 ПТ — 3200 руб

5ПТ — 4000 руб

10 ПТ — 8000 руб

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,почему у вас практически нет групповых программ с 14-00 до 16-00?

Елена, добрый день!

 

Время с 14.00 до 16.00 в будни, не востребовано среди клиентов аэробных залов

ОЛЬГА

Здравствуйте, подскажите стоимость программы я и моя семья, есть ли свободные места,нам 2,3 года?

Ольга, добрый день!

 

Запись на тренировку "Я и моя семья"  не требуется, места есть.

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли»:


Разовое посещение – 400 руб.
4 посещения – 1200 руб.
8 посещений – 2000 руб.
12 посещений – 2600 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Добрый день, есть ли у вас годовые абонементы на фитнес и бассейн. Какая стоимость?

Юлия, добрый день!

 

«Фитнес+аквааэробика» – даёт право посещать фитнес-программы фитнес-клуба «Верх-Исетский» и занятия аквааэробикой в большом бассейне, согласно Расписанию, в течение предусмотренного картой периода. Количество посещений не ограниченно. Вместо аквааэробики можете посещать сеансы большого бассейна.

Стоимость 12 мес – 36 000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Юлия

Доброе утро. У Вас есть йога для беременных.Если да,то какое расписание и цена. Спасибо

Юлия, добрый день!

 

К сожалению, в этом сезоне Йогу для беременных мы не проводим

Яна

Скажите, пожалуйста, стоимость тренажерного зала с тренером и без

Яна, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:

7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 3300 руб (2000 руб – студент очной формы обучения, 2700 руб — оплата зала при персональных тренировках).

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент – 3500 руб (2700 руб – студент очной формы обучения или оплата зала при персональных тренировках).

 

Цены на персональные тренировки в тренажерном зале:

1 ПТ — 1000 руб

4 ПТ — 3200 руб

5ПТ — 4000 руб

10 ПТ — 8000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Оксана

Добрый день!Подскажите пожалуйста,мне 43г.я похудела на 20кг. и продолжаю постепенно снижать вес.Но возникла проблема обвисания кожи на внутренней части рук, бедер.Очень плохо уходит живот.Хочу записаться в зал, но у меня остеоартроз коленных суставов.Может что то посоветуете?

Оксана, добрый день!

 

У Вас есть несколько путей:

- занятия в тренажёрном зале. Наиболее эффективно и безопасно будет если это будут тренировки с персональным тренером. Так как есть ряд особенностей и ограничений, которые необходимо знать.

- занятия в зале групповых программ. Тут Вам не противопоказаны такие тренировки как: стретчинг, пилатес, йога. Упражнения на гибкость помогут выровнять мышечный дисбаланс и снимут излишнюю нагрузку на сустав, нормализуют нормальную биомеханику движения в суставе.

- аквааэробика. Самый безопасный вид тренировок при данном заболевании, так как снимает нагрузку с позвоночника и суставов, делает тело легким.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Любовь

Здравствуйте! Есть ли у вас дневная группа здоровья для людей 50+? Я зимой занимаюсь на Химмаше в Кристалле! А летом у меня дача по Чусовскому тракту! Хотелось бы посещать занятия в вашем комплексе!

Любовь, добрый день!

 

В расписании есть такие тренировки, подходящие для Вас:

Пн-Чт — 11.00 – Рациональная йога

Пн-Чт — 13.00 – Здоровая спина

Вт — Пт — 11.00 - Пилатес

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Скажите пожалуйста можно ли сейчас записаться в студию танца. Девочке 13 лет.

Светлана, добрый день!

 

Запись на тренировку не требуется, места есть.

 

Цена на абонемент :


Разовое посещение – 400 руб.
4 посещения – 1200 руб.
8 посещений – 2000 руб.
12 посещений – 2600 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Евгения

Добрый день, подскажите пожалуйста абонемент на посещение тренажерного зала стоит 9900 на три месяца, будет ли какая-то скидка для студентов ?

Евгения, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал для студентов очной формы обучения:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 2000 руб. (3 месяца – 6000 руб)

7.00-23.00 
Разовое – 450 руб., абонемент – 2700 руб. (3 месяца – 8100 руб)

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Доброе утро.Прыг-скок фит для детей от 3.5 до 5 лет, есть ли места в группе на данный момент и сколько стоит пробное занятие?

Наталья, добрый день!

 

Запись на тренировку Прыг-скок-фит не требуется, места есть.

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли»:


Разовое посещение – 400 руб.
4 посещения – 1200 руб.
8 посещений – 2000 руб.
12 посещений – 2600 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина

Добрый день хотела бы записаться на силовую тренировку к Елене Чистяковой не могу дозвониться....как это сделать?

Екатерина, добрый день!

 

Записываться на групповые тренировки не надо, ждём Вас на занятии по расписанию.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Здравствуйте,что я должна сделать, что быпопасть на занятия по силовой треннировке и нужна ли при этом хорошая физ подготовка? Заранее спасибо .

Татьяна, добрый день!

 

Уровень Вашей физической подготовленности не имеет значения, если нет никаких противопоказаний, то приходите на тренировку согласно расписанию.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Кристина

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, остался ли интервал 2 по вторникам и пятницам с Евгенией Егоровой? А то в одном расписании указано, а в другом нет

Кристина, добрый день!

 

Тренировка по расписанию Интервал 2 ур. (степ+сила) остаётся.

Вести её будет новый тренер — Наталья Никитина. Очень опытный и квалифицированный инструктор. Опыт работы более 10 лет.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Денис

Добрый день! Хотел бы заниматься боксом. Мне 28 лет, Но раньше никогда не занимался. Не хотелось бы прийти на работу с «непрезентабельным» лицом. В связи с этим вопрос как проходят тренировки по боксу и есть ли какие-нибудь ограничения на занятия? Заниматься больше 2 раз в неделю возможности нет.

Денис,добрый день!

 

Тренировки проходят по расписанию: Пн., Ср., Пт. – 20.30, инструктор — Алексей Бутенко.

 

Это фитнес-тренировка, никаких жёстких спаррингов нет. По пятницам Алексей включает в тренировку работу в спарринге, но так как Вы собираетесь тренироваться 2 раза в неделю, то понедельника и среды будет достаточно.

 

Вам поставят технику ударов руками и технику движения.

Вы приобретете навыки работы со снарядами, в парах.

Поднимут общую и специальную выносливость.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дина

Добрый день. Подскажите пожалуйста, кто из тренеров ведет секцию Фитнесс-леди? Спасибо.

Дина, добрый день!

 

«Фитнес леди» – занятия в тренажерном зале под руководством тренера в мини-группе до 5 чел-к.

8 занятий с тренером согласно расписанию и неограниченное количество занятий самостоятельно в тренажерном зале.

 

Стоимость 5000 руб.:

2700 руб – аренда тренажерного зала

2300 руб – 8 занятий с тренером

 

Расписание:

Пн., Ср. – 19.00

Сб. – 12.00

Инструктор: Мария Фридман

 

Вт., Пт. – 19.00

Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Добрый день! подскажите, пожалуйста, кто замещает Машу Граничникову – директора фитнес-клуба?

Наталья, добрый день!

Артур Асатов

Татьяна

Добрый вечер! Подскажите, есть ли свободные места на интервальное занятие «Интервал 1" во Вт, Пт,-19:00?

Татьяна, добрый вечер!

 

Места есть, после праздников как раз формируется группа

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, где можно посмотреть расписание в праздничные дни,дайте пожалуйста ссылку, если можно. В группе в контакте нашла расписание на январь, но там ничего не сказано про праздничные дни, расписание наверно отличается? Оно обычно висит в холле, но я давно не была по причине болезни.

Наталья, добрый день!

 

Новогоднее расписание 4-11 января 2016 г.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Маргарита

Напомните, пожалуйста, расписание Зелёного зала с 04.01. по 08.01. 2016 на 11-00. Или подскажите, где посмотреть. Спасибо.

Маргарита, добрый день!

 

Новогоднее расписание 4-11 января 2016 г.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Добрый день, подскажите пожалуйста, расписание и стоимость интервального занятия «интервал 1".

Татьяна, добрый день!

 

Интервал 1 ур.:

Ср. – 20.00, Сб. – 11.00 – Наталья Лапкина

Вт., Пт. – 19.00 – Елена Частикова

 

Цена на абонемент в залы групповых программ:

 

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталия

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какое расписание в секции «Юный атлет»? В какое время можно подойти на пробное занятие? Заранее благодарна за ответ! С уважением, Наталия

Наталья, добрый день!

 

Расписание тренировки «Юный атлет» :

 

Пн, Ср, Пт – 9.00

Пн, Ср, Пт – 16.00

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

ольга

Добрый день! Интересуюсь детскими оздоровительными программами для дочери 5 лет. У нее слабые мышцы рук, неустойчивая координация движений, сутулость., и плоско-вальгусные стопы.ПОдскажите нам программу или секцию и желательно тренера, который работает с особыми детьми.

Ольга, добрый день!

 

Подойдите во вторник или пятницу к 18.20, Вам надо переговорить с тренером – Оксаной Оберюхтиной.

Егор

Здравствуйте сколько будет стоить абонемент в тренжерный зал на месяц, с персональным тренером, и оплата есть в рассрочку?

Егор, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:

7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 3300 руб (2000 руб – студент очной формы обучения).

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент – 3500 руб (2700 руб – студент очной формы обучения).

 

Цены на персональные тренировки в тренажерном зале:

1 ПТ — 1000 руб

4 ПТ — 3200 руб

5ПТ — 4000 руб

10 ПТ — 8000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Анна

Добрый вечер, хотелось бы ходить всей семьей в одно время, один раз на неделе с 19-20ч, один в вых. Ребенок 3г(танцы или гимнастика), я – танцы или фитнес, и муж (тренажерка). Что предложите и какова выйдет стоимость?

Анна, добрый день!

 

В вечернее время с 19.00 до 20.00 подходящих занятий для Вашего ребёнка в сетке расписания детского клуба «Джунгли» нет. В выходные дни занятия есть.

Вс 17.10-17.50 Хочу танцевать (2,5-3,5 года) Анна Ковалева. Но параллельно для Вас занятия нет.

Сб 11.10-12.00 Я и моя семья (2,5-3,5 лет) Ирина Владимировна — необходимо присутствие родителя.

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:

 

7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 3300 руб (2000 руб – студент очной формы обучения).

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент – 3500 руб (2700 руб – студент очной формы обучения).

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли»:


Разовое посещение – 400 руб.
4 посещения – 1200 руб.
8 посещений – 2000 руб.
12 посещений – 2600 руб.

 

Цена на абонемент в залы групповых программ:

 

Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Здравствуйте! скажите пожалуйста, можно ли провести в фитнесе детский день рождения и хотелось бы узнать условия и стоимость.

Юлия, добрый день!

 

Детский день рождения проводится по Вс с 16.00 до 18.00

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Добрый день! Будьте так добры, предложите мне наиболее интересный вариант абонемента (оплаты) при условии, что: -1- У меня плавающий график работы, то есть я не могу ходить фиксированные дни недели; -2- Мне удобно ходить только будни утро-день, иногда выходные вторая половина дня, так как у меня есть составленный график тренировок в другом клубе; -3- Я хочу комбинировать посещение бассейна/аквааэробику и групповые тренировки (интервальные, силовые, аэробные). -4- Я Вас пока совсем не знаю, так что вариант полгода-год предлагать, пожалуй, пока не стоит :-) Надеюсь, что мы найдем интересный вариант, и вскоре я уже буду Вашим клиетом :-)

Анна, добрый день!

 

Для сочетания фитнес-программ и аквааэробики есть 2 выгодных варианта:

«Пакет № 1 – 2 аква + 1 фитнес в неделю» – даёт право посещать 1 тренировку фитнес-программы фитнес-клуба «Верх-Исетский» и 2 занятия аквааэробикой в большом бассейне, согласно Расписанию, в течение недели. Карта действует в течении календарного месяца.  

Стоимость — 4800 руб.

«Пакет № 2 – 1 аква + 2 фитнес в неделю» – даёт право посещать 2 тренировки фитнес-программ фитнес-клуба «Верх-Исетский» и 1 занятие аквааэробикой в большом бассейне, согласно Расписанию, в течение недели. Карта действует в течении календарного месяца.

Стоимость — 4000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Константин

Здравствуйте! Хочу заниматься самостоятельно (без тренера) тяжелой атлетикой по 2 занятия в неделю продолжительностью не более 1 часа каждое занятие. Какой абонемент и на какую стоимость мне надо приобрести (простите, не разобрался с ценами на сайте)? Имеет ли значение время, когда я буду заниматься (утром, днем или вечером) и с какого времени с утра я могу уже посещать тренажерный зал. И еще – в какой спортивной одежде можно посещать тренажерный зал. Заранее спасибо.

Константин, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 3300 руб (2000 руб – студент очной формы обучения).

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент – 3500 руб (2700 руб – студент очной формы обучения).

 

Посещайте зал в удобной для Вас спортивной одежде, обувь должна быть закрытая.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алета

Здравствуйте!Подскажите я бы хотела узнать на какую тренировку записаться, чьобы прокачать пресс и ягодицы, так же хотела узнать цены абониментов, заранее спасибо!

Алета, добрый день!

 

Вам подойдут силовые тренировки.

Особое внимание обратите на Силовую тренировку ABL, которая направленна  на проработку мышц бедер, ягодиц, пресса.

 

Абонемент в залы групповых программ не привязаны к конкретной тренировке. Вы можете посещать любые занятия согласно расписанию.

Цена на абонемент:

Разовое посещение – 450 руб.

4 посещения – 1500 руб.

8 посещений – 2500 руб.

12 посещений – 3000 руб.

 

 Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Лала

Добрый день! Хочу заняться своей фигурой и здоровьем. Но у меня на ногах варикоз. Плавать не умею(((. Чтобы вы посоветовали для меня?

 

Лала, добрый день!

 

Прежде всего – аквааэробика. За счет преодоления сопротивления воды улучшается кровообращение. Навык умения плавать не обязателен.

 

Также улучшению кровообращения в нижних конечностях способствует – велоаэробика.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Антон

Здравствуйте!Интересует вопрос как человека начинающего – консультация по вопросу первых занятий и весов платная?

Антон, добрый день!

 

В тренажерном зале при первом посещении Вам проведут вводный инструктаж, ознакомят  с тренажёрами и покажут технику выполнения упражнения. Так же Вы сможете задать все интересующие вопросы тренеру.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, хочу ходить на групповые занятия «Здоровая спина», проводится 2 раза в неделю согласно расписания. ведь так? Можно поподробнее описать как проводятся занятия? какого рода нагрузка? Сколько будет стоить абонемент? Есть ли скидки для студентов очного отделения? Заранее спасибо)

Алёна, добрый день!

 

«Здоровая спина» – система упражнений на растяжку и укрепление мышц спины и пресса. Нагрузка низкой и средней интенсивности.

 

Расписание:

Пн., Чт. – 13.00 (Яна Конева)

Вт., Пт. – 19.30 (Оксана Оберюхтина)

 

Цена на абонемент:

1 зан. – 450 руб

4 зан. – 1500 руб

8 зан. – 2500 руб

12 зан. – 3000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Здравствуйте, можно ли попасть на тренировки прыг-скок-фит ровно в три года, у меня 2 сына 3 года и 4 года, хотелось бы их вместе отдать. Спасибо.

Юлия, добрый день!

 

Попробуйте в качестве исключения, предварительно предупредите тренера.

 

Расписание:

Сб – 12.10, Ср – 18.00 – Степанова Ирина Владимировна

3.5 – 5 лет – Пн, Чт – 12.10 – Нонна Косенкова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мария

Здравствуйте! Хочу приобрести карту для посещения тренажерного зала на 1 месяц или 3 месяца – раз в неделю вечером после 19 в будний день, 1 раз в выходной день. хотелось бы посетить пару персональных тренировок. также возможно посещение аквааэробики. Посоветуйте какую карту лучше приобрести и сколько это будет стоить.

Мария, добрый день!

 

Абонемент в тренажёрный зал:

1 месяц – 3500 руб

1 месяц – 2700 руб. при покупке от 4-х персональных тренировок (ПТ)

3 месяца – 9900 руб

 

Персональне тренировки в тренажёрном зале:

1ПТ – 1000 руб

4 ПТ – 3200 руб

5 ПТ – 4000 руб

10 ПТ – 8000 руб

 

Аквааэробика:

1 пос. – 700 руб

4 пос. – 2400 руб

8 зан. – 4500 руб

 

При покупке аквааэробики от 8 занятий скидка на абонемент в тренажёрный зал 10%.

 

Так же есть карта «Тренажерный зал+аквааэробика», но она идет от 6 и 12 месяцев.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день, подскажите, пожалуйста, если набор в группы Брейкинг и Уличные танцы и есть ли критерии отбора для подростков?

Ольга, добрый день!

 

Записываться предварительно на тренировку не надо, критериев отбора тоже нет. Ждём на наших тренировках согласно расписанию.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Владимир

Здравствуйте! Хотел бы у вас узнать, есть ли у вас секция армреслинга, сколько стоит посещение и в какие дни? Заранее спасибо вам!

Владимир, добрый день!

 

Секции по армреслингу в нашем клубе нет.

Можем посоветовать Вам персональные тренировки с Алексеем Мельниковым.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Эмма

здравствуйте. существуют ли какие то скидки в тренажерном зале для студентов?

Эмма, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал для студентов очной формы обучения:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент – 2000 руб.

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день! Я бы хотела начать заниматься пилатесом в вашем центре, но не занималась им раньше. У вас есть какие-то группы для начинающих или можно влиться в действующую группу? Какая форма нужна для занятий?

 

Ольга, добрый день!

 

Вы можете начать занятие в любой группе согласно расписанию.

 

Пн., Чт. – 18.30 – Ксения Сайдалиева

Вт., Пт. – 12.00 (с ноября в 11.00) – Елена Воробьева

 

Форма одежды — удобная, спортивная

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Добрый день! Подскажите, вам не требуются инструктора по йоге?

Анна, добрый день!

Отправьте свое резюме на эл. почту tranzipeg@mail.ru

Анна

Здравствуйте! Что входит в программу «Фитнес Леди» и какова стоимость? Не понятно, что такое "+оплата зала". Спасибо!

«Фитнес леди» – занятия в тренажерном зале под руководством тренера в мини-группе до 5 чел-к.

8 занятий с тренером согласно расписанию и неограниченное количество занятий самостоятельно в тренажерном зале.

 

Стоимость 5000 руб.:

2700 руб – аренда тренажерного зала

2300 руб – 8 занятий с тренером

 

Расписание:

Пн., Ср. – 19.00

Сб. – 12.00

Инструктор: Мария Фридман

 

Вт., Пт. – 19.00

Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Добрый день! Есть ли в этом году набор в школу спины для 10-11-летних детей? Если нет, какие занятия Вы могли бы посоветовать мальчику 11 лет с неправильной осанкой?

Наталья, добрый день!

 

 

Тренировки «Школа спины» для ребенка 10-11 лет в нашем клубе.

Мы можем предложить занятия с персональным тренером.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина

День добрый. Разовое посещение трен.зала 450р?

Екатерина, добрый день!

 

Разовое посещение тренажёрного зала – 450 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Лидия

Здравствуйте, у вас есть занятия по хип-хопу для мальчика 12 лет?

Лидия, добрый день!

 

В нашем фитнес-клубе проводятся занятие по Брейкингу, по расписанию: Пн., Ср., Пт. – 17.00

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мария

Здравствуйте, у Вас есть программа йога для беременных?

Мария, добрый день!

 

Йога для беременных – Prenatal, инструктор – Елена Воробьева

Пн., Чт. – 12.00

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65


 

Елена

Здравствуйте, подскажите, у вас работает тренер, Людмила Кунгурова?

Елена, добрый день!

 

Людмила Кунгурова не работает уже 3-й год

Альбина

Добрый день, где можно посмотреть прайс-лист?

Альбина, добрый день!

 

Цены на услуги фитнес-клубана сезон 2015–2016 гг.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Здравствуйте, Хочу привести к Вам своего 5-летнего сына на обучение плаванию. Планируем ходить по понедельникам-четвергам на 19.20. Есть несколько вопросов: 1. Свободно ли еще это время? Есть места в группе? 2. Нужно ли присутствие взрослого во все время занятия? Я лично хочу это время в тренажерном зале проводить в Вашем же здании. 3. Справка от Вашего врача – сколько стоит и как врач работает? 4. Про анализ я поняла – сделаем. А там еще написано – справка от терапевта. Это точно надо? Вашего разве врача недостаточно? К нашему терапевту не пробиться, надо записываться за месяц. Может достаточно справки от педиатра из детского сада? Жду ответов с нетерпением. С уважением, Никонорова Ольга

Добрый день, Ольга. Отвечаем на ваши вопросы. 

1. На данный момент есть 2-3 места, но ситуация постоянно меняется. 

2. Присутствие взрослого не требуется, вы можете параллельно тренироваться в это же время.

3. Стоимость справки – 60 руб. (для ребенка). Справка действует 5 месяцев. Медкабинет работает весь день с незначительными перерывами. 

4. Справки от педиатра достаточно. 

Виктор

Здравствуйте, будет ли работать направление Брейкинг в вашей студии в новом учебном году 2015? если да, то когда можно записаться и каким образом? С какого возраста? Где можно узнать расписание и стоимость? Виктор

Виктор, добрый день!

 

Занятия по Брейкингу начнутся со 2 октября, тренер — Виктор Каримов.

 

Тренировка предусмотрена для детей от 8 лет.

 

Записываться предварительно на тренировку не надо, просто приходите по расписанию: Пн., Ср., Пт. – 17.00.

 

Цена на абонемент детского клуба «Джунгли»:
Разовое посещение – 400 руб.
4 посещения – 1200 руб.
8 посещений – 2000 руб.
12 посещений – 2600 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, когда и по каким дням, в какое время, начнутся занятия по фитнесу для малышей 1,6 лет? Спасибо, Ольга.

Ольга, добрый день!

 

С 1 сентября

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Степанова Ирина Владимировна будет преподавать в детском клубе Джунгли или нет?

Светлана, добрый день!

 

С 1 сентября Ирина Владимировна будет проводить тренировки по расписанию:

 

Я и моя семья (2,5-3,5 лет) – Сб. – 11.00

Прыг-скок-фит (3,5-5 лет)  Сб. – 12.10, Ср. – 18.00

Школа мяча (5-9 лет) Сб. – 13.10, Ср. – 17.05

Школа спины (4-5 лет) Вс. - 12.00

Школа спины (6-9 лет)  Вс. - 13.00

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Галина

День добрый. Подскажите пожалуйста, можно ли купив абонемент на месяц, на фитнес тренировки, посещать две недели в дневное время, а оставшиеся две недели в вечернее (у того же тренера)? Спасибо.

Галина, добрый день!

 

Абонемент в залы групповых программ не привязаны ни к времени, ни к тренеру. Вы имеете право посещать занятия в любое удобное для Вас время согласно расписанию.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Секция «юный атлет» будет проходить в августе?

Ольга, добрый день!

 

Тренировки будут проходить по обычному расписанию Пн.-Ср.-Пт.- 16.00, инструктор – Евгений Катаев.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Денис

Добрый день! В ближайшее время планирую заняться собой и вернуть мышцы в нормальное состояние. В связи с этим хотел бы записаться в ваш спортивный центр, однако не смог понять, какая программа мне нужна. Возраст: 23. Рост/вес: 173/64. Сразу уточню, что от всего около-спортивного я очень далек, потому хотел спросить, что порекомендуете вы для меня? Цель не накачаться, а просто натренировать мышцы. На сайте упоминается программа «юный атлет», но я не смог найти ее подробного описания. Также хотел бы уточнить, по результатам фитнес-тестирования составляется ли какой-то примерный план тренировок? Или план тренировок это отдельная услуга? В итоге, если структурировать все вопросы, то: 1. Какой зал посоветуете? Фитнес или тренажерный? 2. Составляется ли индивидуальный план тренировок при фитнес-тестировании? Если нет, то есть ли возможность его составить? Или нужно покупать услугу индивидуального тренера? Эта услуга оплачивается дополнительно к клубной карте? 3. Что включается в программу «юный атлет»? Подойдет ли она мне? Спасибо!

 

Денис, добрый день!

 

Для того что бы Ваши тренировки были наиболее результативны и безопасны, рекомендую заниматься в тренажёрном зале с персональным тренером, который в свою очередь составит индивидуальный план тренировок и рекомендации по питанию.

 

При прохождении фитнес-тестирования план тренировок не составляется, его проводит врач.

 

Секция «Юный атлет» для подростков до 16 лет.

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Александр

Добрый день! Некоторое время назад у Вас проходила замечательная акция – «За лето стань атлетом», будет ли ещё что то похожее в будущем? Имею ввиду абонемент например на 3 месяца со скидкой. И, может быть, с целью развития спорта среди молодёжи, стоит отменить правило, что необходимо учиться на Очной форме, чтобы приобрести студенческий абонемент? Во всех других залах достаточно иметь действующий студенческий билет. С удовольствием стал бы посещать Ваш зал при более лояльной ценовой политике :) Заранее спасибо!

Александр, добрый день!

 

Акции по тренажёрному залу были в конце мая, включая 3-х месячные и полугодовые карты.

В данный момент правила клуба пересматриваться не будут. Передам Ваше мнение по поводу скидок студентам заочникам руководству.

Дарья

чем отличаются персональные тренировки у мастеров и обычных персональных тренеров? цена различная?

Дарья, добрый день!

 

Тренерский коллектив тренажерного зала состоит из сотрудников, которые работаю через кассу полностью по ценам указанные на сайте, а так же есть «арендаторы». Это такие же полноценные сотрудники нашего фитнес-клуба, единственное, что вы оплачиваете через кассу только абонемент в тренажёрный зал, а вот цена на персональные тренировки у них индивидуальная.  Категории не имеют значения.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Андрей

Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько стоит абонимент в тренажерный зал с посещениями в вечернее время? Есть ли у Вас индивидуальные тренировки с тренером?

Андрей, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-23.00 (7.00-22.00 в летний период)

 

Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3500 руб., абонемент студент/школьник – 2700 руб.

 

В тренажерном зале при первом посещении Вам проведут вводный инструктаж, ознакомят  с тренажёрами и покажут технику выполнения упражнения. Желательно  сочетание силовых (работа на тренажёре) и аэробных (кардиотренажёры) нагрузок.  Вы всегда можете взять персональные тренировки, для того чтобы Ваши занятия были наиболее продуктивны и безопасны.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Яна

Добрый вечер!Подскажите,как записать ребенка нам 3 годика в группу «Хочу танцевать!» И какая стоимость? Спасибо!

Яна, добрый день!

 

Группа закрыта на летний период .

 

Более подробную информацию можно будет узнать во второй половине августа позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Патрик Джосеф

Здравствуйте, Меня зовут Патрик и я иностранец, но скоро мне придётся жить в Екатеринбурге по работе. Мой вес – 90 кг, и я бы хотел скинуть 10-15 кг. Именно поэтому заинтересовался Вашим фитнес-клубом. Ещё хотел бы заниматься с тренером, но проблема в том, что русский язык плохо знаю. А у Вас есть тренер, который владеет английским языком и может заниматься со мной??? Патрик

Патрик, добрый день!

 

По приезду оставьте заявку позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталия

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, в категорию «дети» до какого возраста входят включительно?

Наталья, добрый день!

 

До 16 лет включительно. Занятия представлены в расписании детского клуба «Джунгли».

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Таня

Добрый день! Подскажите, я правильно поняла, что степ-аеробики эти 2 понедельника не будет? (Оксана Косенюк, 19.00, жёлтый зал)

Татьяна, добрый день!

 

Чт (7.05) – тренировка состоится по расписанию в 19.00, Оксану будет заменять другой инструктор


Пн (11.05) – степ- аэробика в 13.00 (см. праздничное расписание)



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дарья

Здравствуйте, какие у вас цены на клубные карты (1год)? есть ли у вас скидки школьникам и студентам?

Дарья, добрый день!

В зависимости от того хотите ли Вы посещать тренажёрный зал или же залы групповых программ цена на клубные карты будет разная.

Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб.,  абонемент студент/школьник – 2000 руб.

7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент студент/школьник – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия Сергеевна

ЗДРАВСТВУЙТЕ! На сайте Е1 я встретила объявление о приглашении на работу в ваш клуб инструктора по йоге. Вышлите пожалуйста электронный адрес куда можно направить свое резюме. С уважением, Еремина Юлия Сергеевна. Инструктор по хатха ойге.

Юлия, добрый день!

 

tranzipeg@mail.ru

Алла

Добрый день! Подскажите, для посещения водных занятий необходима ли спрака от врача. Есть ли врач (в выходные дни) и сколько стоит консультация в самом спортивном центре?

Алла, добрый день!

 

Врач работает ежедневно с 7.00 до 21.00
Стоимость справки: взрослые – 120 руб., дети – 60 руб.

 

Если уже имеется справка от терапевта или педиатра, то половина цены.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив по тел. +7 (343) 242–54–12(13)

Ольга

Доброй ночи,подскажите пожалуйста у вас курсы либо семинары на фитнес тренера, на обучение по стрейтчингу есть?)

Ольга, добрый день!

 

Нет, обучающие курсы мы не проводим

Галина

Добрый день! Проводятся ли в вашем центре занятия по йоге для спины. сколько стоит посещение? в какое время проводятся занятия? возможно ли посещение мужа и жены одновременно?

Галина, добрый день!

Вам подойдут тренировки из программы «Разумное тело»:

- Фитнес йога
- Пилатес
- Велнес
- Здоровая спина



Цена на абонемент:


Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.



Вы можете посещать тренировку вместе, у каждого должно быть оплачено занятие.



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ксения

Здравствуйте, я бы хотела заниматься перед работой в 7 утра, не вижу ни одной групповой тренировки в это время. Так рано утром только индивидуальные занятия проходят?

Ксения, добрый день!

Вы можете тренироваться в тренажёрном зале самостоятельно, либо персонально с тренером.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ирина

Добрый день! Присутствует ли безналичный расчет?

Ирина, добрый день!

Да, оплату можно производить по безналичному расчету

Александра

Здравствуйте! Скажите, при покупке клубной карты «Фитнес» на месяц, могу ли я посещать любые тренировки в любое удобное мне время? Могу ли я посещать акваэробику?

Александра, добрый день!

Карта «ФИТНЕС» – даёт право посещать фитнес-программы фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода согласно расписанию в удобное для Вас время.

 

Занятия по аквааэробике в данную стоимость не входят.

У нас есть два выгодных пакета предложений аквааэробика + фитнес:

2 аквааэробики + 1 занятие фитнеса в неделю – 4800 руб
2 фитнес + 1 аквааэробика в неделю– 4000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Добрый день! Не могу разобраться в расписании. Я планирую заниматься фитнесом и выбираю для себя сейчас фитнес клуб. Желаемое время посещения с 19:00 – 20:00 вторник, среда, четверг (любые два дня). Что вы можете предложить и сколько будет стоить абонемент на месяц. Благодарю за ответ! Так же интересует семейное посещение бассейна в выходные дни.

Анна, добрый день!

Исходя из предполагаемого Вами графика тренировок 2 раза в неделю, логично было бы их поставить Вт – Чт, для того чтобы организм успевал восстанавливаться.


Далее хотелось бы понять, какие цели Вы преследуете:


•    похудеть, сформировать рельефные мышцы, укрепить сердечнососудистую систему, развить координацию, то:
Вт. – 19.00 – Интервал 1 ур. (степ+сила) (Елена Частикова)
Чт. – 19.00 – Силовая тренировка (Артур Асатов ) или Степ-аэробика (Косенок Оксана)


•    снять стресс, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия,то:
Вт. – 19.00  – Велнес (Елена Вробьева)
Чт. – 19.30 – Фитнес йога (Мария Граничникова)

Абонемент в залы групповых программ не привязаны к конкретной тренировке.


Цена на абонемент:
Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.

Посещение большого бассейна по сеансам.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Зинаида

Здравствуйте,можно ли во время менструации идти на фитнес для девочек?

Зинаида, добрый день!

Гинекологи не рекомендуют слишком активные занятия фитнесом в первые 2-3 дня месячных из-за повышения риска эндометриоза, а потом уже по самочувствию. Лучше всего воздержаться от силовых тренировок как таковых и сосредоточиться на легких видах активности со сниженной интенсивностью – йога, аква-аэробика, изолированные упражнения с небольшим весом.

Так как занятие «фитнес для девочек» проходят в группе, обязательно поставьте тренера в известность, для того что бы он исключил некоторые силовые упражнения.

Наталья

Добрый день, не могу найти стоимость абонемента " Прыг-скок-фит" и «Сила спины» детского клуба «джунгли» .. или там не абонементом. там разовая оплата??? подскажите.. заранее спасибо

Наталья, добрый день!

 

Разовое – 400 руб

4 посещения – 1200 руб

8 посещений – 2000 руб

12 посещений – 2600 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Евгения

добрый день. скажите сколько стоит в месяц занятия по программе Здоровая спина для ребенка 7 лет.

Евгения, добрый день!

 

Разовое – 400 руб

4 посещения – 1200 руб

8 посещений – 2000 руб

12 посещений – 2600 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Марина

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, карта GOLD подразумевает возможность посетить бассейн 4 раза в месяц. Это свободное плавание, аквааэробика или что? И какие ограничения по времени для посещения бассейна? Спасибо.

Марина, добрый день!

 

4 посещения бассейна – свободное плавание.

Строгих ограничений по свремени нет, единственное мы не рекомендовали бы  сеансы в будние дни на 18.00 и выходные дни с 10.00 до 18.00, в связи с большой загруженностью дорожек детскими секциями.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталия

Здравствуйте, по абонементу возможно посещение любых занятий в течение месяца? (йоги, танцев и фитнес направлений)

Наталья, добрый день!

 

Абонемент в залы групповых программ не привязаны к конкретной тренировке. Вы можете посещать любые занятия согласно расписанию.

 

Цена на абонемент:

Разовое посещение – 450 руб.

4 посещения – 1500 руб.

8 посещений – 2500 руб.

12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

Здравствуйте! Меня интересует иога для беременных. Хотелось бы узнать стоимость и расписание занятий. Спасибо!

Елена, добрый день!

 

Prenatal – гимнастика для будущих мам.Комплексное занятие, разработанное с учетом всех физиологических особенностей пренатального периода. Включает суставную и дыхательную гимнастики, элементы йоги, пилатеса, фитбол-гимнастики, калланетика.

Пн.,Чт.-12.00, инструктор – Елена Воробьёва.

 

Цена на абонемент:

Разовое посещение – 450 руб.

4 посещения – 1500 руб.

8 посещений – 2500 руб.

12 посещений – 3000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Яна

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, у вас есть пробные первые бесплатные тренировки? Сколько стоит безлимитный абонемент вместе с сауной ?

Яна, добрый день!

Пробных тренировок нет.

Сауна включена в стоимость абонемента (карты).

 

Карта «ФИТНЕС»

Дает право посещать фитнес-программы фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода.

Количество посещений не ограниченно.

Время посещений не ограниченно.

мес. – 3900 руб.

год – 28000 руб.

 

Карта «ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ»    

Дает право посещать тренажерный зал фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой период.

Количество посещений не ограниченно.

Время посещений не ограниченно.

мес. – 3500 руб.

год – 26000 руб.

 

Карта «BRONZE»    

Дает право посещать тренажерный зал и фитнес залы.

Количество посещений не ограниченно.

Время посещения – в любое время.   

мес. – 4700

 

 Карта «SILVER»    

Дает право посещать тренажерный зал и фитнес залы в течение всего срока действия карты.

Количество посещений не ограниченно.

Время посещения – до 16.00!

мес. – 3800 руб.

год – 30000 руб.

 

 Карта «GOLD»      

Дает право посещать тренажерный зал, фитнес залы и 4 посещения бассейна (ежемесячно) в течение всего срока действия карты.

Количество посещений фитнес-клуба не ограниченно.

Время посещения – в любое время.

мес. – 5600 руб.

год – 38000 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Марина

Здравствуйте! Хотелось бы к лету не много подкачать и поправить форму. Но мне уже 45 лет и я гипертоник. Возможно ли для меня подобрать щадящую программу и хотябы первые два, три занятия что бы были индивидуальные с инструктором. И сколько это будет стоить если заниматься раза два в неделю. Заранее спасибо.

Марина,  добрый день!

Оставить заявку на персональные тренировки Вы можете, позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65. Есть тонкости: в выборе зала (тренажёрный или аэробный), с кем предпочитаете заниматься (мужчина, девушка)…

Менеджеры сориентируют Вас  по цене и помогут заполнить заявку.

Екатерина

Добрый день) Хочется привести в порядок фигуру после родов,что посоветуете и сколько будет стоить?!)

Екатерина, добрый день!

Для начала надо определиться, где Вы хотите тренироваться: в аэробных залах (групповые программы) или же в тренажёрном зале.

Если это тренировки в залах групповых программ, то лучше начать с программ «Разумное тело» и сочетать их с силовыми тренировками. Уровень Вашей подготовленности не имеет значения. До начала занятия предупредите инструктора о том,  что Вы новичок.

Цена на абонемент:


Разовое посещение – 450 руб.


4 посещения – 1500 руб.


8 посещений – 2500 руб.


12 посещений – 3000 руб.


Абонемент НЕ привязан к конкретной тренировке, Вы можете посещать любые занятия


В тренажерном зале при первом посещении Вам проведут вводный инструктаж, ознакомят  с тренажёрами и покажут технику выполнения упражнения. Желательно  сочетание силовых (работа на тренажёре) и аэробных (кардиотренажёры) нагрузок.  Вы всегда можете взять персональные тренировки, для того чтобы Ваши занятия были наиболее продуктивны и безопасны.

 



Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3300 руб., абонемент студент/школьник – 2000 руб.


7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3500 руб., абонемент студент/школьник – 2700 руб.




Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Софья

Здравствуйте! Сколько стоит одно занятие в тренажерный зал?

Софья, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-16.00, вых – 3300 руб
7.00-23.00 – 3500 руб

Разовое – 450 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Таня

Добрый вечер, моей дочке 15 лет, и она хотела бы где-нибудь активно двигаться. Подскажите, пожалуйста, какие занятия она может посетить

Татьяна, добрый день!

 

Мы можем предложить Вам:

 

- Фитнес для девочек (10-16 лет) Пн., Чт. – 16.30.

Инстркутор – Наталья Пермякова.

Данная тренировка включает в себя упражнения на укрепление и придание тонуса основным мышечным группам, а так же обязательно включены упражнения на растягивание. Занятия проходят в тренажерном или аэробном зале.

 

- Уличные танцы (10-16 лет) Сб. – 16.00

Инструктор – Раджив Иргашев

Это свобода самовыражения! Танец, рожденный на улицах, теперь обосновался на танцполах студий и школ танцев, покоряя всех своей неординарностью и разнообразием!

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Геннадий

Здравствуйте. Допустим, я хочу купить студенческий абонемент в тренажерный зал(он ведь действует 1 месяц, так?) Ведь на каждом занятии будут специалисты, к которым можно обратиться по поводу тренировок, для оптимизации нагрузок и т.д. Потому как сам я точно не буду знать, что делать

Геннадий, добрый день!

 

При первичном посещении тренажёрного зала Вам будет проведён вводный инструктаж.

В дальнейшем,  занятия по абонементу подразумевают как самостоятельные. Конечно же, Вы в любой момент можете спросить технику выполнения упражнения на тренажере.

Если Вы хотите что бы ваши занятия проходили  максимально безопасно и эффективно, то я рекомендовал бы взять персонального тренера.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день! Нигде не могу найти стоимость абонента в детский клуб «джунгли» в самую маленькую возрастную группу. Подскажите пожалуйста!

Ольга, добрый день!

 

Разовое – 400 руб

4 посещения – 1200 руб

8 посещений – 2000 руб

12 посещений – 2600 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Здравствуйте. Хотелось бы узнать про танец живота. Возможно ли начать занятия с марта. Я новичок, но есть желание. Какова будет стоимость и какая будет нужна подготовка. И возможно ли совмещать с фитнесом после 20.00. Заранее спасибо

Юлия, добрый день!

 

Абонемент не привязан к определенному занятию, поэтому Вы можете посещать любые тренировки согласно расписанию. В один день можете посещать несколько тренировок, предупредив об этом администратора.

 

Танец живота:  Пн., Ср., Пт. – 21.00

Инструктор: Татьяна Герне

 

Цена на абонемент:


Разовое посещение – 450 руб.

4 посещения – 1500 руб.

8 посещений – 2500 руб.

12 посещений – 3000 руб.

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Здравствуйте подскажите пожалуйста очень хотелось бы попасть на тренировки к Коротышевой Марии на февраль месяц. Как к ней записаться.Что нужно для этого сделать и сколько это будет стоить если посещать занятия два раза в неделю. Желательно время тренировок с 18-00. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА.

Светлана, добрый день!

 

Если это занятия в зале групповых программ, то согласно расписанию.

Если же речь идёт о персональных тренировках, то Вы можете оставить заявку позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Екатерина

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, есть ли возможность преобрести абонемент или карту на параллельное посещение бассейна и йоги?

Екатерина, добрый день!

 

Если у Вас имеется абонемент от 8 занятий в бассейн или фитнес клуб, то предоставляется скидка в размере 10% на параллельное посещение других занятий.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина

Добрый день, столкнулась с проблемой в фитнес центре. К сожалению, 3й раз прихожу на групповое занятие (дэнсхол) и не попадаю на тренировку. На сайте зачастую не обновляется информация об изменениях в расписании, пожалуйста постарайтесь усовершенствовать систему предупреждения таких случаев,ведь есть люди,которые первый раз идут на занятие и не владеют информацией об изменениях. Заранее спасибо, очень обидно даже не услышать извинения со стороны администратора.

Екатерина, добрый день!

 

Изменения в расписании стараемся публиковать на сайте

Так же информацию о тренировках  можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

 

Руководство фитнес-клуба приносит Вам свои извинения за доставленные неудобства

Ольга

Сколько стоят у вас занятия? Хотела бы ходить на йогу только по вызодным

Ольга, добрый день!

 

Цена на абонемент:


Разовое посещение – 450 руб.

4 посещения – 1500 руб.

8 посещений – 2500 руб.

12 посещений – 3000 руб.

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Софья

Здравствуйте! Можно ли со следующего месяца новичку начинать ходить на фитнес -йогу?

Софья, добрый день!

 

Приходите, будем рады Вас видеть

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ксения

Добрый день!Хотелось бы прийти к вам на «велоаэробику»,попробовать свои силы.скажите,пожалуйста,стоимость пробного занятия такая же как и на обычное посещение?и есть ли места на пн.,чт.?

Ксения, добрый день!

 

Стоимость разового посещения 450 руб

 

Приходите, есть свободные велотренажёры

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мария

Доброго времени суток! Хочу посещать у вас занятия по йоге и аквааэробику. Сколько это будет стоить?

Мария, добрый день!


У нас есть два выгодных пакета предложений аквааэробика + фитнес:

2 аквааэробики + 1 занятие фитнеса в неделю – 4800 руб
2 фитнес + 1 аквааэробика в неделю– 4000 руб

Можно купить занятия отдельно.



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Марина

Здравствуйте! Хочу записаться на программу Фитнес-леди. По каким дням она проходит? Правильно ли я считаю стоимость? Если 2300 занятия с тренером + оплата зала – это имеется ввиду абонемент в тренажерный зал за 3300 или 3500? Можно ли записаться на предстоящую пятницу 19.12? Спасибо))

Марина, добрый день!

 

У Марии Фридман группа набрана.

 
Мы можем Вам предложить «Фитнес-леди» у Натальи Пермяковой Вт.,Пт.-19.00

 

Стоимость: 2300 руб (8 занятий) + 2700 руб (льготная цена на абонемент в тренажёрный зал)

 

19.12.2014 г. в 19.00 в тренажёрном зале будут проходить соревнования по Жиму штанги лёжа, поэтому занятие отменяется.

Ждём Вас во Вт (23.12.2014 г.)

 
Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ирина

Добрый день, подскажите, есть ли у вас подарочные карты для мужчин, хотим сделать подарок другу.

Ирина, добрый день!

 

Подарочные сертификаты на посещения фитнес-клуба от 1000 рублей.

 

Так же, будет проходить акция*:

 

  • Безлимитная годовая карта в тренажерный зал: 23000 руб.
  • Абонемент в тренажерный зал на 3 мес: 9000 руб.

 

*-Акция действует с 17 декабря 2014 по 11 января 2015.

Абонемент необходимо активировать в январе.  

 

 


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Дорый день! Подскажите, есть ли набор на танцевальные направления?Или там большие устоявшиеся группы? просто я новичок, боюсь, что могу не вписаться в группу (в частности интересует танец живота) Заранее благодарю!

 Уважаемая, Анастасия!

Приходите после НГ праздников, вы обязательно впишитесь в коллектив. Тем более, что наши преподаватели всегда доступно объясняют все для новичков.

Кстати, есть и новогоднее расписание, которое вы можете посмотреть у нас на сайте, там есть и танец живота! Можете начать сразу после празднования Нового Года!))

С уважением, Исаева Мария

Лариса

Здравствуйте, организуете ли Вы новогодние детские праздники? Как к Вам попасть? Интересует конкретно 28 декабря. Спасибо!

Лариса, добрый день!

 

28 декабря, у нас будут проходить Новогодние ёлки для детей, занимающихся в фитнес-клубе.

К сожалению, мы не можем Вам помочь в данной ситуации.

 

Владимир

когда у вас начнутся новогодние скидки на посещение в зал бодибилдинга?

Владимир, добрый день!

 

1. Безлимитная годовая карта в тренажерный зал: 23000 руб.

2. Абонемент в тренажерный зал на 3 мес: 9000 руб.

 

Акция действует с 17 декабря 2014 по 11 января 2015.
Абонемент необходимо активировать в январе.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Здравствуйте) хочу похудеть, но не знаю что лучше выбрать. Подскажите что лучше фитнес или танцы и сколько это будет стоять.

Анастасия, добрый день!

Наш клуб предоставляет тренировки различных форматов. Что подходит именно Вам, затрудняюсь ответить. Ведь танцевальные направления – это разновидность групповых (фитнес) тренировок…

 

Начнём по порядку. Похудение – это сложный длительный процесс. Что бы достичь поставленных перед собой результатов, как минимум нужно:


- правильное, сбалансированное питание;


- придерживаться здорового образа жизни (режим дня);


- выбор правильный физической нагрузки.

 

Абонемент в залы групповых программ даёт Вам возможность посещать любые тренировки согласно расписанию. Попробуйте сходить на разные форматы, и выбор будет сделан.


Цена на абонемент:
Разовое посещение – 450 руб.
4 посещения – 1500 руб.
8 посещений – 2500 руб.
12 посещений – 3000 руб.
Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста, почему у вас так мало групповых тренировок с 14 до 17 часов.Очень хочется,чтобы их было больше

Елена, добрый день!

 

Согласно статистике по прошлым сезонам, в данном интервале времени посещаемость очень низкая. Инструктору сложно набрать клиентов в заявленное время.

Ксения

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,когда можно записаться в стрип-класс и сколько это будет стоить?

Ксения, добрый день!

 

Пн., Чт. – 20.00 -  Start Up Class (Класс для начинающих танцевать) Анна Ковалёва

 

Цена на абонемент:


Разовое посещение – 450 руб.


4 посещения – 1500 руб.


8 посещений – 2500 руб.


12 посещений – 3000 руб.

 

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дарья

Добрый день,. Нужны какие нибудь справки для ребенка 2 года для занятий я и моя семья

Дарья, добрый день!

 

Справок от врача не надо

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Антон

Подскажите пожалуйста цены в тренажерный зал. И стоимость занятий с инструктором.

Антон, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3300 руб., абонемент студент/школьник – 2000 руб.


7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3500 руб., абонемент студент/школьник – 2700 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Добрый день! Хотела бы начать заниматься в группе фитнес-леди. Подскажите есть ли места в группу Марии Фридман?

Наталья, добрый день!

 

У Марии Фридман группа набрана.

 

Мы можем Вам предложить «Фитнес-леди» у Натальи Пермяковой Вт.,Пт.-19.00

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Полина

Здравствуйте, есть ли возможность арендовать у Вас зал в вечернее время, и сколько это будет стоить? Заранее спасибо!

Полина, добрый день!

 

Аренда зала возможна в свободное от занятий время  согласно расписанию.

 

Аренда аэробного зала – 2000 руб./час

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дарья

Добрый день! Подскажите пожалуйста, с самого детства не занималась спортом, но сейчас хочу заняться своей фигурой! Куда мне сейчас лучше стоит записаться и сколько это будет стоить?? заранее благодарна

Дарья, добрый день!

Для начала надо определиться, где Вы хотите тренироваться: в аэробных залах (групповые программы) или же в тренажёрном зале.

Если это тренировки в залах групповых программ, то лучше начать с программ «Разумное тело» и сочетать их с силовыми тренировками. Уровень Вашей подготовленности не имеет значения. До начала занятия предупредите инструктора о том,  что Вы новичок.

Цена на абонемент:


Разовое посещение – 450 руб.


4 посещения – 1500 руб.


8 посещений – 2500 руб.


12 посещений – 3000 руб.


Абонемент НЕ привязан к конкретной тренировке, Вы можете посещать любые занятия


В тренажерном зале при первом посещении Вам проведут вводный инструктаж, ознакомят  с тренажёрами и покажут технику выполнения упражнения. Желательно  сочетание силовых (работа на тренажёре) и аэробных (кардиотренажёры) нагрузок.  Вы всегда можете взять персональные тренировки, для того чтобы Ваши занятия были наиболее продуктивны и безопасны.

 



Цены на абонемент в тренажерный зал:


7.00-16.00, вых 
Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3300 руб., абонемент студент/школьник – 2000 руб.


7.00-23.00
Разовое – 450 руб., абонемент взрослый – 3500 руб., абонемент студент/школьник – 2700 руб.




Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Добрый день. У меня артроз 2 степени левого коленного сустава. Врачи говорят заниматься только шахматами. Но ведь это совсем можно развалиться. Подскажите пожалуйста можно ли мне ходить на пилатес?

Татьяна, добрый день!

 

Вам можно посещать:

- Пилатес (Вт.,Пт.-11.00 Елена Воробьёва,  Пн.,Чт.-18.30 Ксения Сайдалиева);

- Здоровая спина (Вт.,Пт.-19.30 Оксана Оберюхтина)

- Аквааэробика.

 

Перед началом занятия предупредите тренера о диагнозе.

 

Подробную информацию можно узнать, позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Илья

Здравствуйте, подскажите, а абонемент в тренажерный зал он со сроком один месяц, или безграничный?

Илья, добрый день!

 

Абонемент в тренажёрный зал действителен один месяц, так же в наличии есть годовые и полугодовые карты.

 

 

Анастасия

Здравствуйте! Подскажите сколько по времени проходит фитнесс-тестирование? После фитнесс-тестирования когда начинаются занятия? Покупая абонемент в тренажерный зал на месяц есть ли ограничения по посещению и продолжительности? Спасибо.

Анастасия, добрый день!

На фитнес-тестирование нужно предварительно записаться. Продолжительность по времени: 40-50 мин, после чего Вам даются рекомендации по форматам тренировок.

Абонемент в тренажёрный зал действителен один месяц. Количество и время не ограничено (есть 2 вида абонемента: с 7.00 до 16.00, выходные и  7.00 до 23.00).


Подробную информацию можно узнать, позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

анастасия

Подскажите, что входит в программу «Фитнес-леди», сколько человек в группе. Сколько длится занятие? На данный момент в какие дня и в какое время можно попасть в группу? спасибо

Анастасия, добрый день!

 

Тренировка проходит в тренажерном зале в мини-группах до 6 человек. Занятие длится 55 мин под руководством тренера. Тренер Вам «поставит» технику выполнения упражнения на тренажёре, будет следить за её выполнением, выстроит тренировочный план, согласно которому будут проходить занятия.

 

Перед началом тренировок рекомендую пройти фитнес-тестирование!

 

В данный момент открыта запись в группу Вт., Пт. – 19.00
Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

татьяна

Добрый вечер У вас есть группа «здоровая спина» на какой возраст рассчитаны занятия должна ли быть какая-то физподготовка для выполнения упражнений в этой группе? есть ли места в группе?

Татьяна, добрый день!

 

Возрастных ограничений не предусмотренно.

Тренировка расчитана на новичков

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Виктория

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, какие программы больше всего подойдут для снижения веса в проблемных местах (живот, бока,бедра) и увеличения мышечной массы для новичка,который ещё ничего не знает и не умеет?) Предпочтительны выполнение упражнений с использованием разных тренажеров. Заранее спасибо!

Виктория, добрый день!

Для начала надо определиться, где Вы хотите тренироваться: в аэробных залах (групповые программы) или же в тренажёрном зале.



Если это тренировки в залах групповых программ, то лучше сочетать силовые и аэробные тренировки. Так же не стоит забывать и про растяжку, что бы Ваш организм быстрее восстанавливался после нагрузки. Уровень Вашей подготовленности не имеет значения. До начала занятия предупредите инструктора о том,  что Вы новичок.



В тренажерном зале при первом посещении Вам проведут вводный инструктаж, ознакомят  с тренажёрами и покажут технику выполнения упражнения. Желательно так же сочетание силовых (работа на тренажёре) и аэробных (кардиотренажёры) нагрузок.  Вы всегда можете взять персональные тренировки, для того чтобы Ваши занятия были наиболее продуктивны и безопасны.



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Добрый день! есть ли у вас занятия йогой? в какое время? Спасибо.

Анастасия, добрый день!

 

Йога относится к блоку программ «Разумное тело»

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Здравствуйте, какое-то время назад у вас проводилась акция – абонемент на полгода посещений групповых программ и тренажерного зала за 15 т.р. Я не успела приобрести данное предложение, так как моя работа связана с частыми командировками. Как полагаете, возможен ли вариант индивидуального подхода и продажи мне данной карты с учетом того, что я посещаю только групповые программы по стрипу у Анны Ковалевой и тренажерный зал? Заранее спасибо за ответ))) ранее приобретала индивидуальные абонементы на стрип-класс в течение 1,5 лет, а также бронзовую карту.

Анастасия, добрый день!

 

Скидки действуют в период действия акции. Исключений быть не может.

Наталья

Здравствуйте. Хотим записать ребенка на обучение плаванию, ребенку 7 лет, что можете предложить? Цена? На «Фитнес Леди» есть свободные места? Цена?

Наталья, добрый день!

Набор детей  в группу «Фитнес для девочек» начинается с 10 лет, так как  там предусмотрены занятия в тренажёрном зале.

Можем Вам предложить:


- «Развивающее ушу» (от 6 до 10 лет) (Оксана Оберюхтина) – Вт,Пт – 18.30.
- «Детская йога» (от 7 до 13 лет) (Рева Татьяна) – Пн, Чт – 9.00; Пн, Чт – 16.30; Сб – 14.00.
- Танцевальный коллектив «ВОСТОЧНАЯ СКАЗКА» (танец живота) (Татьяна Герне) – Вт,Пт – 17.00.
- Детский танцевальный коллектив «Звёздочки» (Марина Шматченко) – Вт – 17.30; Сб – 12.00.
- Танцевальный коллектив «ШокоLад» (Анна Ковалёва) – Пн, Чт – 18.00.

Цена на абонемент :


Разовое посещение – 400 руб.
4 посещения – 1200 руб.
8 посещений – 2000 руб.
12 посещений – 2600 руб.


Абонемент НЕ привязан к конкретной тренировке, Вы можете посещать любые занятия

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ксения

Добрый день, В расписании занятия «бокс» выделены зеленым цветом? Расскажите пожалуйста подробнее про эти классы. Спасибо

Ксения, добрый день!

Бокс – увлекательная и интенсивная тренировка. Представляет собой комплекс упражнений, состоящий из элементов бокса и аэробики. С их помощью можно научиться правильно дышать, приобрести идеальную физическую форму, гибкость, легкую и уверенную походку. На данной тренировке Вы сможете овладеть базовыми навыками самообороны и избавиться от стресса.

Занятие проходит в 3 части:


1-я – разминка, в процессе которой выполняется ряд базовых упражнений без специального оборудования;
2-я – работа с различными снарядами: специальными боксерскими подушками, мешками, лапами и т.п. А также – ряд силовых упражнений для основательной проработки всех групп мышц;
3-я – заминка – стретчинг.

Длительность урока бокса составляет 55 минут.

Пн., Ср., Пт – 20.30
Инструктор: Алексей Бутенко

Татьяна Мищенко

Хотела бы уточнить стоимость абонемента в тренажерный зал для школьников (11 класс, скоро 18 лет)

Татьяна, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал для школьников:


7.00-16.00, вых – 2000 руб
7.00-23.00 – 2700 руб


Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!! Продолжительность тренировки не ограничено.

Перед началом тренировок рекомендую пройти фитнес-тестирование!



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Людмила

добрый день, мне 49 лет, хотелось бы заняться какими либо танцами.Что посоветуете и какая стоимость занятий.

Людмила, добрый день!

 

Танец живота (Пн., Ср., Пт. – 21.00) – Татьяна Герне

ЛАТИНА Соло (Ср. – 11.00 и 20.00) – Ирина Шумакова

Woman POP (Ср. – 19.00, Сб. – 14.00) – Раджив Иргашев

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Людмила

добрый день! не нашла в расписании занятий школы спины подскажите, когда они проходят и что нужно для занятий ребенку?

Людмила, добрый день!

 

Для тренировки «Школа спины», Вашему ребенку потребуется спортивная форма (шорты/спортивные штаны, футболка, кроссовки/чешки)

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дина

Добрый день!Подскажите,пожалуйста,есть у вас бесплатные секции для девочки 8 лет?

Дина, добрый день!

 

Для девочек нет, для мальчиков греко римская борьба и футболл

Вероника

Добрый день. Какой купальный костюм надо для посещения детского бассейна для малышей 3 года.

Вероника, добрый день!

Желательно специальные детские плавки (материал+клиенка).

 

В спортивном магазине СЦ «Верх-Исетский» есть 2 пары таких плавок. Размер – S (рост 62/68), 400 руб. Если Вашему ребенку подходит размер, можете позвонить администратору  СЦ «Верх-Исетский» по тел. +7 (343) 242–54–12 (13) и попросить отложить.

Елена

Подскажите, есть ли свободные места на велоаэробику по пн и чт на сентябрь? Какое количество велотренажеров имеется в зале?

Елена, добрый день!

 

Мы не можем Вам ответить есть или нет места на сентябрь, так как у нас работает свободное посещение по абонементу. В августе в группе были свободные велотренажёры.

Всего у нас 15 веложтренажёров, один из них – для инструктора.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

сколько стоит занятия в «джунгли»– Я и моя семья с 2,5 до 3,5 лет?

Светлана, добрый день!

 

При покупке абонемента на сентябрь до 1.09.2014 г.:

Разовое – 400 руб

4посещения – 1000 руб

8 посещений – 1900 руб

12 посещений – 2500 руб

 

При покупке абонемента на сентябрь после 1.09.2014 г.:

Разовое – 400 руб

4 посещения – 1200 руб

8 посещений – 2000 руб

12 посещений – 2600 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Евгения

Здравствуйте! хочу начать посещать групповые занятия фитнесом в вашем спортцентре, по времени больше понравился велнес, подскажите для новичка это слишком сложно? как проходят занятия? спасибо за ответ!

Евгения, добрый день!

Велнес – это гармоничное физические нагрузки и сочетание различных техник фитнеса: йога, пилатес, калланетик, корейские и китайские практики, стретчинг. 

Нагрузка низкой и средней интенсивности.

Данная тренировка идеально подходит клиентам, которые только начинают свой тренировочный процесс.

Вт.,Пт.-19.00
Вс.-12.00
Инструктор: Елена Воробьёва

Пн.,Ср., Пт.-9.00
Инструктор: Ксения Сайдалиева

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

ария

Здравствуйте,осуществляется ли новые наборы на танцы живота или стрипластику. И какая цена на обучение данных направлений. Спасибо

Ария, добрый день!

 

Поданным направлениям у нас идут занятия согласно расписанию. В нашем клубе нет обучающего центра.

 

Разовое посещение – 450 руб

4 занятия – 1500 руб

8 занятий – 2500 руб

12 занятий – 3000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Добрый день! Я новичок, хочу начать ходить в спорт зал. Никогда раньше не занималась. У меня вопрос: на фитнес или в тренажерку нужно идти первый раз? Необходима ли помощь тренера? Ответ прошу на почту. спасибо.

Алёна, добрый день!

В аэробных залах тренировки идут согласно расписанию. Уровень Вашей подготовленности не имеет значения. До начала занятия предупредите инструктора о том что Вы новичок.

 

В тренажерном зале при первом посещении Вам проведут вводный инструктаж, ознакомят  с тренажёрами и покажут технику выполнения упражнения.


Вы всегда можете взять персональные тренировки, для того чтобы Ваши занятия были наиболее продуктивны и безопасны.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

галина

В класс для начинающих (Start UP) можно подойти уже в этот четверг? Есть ли возрастные ограничения?

Галина, добрый день!

 

Занятия начались с августа, приходите будем Вам рады.

 

Возрастные ограничения – от18 лет

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Олеся

Подскажите, есть ли свободные места в группе фитнес-леди с сентября? В какое время занятия и сколько человек в группе?

Олеся, добрый день!

 

С 1.09.2014 – Пн., Чт. – 18.00 – новый набор в группу, места есть

Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Виктория

Добрый день. У меня дочь 4,5 года. Хотелось бы отдать на гимнастику проф. на сайте не нашла информацию.

Виктория, добрый день!

 

С 1 – 10 сентября:

8.00-11.00 и 14.45-17.45 просмотр девочек 2009–2010 годов рождения.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив администратору СЦ «Верх-Исетский» по тел. +7 (343) 242–54–12 (13)

Анна

Добрый день! подскажите, пожалуйста, групповые занятия в тренажерном зале у Марии Фридман и Натальи Пермяковой в какое время проходят? Ответ прошу выслать на эл.почту

Анна, добрый день!

 

Пн., Ср. – 19.00
Сб. – 12.00
Инструктор: Мария Фридман

 

Пн., Чт. – 18.00
Инструктор: Наталья Пермякова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Не нашла информацию на сайте, подскажите, дети до скольки лет занимаются с персональным тренером за 4500?

Наталья, добрый день!

 

4500 руб.- это цена 10 персональных тренировок в залах групповых программ с детьми дошкольного и школьного возраста

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Доброго времени суток. Хотелось бы узнать, есть ли в спортивном центре занятия по йоге? не могу найти информацию. Проконсультируйте пожалуйста или отправьте ссылку с подробной информацией и прайсом. Спасибо!

Алёна, добрый день!


Йога, которая есть сейчас.


Йога айенгар (Юлия Степанова) – Вт., Пт. – 13.00 и Сб. – 10.00 – с 1.09.2014

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

ольга

Здравствуйте. У вас в трен.зале можно купить газовое посещение? Без абонемента без инд.тренера. тока посещение зала. Спасибо

Ольга, добрый день!

 

Можно, цена – 450 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Здравствуйте! Купила абонемент на 8 занятий 9 июля, удалось посетить только 2 (из-за проблем и загруженности на работе). Плюс внесла аванс за август. Скажите. пожалуйста, можно ли как-то продлить хотя бы часть неиспользованных занятий, или это возможно только с больничным?

Наталья, добрый день!

 

Согласно правилам клуба (пункт 4), мы не можем перенести Вам занятия.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Сергей

Добрый день! Когда будет акция по клубным картам «Выбор зала»? Интересует абонемент на год.

Сергей, добрый день!

 

В ближайшее время проведение акций не планируется

Анна

Добрый день! Где можно ознакомиться с расписанием групповых занятий на август?

Анна, добрый день!

 

Расписание на август

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина

Добрый день, подскажите, Дочери 4 года, хотели рассмотреть вариант посещения детского клуба Джунгли, интересует стоимость занятий и есть ли какое то тестирование, или как выбрать направление.Сколько раз в неделю занятия и в какое время или если занятия в детском клубе то их несколько и они разнообразны. P/S/ Она ходит в малый бассейн и с сентября снова начнет ходить.

Екатерина, добрый день!



Расписание и цены на сентябрь появятся во второй половине августа.


По  детскому клубу «Джунгли» и танцевальным направлениям для  детей особых изменений не планируется.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ирина

Здравствуйте, подскажите, возможно у вас подготовить свадебный танец?

Ирина, добрый день!

 

Оставьте заявку позвонив по телефону на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Добрый день, можно ли передавать клубную карту другому лицу?

Анастасия, добрый день!

 

Такой вариант возможен, более подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Добрый вечер. Хочу походить на фитнес к вам в зал, но удобнее по утрам, до работы. У вас предлагаются занятия велнес и API. Поясните, пожалуйста, что это такое. Спасибо.

Наталья, добрый день!

Велнес включен в комплекс программ «Разумное тело». Предполагает комплексный подход к процессу оздоровления. В системе велнес используются различные методики тренировок: Пилатес, Калланетик, функциональный тренинг, суставная гимнастика, йога, дыхательная гимнастика, стрейчинг, релакс. Иными словами, все тренировочные программы, которые призваны улучшить самочувствие. Подходит для людей, которые только начинают знакомиться с фитнесом, нагрузка низкой и средней интенсивности. Продолжительность 55 мин.


Пн.,Ср., Пт.-9.00 –Ксения Сайдалиева


API (Aerobic Pumping Iron) – силовая тренировка, сочетающая занятие в тренажерном зале (30 мин) и в зале аэробики (60 мин). Нагрузка средней и высокой интенсивности. Продолжительность 90 мин.


Вт.,Пт.-8.30-10.00 – Нелли Степанова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ксения

Здравствуйте! В «Фитнесс леди» сколько занимается человек? Есть ли свободное место?

Ксени, добрый день!

Есть одно место в «Фитнес леди» – Пн., Ср. – 19.00 Сб. – 12.00. Занятия проходят в минигруппах до 5 человек.

 

Инструктор:Фридман Мария

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день! при покупке программы «Фитнесс леди», «Кросфит» сколько необходимо доплачивать за аренду зала? Заранее спасибо.

Ольга, добрый день!

 

2700 – аренда тренажерного зала

2200 – 8 занятий

 

«Фитнес леди» – Пн., Ср. – 19.00 Сб. – 12.00

 

Инструктор: Фридман Мария

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Виктория

Здравствуйте! Ребенок ходил в малый бассейн по абонименту. Сейчас нам запретили по состоянию здоровья его посещать. остались не отработанные занятия, сказали что можем их отработать на других занятиях. Не отработанных занятий на 2000. Можем ли мы с ребенком отработать эту сумму на занятии «Прыг скок команда»??? У вас указан возраст до 5 лет. Можно ли ребенку в 6 лет??? Просто не хочется сейчас в конце учебного года идти на какое-нибудь айкидо или акробатику. Больше подходящего не нашли... Сейчас в июне можно будет отработать, без покупки абонемента???

Виктория, добрый день!

 
Перенос одних занятий на другие в нашем спортивном центре возможны, но для этого Вам надо подойти и написать заявление в коммерческом отделе у Чернышевой Екатерины Ивановны

Александр

Добрый день,у меня такой вопрос.Возможно ли будет выбрать любого персонального тренера,который понравится?

Александр, добрый день!

 

При заполнении заявки на персональные тренировки, укажите фамилию тренера, у которого Вы предпочитаете тренироваться.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Добый день!год назад родила ребенка,теперь хочу привести себя в порядок,а точнее добиться красивого стройного тела(оно меня и ло беременности не устраивало).хочу заниматься в тренажерном зале,но каждый раз когда пркупала абонемент,бросала на пол пути т.к. одно-два занятия с тренером мне ничего не дают...я не запоминаю сразу как пользоваться тренажерами,последовательность упражнений и т.д. в итоге путаюсь начинаю стесняться и бросаю...Возможны ои у вас постоянные занятия с тренером,который меня «за ручку» будет водить по залу и все объяснять пока я сама не готова буду заниматься автономно?какой абонемент исходя из моего желания выбрать?ходить планирую утром или днем.заранее спасибо!

Светлана, добрый день!



Вы сами можете выбрать персонального тренера. Либо, можете оставить заявку на персональные тренировки с Вашими пожеланиями, с кем бы хотели заниматься: мужчиной или женщиной.



Стоимость: абонемент в тренажерный зал + цена персональных тренировок.

Количество и план тренировок обговариваются непосредственно с тренером.



Перед началом тренировок рекомендую пройти фитнес-тестирование!



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Артём

Здравствуйт!у меня к вам такой вопрос, возможно ли обучения у вас на тренера, танцевального направления?Заранее буду благодарен за ответ! P.S. тел.89002033398

Артём, добрый день!

 

В нашем фитнес-клубе нет обучающего центра

Александр

Я студент очной формы обучения,хотелось бы узнать возможность посещения в удобное для меня время тренажорного зала стоимость свободного абонемента. и количество времени одной тренировки Хотелось бы посещать по возможности а не в определенный день

Александр, добрый день!

 

Цены на абонемент в тренажерный зал для студентов очной формы обучения:


7.00-16.00, вых – 1800 руб
7.00-23.00 – 2700 руб


Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!! Продолжительность тренировки не ограничено.

Перед началом тренировок рекомендую пройти фитнес-тестирование!



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Добрый день!Подскажите стоимость интервальных программ (Интервал 1 и Интервал 2), а так же велоаэробика!заранее спасибо!

Татьяна,  добрый день!

 

Цены на абонемент групповых программ 55 мин.


12 посещений – 3000 руб.
8 посещений – 2500 руб.
4 посещения – 1500 руб.
Разовое – 450 руб.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Добрый день! Я девушка не спортивная. С возрастом кожа начинает провисать (29 лет). Хочу начать заниматься спортом, чтобы подтянуть кожу, выработать мышцы, но не до фанатизма. При росте 158 см, вес у меня 53 кг. Посоветуйте пожалуйста, какой вид тренировок (тренажеры, фитнесс и тд.) мне подойдет??? Спасибо!

Анна, добрый день!


Для начала Вам надо определиться в каком формате Вы хотите тренироваться: в аэробных залах (залах групповых программ) или же в тренажёрном зале. Если в тренажёрном зале, то я бы рекомендовал заниматься персонально с тренером.

Если отталкиваться от залов групповых программ, то Вам подойдут все виды силовых, интервальных и аэробных тренировок.

 

Наибольший эффект достигается при сочетании силовых и аэробных нагрузок. Но к этому надо подходить постепенно, по мере увеличения Вашего тренировочного стажа.

 

Групповые программы 55 мин.
12 посещений – 3000 руб.
8 посещений – 2500 руб.
4 посещения – 1500 руб.
Разовое – 450 руб.

Групповые программы 75 мин.
12 посещений – 3500 руб.
8 посещений – 2600 руб.
4 посещения – 1600 руб.
Разовое – 550 руб.

Цены на абонемент в тренажерный зал:
7.00-16.00, вых – 3300 руб
7.00-23.00 – 3500 руб
Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!

Перед началом тренировок рекомендую пройти фитнес-тестирование!

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Добрый день, хотелось бы узнать, смогут ли ваши тренеры подобрать индивидуальную программу? Хожу плохо и только с опорой, хотелось бы укрепить мышцы.

Татьяна, добрый день!

Вам надо оставить заявку на персональный тренинг у менеджеров в фитнес-клубе

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

Здравствуйте! Хотела бы уточнит стоимость программы API (Aerobic Pumping Iron)

Елена, добрый день!



Цены на групповые программы 75 мин.

12 посещений – 3500 руб.
8 посещений – 2600 руб.
4 посещения – 1600 руб.
Разовое – 550 руб.



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дарья

Здравствуйте. Мой вес 46 кг при росте 160 см,грех жаловаться,но есть животик,бока и прочие мелкие неприятности. Какую программу посоветуете в вашем центре? Есть ли скидки студентам?

Дарья, добрый день!

Вам подходят все виды силовых, интервальных и аэробных программ. Так же можно посещать тренажерный зал.

Групповые программы 55 мин.
12 посещений – 3000 руб.
8 посещений – 2500 руб.
4 посещения – 1500 руб.
Разовое – 450 руб.

Групповые программы 75 мин.
12 посещений – 3500 руб.
8 посещений – 2600 руб.
4 посещения – 1600 руб.
Разовое – 550 руб.

Цены на абонемент в тренажерный зал для студентов очной формы обучения:
7.00-16.00, вых – 1800 руб
7.00-23.00 – 2700 руб
Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!

Перед началом тренировок рекомендую пройти фитнес-тестирование!

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мира

сколько дней длится абонемент (детский) в тренажерный зал и что в него входит?

Мира, добрый день!

Дети в тренажерный зал для самостоятельного посещения допускаются с 14 лет. До этого возраста  Ваш ребенок может заниматься персонально с тренером, либо посещать секцию «Юный атлет».


Абонемент в тренажерный зал приобретается на месяц, количество посещений НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!

Секция «Юный атлет». Срок действия карты 1 месяц (с любого числа):

 450 руб – 1 занятие

 3300 руб – занятий

 3700 руб – занятий

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

ИРИНА

Добрый день! Хотелось получить консультацию: Собралась к Вам на фитнес, мне нужно привести в порядок ягодицы и уменьшить объем бедер, что посоветуете? Какую программу? Заранее, Спасибо.

Ирина, добрый день!

 

Я бы рекомендовал Вам силовые программы, на которых прорабатываются все группы мышц, или же силовую тренировку ABL (проработка мышц бедер, ягодиц, пресса).


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Здравствуйте,у меня сын 7 лет,он очень гипероактивный ребенок,подскажите на какие лучше занятия записать его в вашем центре.Заранее большое спасибо

Алена, добрый день!

 

Относительно возраста ребёнка мы можем предложить:

- «Школа мяча» (от 5  до 11 лет)

- «Развивающее ушу» (от 6 до 10 лет)

 

Подробную информацию можно узнать позвонив  по тел. +7 (343) 242–54–12 (13)

Виктория

Здравствуйте! Подскажите, можем ли мы сейчас пойти на занятия развивающего ушу в группу 6-9 лет? Ранее не ходили. Есть ли места? Мальчику 6 лет. Ранее ходили в малый бассейн, сейчас по состоянию здоровья нам его запретили. Остались не отплаванные занятия. Нам сказали, что можем пойти на другие занятия в вашем центре. Мы просто можем придти с абонементом и отработать пропущенные занятия на ушу? Или нам нужно будет все равно покупать абонемент? Разъясните, как нам поступить в такой ситуации?

Виктория, добрый день!

 

Перенос одних занятий на другие в нашем спортивном центре возможны, но для этого Вам надо подойти и написать заявление в коммерческом отделе у Чернышевой Екатерины Ивановны

 

Хочу Вас предупредить, что 15.04 (Вт) занятие Развивающее ушу (6-9 лет) в 18.30 – ОТМЕНЕНО. Ждем Вас в другие дни по расписанию.

Ольга

Здравствуйте. Мне нужно привести в порядок тело (уменьшить объемы), что мне подойдет по моему расписанию в субботу с 12.00 до 12.40 и в вс с 11.20 до 12.00 (на время посещения бассейна ребенком)? Сколько это стоит и как можно записаться?

Ольга, добрый день!

 

В указанное Вами время мы можем предложить аквааэробику:

Сб. 12.00 -12.40 – Aqua MIX Юля Донцова

Вс. 11.20 – 12.00 – Aqua MIX Артур Асатов

 

1 занятие – 600 руб

4 занятия – 2200 руб

8 занятий – 4000 руб

 

Подробную информацию можно узнать позвонив  по тел. +7 (343) 242–54–12 (13)

Дарья

Сколько стоят занятия боксом?

Дарья, добрый день!

 

Стоимость зависит от того, на какое количество посещений Вы хотите приобрести абонемент:


Разовое посещение – 450 руб
4 тр – 1500 руб
8 тр – 2500 руб
12 тр – 3000 руб

Тренировка «Бокс» проходит по Пн, Ср, Пт.: в 20.30, инструктор – Алексей Бутенко


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Марина

Здравствуйте! Сколько будет стоит абонемент в тренажерный зал на 8 занятий в месяц?

Марина, добрый день!

Цены на абонемент в тренажерный зал:

7.00-16.00, вых – 3300 руб

7.00-23.00 – 3500 руб

Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мария

Добрый день, хотелось бы уточнить по поводу фитнес-тестирования. Как оно проводится(по записи или в свободном времени) и что в него входит?

Мария, добрый день!

Фитнес тестирование – 400 руб

По предварительной записи

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Добрый день! Подскажите, проводятся ли у вас занятия по йоге для беременных?

Наталья, добрый день!

Мы Вам можем предложить:


1.    В залах групповых программ Prenatal – гимнастика для будущих мам. Комплексное занятие, разработанное с учетом всех физиологических особенностей пренатального периода. Включает суставную и дыхательную гимнастики, элементы йоги, пилатеса, фитбол-гимнастики, калланетика.

Пн., Чт. – 12.00
Инструктор: Елена Воробьёва

2.    В большом бассейне Aqua Prenatal – специализированный урок для будущих мам.  В программу входят упражнения, укрепляющие мышцы спины, пресса, тазового дна, а также дыхательные упражнения.  Занимаясь по нашей программе, Вы сможете контролировать вес, провести профилактику отечности, подготовить мышцы тазового дна и промежности к предстоящим родам.
Пн., Чт. – 10.40
Инструктор: Мария Коротышева

Ср. – 19.20
Сб. – 12.40
Инструктор: Юлия Донцова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Добрый день! Подскажите пожалуйста, если, в основном, я хочу привести в порядок ягодицы и ножки, но и подкачать пресс, подойдет ли мне такая программа как: раз в неделю велоаэробика, а второй раз в неделю на велнес? Или нужны другие тренировки? Сама худенькая, поэтому сброс кг не сильно нужен)) Заранее спасибо)))

Анастасия, добрый день!

Я бы рекомендовал Вам силовые программы, на которых прорабатываются все группы мышц, или же силовую тренировку ABL (проработка мышц бедер, ягодиц, пресса).

Велоаэробика – это в первую очередь кардионагрузка, направленная на снижение веса.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Здравствуйте,сколько стоит одно занятие «Здоровая спина» в вечернее время? Или надо покупать только абонемент?

Татьяна, добрый день!


Стоимость зависит от того, на какое количество посещений Вы хотите приобрести абонемент:


Разовое посещение – 450 руб
4 тр – 1500 руб
8 тр – 2500 руб
12 тр – 3000 руб

Тренировка «Здоровая спина» проходит по Вт. и Пт.: в 13.00 и в 19.30, инструктор – Оксана Оберюхтина

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Галина

Здравствуйте!Хотелось бы узнать о вакансиях на должность координатора залов групповых программ.Инструктора силовых направлений.Большой опыт работы.Харизма.100%наполняемость зала.Только положительные отзывы клиентов.В настоящее время работаю менеджером по персоналу,координатором залов групповых программ и инструктором в одном из клубов города.Интересует оплата и трудоустройство.Спасибо!)

Галина, добрый день!

 

Можете прислать свое резюме на электронную почту tranzipeg@mail.ru

Светлана

Здравствуйте, расскажите про силовые тренировки ABL, они подходят если нужно похудеть? или в кардио зал лучше для начала походить?

Светлана,  добрый день!



Силовая тренировка ABL – это в первую очередь укрепление мускулатуры мышц бедер, ягодиц, пресса. Основная задача – проработать нижнюю часть тела.


Если в приоритете у Вас стоит задача – похудеть, то я бы рекомендовал начать с кардиотренировоки (велоаэробика или кардиолиния в тренажерном зале). Постепенно вводя в тренировочный процесс силовые форматы тренировок.



Приглашаем Вас 23 марта(Вс) на  День бесплатного фитнеса и танцев



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Добрый день. Хочу ходить тренажерный зал с личным тренером 2 раза в неделю.время посещения с 17.00. Сколько будет стоить! Спасибо.

Алена, добрый день!

Итоговая стоимость будет скалываться из 2-х составляющих:


- абонемент в тренажерный зал (количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!) – 3500 руб


- оплата персональных тренировок (1ПТ – 1000 руб, 5 ПТ – 4000 руб, 10 ПТ – 8000 руб)



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Григорий

Здравствуйте. Сколько будут стоить занятия в тренажерном зале 3 раза в неделю с персональным тренером. Время занятий после 18:00.

Григорий, добрый день!


Итоговая стоимость будет скалываться из 2-х составляющих:


- абонемент в тренажерный зал (количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!) – 3500 руб


- оплата персональных тренировок (1ПТ – 1000 руб, 5 ПТ – 4000 руб, 10 ПТ – 8000 руб)



Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Здравствуйте, хотела бы приобрести абонемент на месяц за 3500,00. Интересует вопрос: я могу посещать все направления и в любое время? Спасибо за ответ

Алёна, добрый день!


Я так понимаю, Вы говорите про клубную карту «Выбор зала» стоимостью 3500 рублей. Дает право посещать тренажерный зал или фитнес-залы (на выбор) фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода. Количество посещений не ограниченно. Время посещений не ограниченно.


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Татьяна

Здравствуйте! Скажите пожалуйста – сколько раз в месяц занятия в фитнес центре (фитнес-программы) может посещать сотрудник ОАО ЕЭСК (корпоративные клиенты).

Татьяна, добрый день!

4 посещения в месяц если вы находидесь в списке.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Роман

1. 7:00 – 16:00, вых – это означает с 7 до 4 тольво в выходные? 2. По времени тоже хотел бы уточнить, если я пришёл в 15:00 в тренажёрный зал, к примеру, то согласно вышеуказанному залу я могу тренероваться только до 16:00 так? 3. Существует ли возможность составления индивидуального плана тренеровок? Сколько это стоит и как часто его необходимо обновлять? 4. А по подбору программы занятий (тренажёрный зал, йога и т.п.) как можно будет проконсультироваться? После прохождения фитнес-тестирования. 5. Если я хочу пройти фитнес тестирование, то я должен взять разовое занятие + фитнес тестирование или возможно взять только фитнес-тестирование?

Роман, добрый день!


Покупая абонемент в тренажёрный зал «7.00-16.00, вых», Вы можете тренироваться в указанное время в любые дни. С данным видом абонемента, крайний срок начала тренировки (захода в фитнес-клуб) 15.55, по времени нахождения в зале, мы не ограничиваем.


Индивидуальный план тренировок составляется  бесплатно, только в случае приобретения 5 и более персональных тренировок. Все вопросы о плане индивидуальных  тренировок обсуждаются с персональным тренером, это зависит от того какие цели Вы преследуете.


Фитнес-тестирование это отдельная услуга, стоимостью 400 рублей. Предварительная запись обязательна.
Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анжелика

Здравствуйте, я хотела бы узнать по подробней про абонементы в тренажерный зал. Я студентка очной формы обучения.У вас указаны вот такие цены. 7.00-16.00, вых 1800 7.00-23.00 2700 Если я покупаю абонемент с 7.00-23.00 то сюда включается выходные дни и сколько по времени действует абонемент? Он предполагает какое-то количество посещений в зал или действует ровно месяц.

Анжелика, добрый день!

Купив абонемент за 2700 руб, Вы можете тренироваться как в будни, так и в выходные дни с 7.00 до 23.00. Количество посещений не ограничено.


Абонемент приобретается на месяц, с любого числа.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Александр

В зале стало реально плохо. В раздевалке поставили скамейки, было не удобно-стало еще хуже. Выбрал Ваш зал из за сауны, теперь там просто холодно 65С!!!!!!!!!!!! ИСПРАВЛЯЙТЕ,

Александр, добрый день!

В сауне технические неполадки (будут менять нагревательные элементы печи), к 15.00 19 февраля обещают исправить ситуацию.

Саша

Добрый день спросить чтоб плечи накачать что нужно делать ? и пить протеин до тренеровки во время их или после

Александр, добрый день!


Для того что бы у Вас пошёл рост дельтовидных мышц, прежде всего нужны комплексные тренировки и сбалансированное питание. Только после этого будет идти общи рост мышечных групп.

Протеин лучше пить после тренировки, а до тренировки за 20 мин выпить аминокислоты BCAA.

А вообще Ваш вопрос очень обширен.  Для повышения эффективности тренировки и достижения максимального результата лучше обратиться к персональному тренеру, который поможет Вам.

Никита

Добрый день! У Вас есть первое пробное бесплатное занятие?

Никита, добрый день!

Пробного бесплатного занятия у нас в клубе нет. На первом занятии в тренажёрном зале Вам проведут бесплатный вводный инструктаж.

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Добрый день!Подскажите, можно ли начинать занятия по программе для беременных на суше Пренатал со срока 31 неделя?

Анастасия, добрый день!


Вы можете приходить на тренировку если нет противопоказаний от врача. Нагрузку тренер Вам будет дозировать.


Пн., Чт. – 12.00


Инструктор: Елена Воробьёва

Юлия

Добрый день! Хотелось бы узнать какие виды занятий или программ есть для беременных??, что посоветуете посещать, чтобы сохранить себя в форме во время этого прекрасного периода))) . спасибо!

Юлия, добрый день!
Мы Вам можем предложить:
1.    В залах групповых программ Prenatal – гимнастика для будущих мам. Комплексное занятие, разработанное с учетом всех физиологических особенностей пренатального периода. Включает суставную и дыхательную гимнастики, элементы йоги, пилатеса, фитбол-гимнастики, калланетика.

Пн., Чт. – 12.00
Инструктор: Елена Воробьёва

2.    В большом бассейне Aqua Prenatal – специализированный урок для будущих мам.  В программу входят упражнения, укрепляющие мышцы спины, пресса, тазового дна, а также дыхательные упражнения.  Занимаясь по нашей программе, Вы сможете контролировать вес, провести профилактику отечности, подготовить мышцы тазового дна и промежности к предстоящим родам.
Пн., Чт. – 10.40
Инструктор: Мария Коротышева

Ср. – 19.20
Сб. – 12.40
Инструктор: Юлия Донцова

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Вячеслав

Добрый вечер! хочу приобрести абонемент в фитнес зал,и одновременное посещение в бассеин, сориентируйте пожалуйста,сколько будет стоить этот абонимент???...

Вячеслав, добрый день!

Есть карта  «GOLD», которая дает право посещать тренажерный зал, фитнес залы и 4 посещения бассейна (ежемесячно) в течение всего срока действия карты. Количество посещений фитнес-клуба не ограниченно. Время посещения – в любое время.
Месяц – 5600 руб
Год – 38000 руб

Если покупать отдельные абонементы на месяц, то:


Тренажерный зал:
7.00-16.00, вых. – 3300 руб
7.00-23.00. – 3500 руб


Залы групповых программ:
4 тр – 1500 руб
8 тр – 2500 руб
12 тр – 3000 руб

Расписание сеансов и цены большого бассейна.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Сколько стоит у вас фитнес-тестирование?

Светлана,добрый день!

Фитнес тестирование – 400 руб

По предварительной записи

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анна

Здравствуйте. Мне 15 лет. Я бы хотела походить в фитнес зал для укрепления мышц. Какую программу посоветуете?

Анна, добрый день!


Начать тренировочный процесс я бы рекомендовал с прохождения фитнес – тестирования, по результатам которого, уже можно выбирать подходящие для Вас  занятия.


Для укрепления мышц  и поддержания их в тонусе Вам подойдут силовые тренировки. Так же, не стал бы пренебрегать и другими видами нагрузок: кардиотренировки и занятиями, направленные на развитие гибкости, улучшения осанки.


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Рангольд

Добрый день!!! Вопрос вас интересуют тренера групповых программ. Опыт работы более 13 лет. г.Москва, на данный момент нахожусь в г. Екатеринбурге. конт. тел: 8-912-283–16–92 Рангольд

Рангольд, добрый день!

Можете прислать свое резюме на электронную почту tranzipeg@mail.ru

Анастасия

Здравствуйте! Можно узнать сколько стоит занятия в группе «Прыг скок» и есть ли там свободные места?

Анастасия, добрый день!
 
Программа «Прыг – скок – фит»


Пн., Чт., Сб. – 12.10
Ср. – 18.00
Инструктор: Степанова Ирина Владимировна

Цена абонемента в детский клуб «Джунгли»:


12 посещений – 2500 руб.
8 посещений – 1900 руб.
4 посещения – 1000 руб.
Разовое – 400 руб.

Места есть, приходите


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Наталья

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, с января изменения какие то будут в расписании групповых программ или ориентироваться на расписание декабря? и еще такой вопрос если приобретать абонемент на 4 раза групповые занятия и 4 раза аква-аэробика, сколько будет стоить он? Заранее благодарна за ответ.

Наталья, добрый день!

Кардинальных изменений в расписании тренировок в аэробных залах нет.

У нас есть специальные пакетные предложение на 12 занятий в месяц:

Пакет № 1: 2 акава + 1 фитнес  (в неделю) – 4800 руб

Пакет № 2: 1 аква + 2 фитнес (в неделю) – 4000 руб

Либо оплачивать по раздельности:

4 занятия в фитнес клубе (в месяц) – 1500 руб

4 занятия аква-аэробикой (в месяц ) – 2200 руб

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Полина

здравствуйте, можно ли перенести занятия с декабря на январь месяц, № аб.11803? Спасибо. С Новым годом!!!

Полина, добрый день!

Согласно правилам клуба мы можем перенести 50% оставшихся у Вас в декабре занятий, пропущенные только по уважительной причине (по болезни – справка врача, командировка – билеты/ командировочный лист).

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Артем

Сколько дней действует абонемент в тренажорный зал и какой мне надо взять, если мне 17 лет?

Артём, добрый день!

Абонемент в тренажерный зал покупается на одно занятие, на месяц или год. Начинает действовать с дня покупки.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Виктория

Интересует стоимость месячного абонемента в Студии танца «VI-Dance» для подростков 15 лет.Укажите отдельно по каждому направлению.

Виктория, добрый день!


Цены зависят от того, на какое занятие Ваш ребёнок собирается пойти


Детский фитнес: 400 (разовое), 1000 (4 занятия), 1900 (8 занятий), 2500 (12 занятий)


Уличные танцы (10-16 лет) Раджив Иргашев
Dancehall (подростки 12-16 лет) Валентина Мезенцева

Если планируете заниматься в вечернее время, то надо покупать абонемент в залы групповых программ: 450 (разовое), 1500 (4 занятия), 2500 (8 занятий), 3000 (12 занятий)


Реггетон (Reggaeton) Мария Исаева
Танец живота Татьяна Герне
Woman POP Раджив Иргашев
Стрип-пластика Елена Частикова
Стрип-Класс Анна Ковалёва


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Олеся

Добрый день! Подскажите, в чем отличие тренировок API и API Light?

Олеся, добрый день!


API (Aerobic Pumping Iron) – силовой блок проходит в тренажёрном зале (30 мин) + 60 аэробный (кардиоблок) в аэробном зале

API (Aerobic Pumping Iron) Light – силовой и аэробный блок проходят в аэробном зале

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

андрей

дозвониться до вас нереально. целый день пытаюсь. как связаться, узнать условия и наличие оборудования, тренажеров.

Андрей, добрый день!

Телефон ресепшн: +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Режим работы:

Пн-Пт: с 7.00 до 23.00
Сб, Вс: с 9.00 до 21.00

Николай

"* – Специальные цены действуют для студентов очной формы обучения" что за специальная цена ?

Николай, добрый день!

Цены на абонемент в тренажерный зал для студентов очной формы обучения:

7.00-16.00, вых – 1800 руб

7.00-23.00 – 2700 руб

Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!

 

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Ольга

Добрый день! Хотела бы уточнить вопрос:покупая абонемент на 8 посещений за 2500 можно будет заниматься как велоаэробикой, так и силовыми программами? На занятия как то предварительно записываться нужно??? Можно ли уже приобрести такой абонемент на январь?

Ольга, добрый день!

Покупая абонемент, Вы можете посещать любые тренировки в залах групповых программ (кроме  API и API Light – у них другая стоимость). Предварительной записи на занятия у нас не ведутся.

Абонемент на январь можете оформить уже сейчас.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Здравствуйте!Я слышала, что у вас есть скидки студентам УрГЮА!Это действительно так??

Юлия, добрый день!

Все учащиеся (школьники, студенты) могут посещать тренажерный зал по специальной цене. Студенты заочного отделения в эту категорию не попадают!

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алексей

Добрый день! Подскажите пожалуйста, хочу хочу заниматься в тренажерном зале, у вас написано, что 1 мес соит, допустим 5600, а далее написано, что количество тренировок не ограничено, что это значит? Я могу внести данную сумму и ходить к вам заниматься сколь мне захочется?))

Алексей, добрый день!

Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО. Вы можете посещать зал каждый день, не ограничивая себя по времени нахождения. Но тут есть нюанс по стоимости абонемента:

7.00-16.00, выходные дни – 3300 руб.
7.00-23.00 – 3500 руб.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

юлия

Здравствуйте! У меня такой вопрос,я начала посещать один день в неделю велоаэробику,и один день степ аэробику. После степ у меня побаливают мышцы на ногах,терпимо( причем после каждого занятия). А после велоаэробики,я почему то по мышцам не чувствую,хотя занятия на много тяжелей проходят и устаю,не фелоню. Почему так происходит?

Юлия, добрый день!


Это связанно с разными видами нагрузки.


В нашем клубе нет «степ аэробики» как формата урока, а только «Интервал 1 ур. (степ+сила)» и «Интервал 2 ур. (степ+сила)». 
Если сравнивать велоаэробику и интервальную тренировку по величине нагрузки на мышечные группы, то интервальная в этом плане «выигрывает». 


Основная идея интервальных тренировок проста: чередование высокой и низкой интенсивности нагрузки. За время одной тренировки Вы переключаетесь с высокоинтенсивных анаэробных упражнений (степ аэробика) к более длинным и менее интенсивным восстановительным (силовым упражнениям). Так как ноги представляют собой большие (крупные) мышцы, то на групповых программах им уделяется больше времени, и как правило, с большим количеством повторений. Следовательно, мышечные волокна «разрушаются», что и даёт болевое ощущение.


Велоаэробика – кардиотренировка, следовательно, тренирует сердечно-сосудистую систему, а также повышает выносливость организма. Хоть нагрузку Вы выполняете за счет «ног», она не соизмерима по сравнению с силовой и интервальной тренировкой. Использование езды с высоким сопротивлением и техники «бег» не даёт «разрушения» мышечных волокон.


P.S. Отсутствие болевых ощущений в ногах, коленях, голеностопе, спине, шее, руках при занятиях велоаэробикой, говорит о правильной технике вращения педалей и о привальной настройке велотренажёра!

павел

Добрый день! Мой сын,девяти лет,посещал ваш танцевальный детский лагерь в осенние каникулы. Появилось желание обучаться в вашей студии брейкдансу.На сайте выяснили, посещение трех разовое, а вот стоимости найти не можем. Буду благодарен за информацию.

Павел, добрый день!

Цена абонемента:

12 посещений – 2500 руб.

8 посещений – 1900 руб.

4 посещения – 100 руб.

Разовое – 400 руб.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

НАДЕЖДА

Добрый день, мне 53 года, хотела бы походить в фитнес зал, разновидность йоги, подскажите на какой курс мне лучше записаться, есть проблемы со спиной. Спасибо, с уважением Лебедева Надежда

Надежда, добрый день!

Вам подходят все разновидности йоги, которые у нас представлены: «Хатха – йога», «Рациональная йога», «Йога для женщин», «Фитнес йога», а так же тренировка «Здоровая спина». Перед началом занятий рекомендуется пройти фитнес тестирование, а так же сообщить о своих недугах в спине тренеру.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дмитрий

Добрый день!!!! Поскажите сколько стоят занятия боксом ?

Дмитрий, добрый день!

Разовое посещение – 450 руб

4 тр – 1500 руб

8 тр – 2500 руб

12 тр – 3000 руб

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Светлана

Доброго времени суток! Почему не сделаете силовые тренировки в 20-00 по понедельникам и четвергам??? Не успеваем к вам добраться по всем пробкам города. Очень не удобно. Единственный спортивный центр в городе, где тренировки начинаются в 19-00. Это что, для школьников, специально чтобы люди с работы к вам не успевалми доехать???

Светлана, добрый день!


Сетка расписания занятий предоставляет широкий выбор тренировочных программ.


В нашем клубе есть 3 зала групповых программ, в каждом из них, начиная примерно с 15-16 часов ежедневно все часы расписаны под конкретные тренировки. В нашем расписании представлены не только силовые направления. Мы предлагаем велнес и йогу, велоаэробику, детские фитнес, а так же активно развиваем танцевальную студию, в которую ходит очень много детей и взрослых. Для каждого занятия нужен час в расписании.


Интересующие Вас вечерние силовые тренировки проходят в 20.00 – Вт., Пт.  Предлагаем посетить так же тренажерный зал, где Вы можете позаниматься самостоятельно или взять персональные тренировки, что бы получить максимальный эффект.


Спасибо за вопрос.

Екатерина

Здравствуйте! Никак не могу разобраться в стоимости. Интервальная программа API (Aerobic Pumping Iron). Заранее спасибо.

Екатерина, добрый день!

По стоимости API:

1тр. – 550 руб

4 тр. – 1600 руб

8 тр. – 2600 руб

12 тр. – 3500 руб

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Александр

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста а Беккер Валерий сейчас уже не тренирует в вашем фитнес центре?

Александр, добрый день!

Беккер Валерий у нас больше не работатет

Евгений

Приветствую, у меня такой вопрос, есть ли в вашем тренажерном зале пробная тренировка?

Евгений, добрый день!


В нашем клубе нет пробных тренировок.


Можно взять разовое посещение – 450 руб.


Если Вы в нашем клубе будете заниматься впервые, то Вам проведут вводный инструктаж.


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Марина

здравствуйте!хотим с подругой (50-60 лет)вдвоем персонально с тренером позаниматься в тренажерном зале.Взять от 1 до 5 занятий.Сколько будет стоить нам 1 персональная тренеровка на двоих и 4 или 5 персональных занятий.Спасибо.

Марина, добрый день!

По цене на одного человека:

1 ПТ (персональная тренировка) – 1000 руб.

4 ПТ – 4000 руб.

5 ПТ – 4000 руб.

Для персонального тренинга надо оплатить стоимость персональной тренировки + стоимость месечного абонемента (разовое посещение) тренажерного зала.

Екатерина

Здравствуйте, мне 14 лет, есть ли для меня фитнес занятия?

Екатерина, добрый день!

Рекомендуем Вам танцевальные направления:

- “Dancehall”

- «Уличные танцы»

- “Intudent”

 Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Евгения

Возможны ли индивидуальные занятия для детей 6 лет и 2.4 года по программе «школа спины»? Если да, то какая стоимость занятия?

Евгения, добрый день!

В связи с большой загруженностью тренера, он не может взять персональные тренировки.

Попробуйте сходить на тренировки согласно расписанию:

Вс. – 12.00 – Школа спины (3-5 лет) Лариса Бутыгина
Вс. – 13.00 Школа спины (5-7 лет) Лариса Бутыгина

 Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Александр

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а Беккер Валерий у вас больше не тренирует?

Александр, добрый день!

Беккер Валерий у нас больше не работате

Оксана

Здравствуйте подскажите пожалуйста я еще могу записать ребенка в танцевальную группу «шоколад» нам 7 лет.За ранние спасибо.

Добрый день Оксана. Конечно можете. Записывайтесь, приходите и танцуйте.

Татьяна

Добрый день подскажите какой программой воспользоваться чтобы восстановиться после кесарева сечения ( 4 месяца назад )

Татьяна, добрый день!



После операции кесарева сечения можно начать восстановительные упражнения не раньше, чем через 3-6 месяца после родов. У Вас прошло 4 и уже можно приступать к тренировкам. Однако, перед началом тренировок желательно проконсультироваться с  Вашим врачом гинекологом.


В нашем фитнес-клубе Вы можете заниматься персонально с тренером, либо выбрать программы «Разумное тело».


Перед началом тренировки, желательно подойти к инструктору и предупредить про роды  с кесаревым сечением, так как есть запрещающие для Вас упражнения.

Татьяна

Еду в командировку в Екатеринбург. Занимаюсь постоянно фитесом в Москве. Есть предложения от фитнес-клубов недалеко от места моего проживания, но Ваш, мне кажется, более профессиональным. Можно ли купить в Вашем клубе разовые посещения (интересует фитнес-зал плюс сауна – обычно занимаюсь час, полтора в зале и хожу после этого в сауну минут по 7 два-три раза)? Если возможно, то какая стоимость? Прошу ответить как можно быстрее по возможности, т.к. в субботу вечером улетаю и мне нужно определиться. Заранее благодарна за ответ.

Здравствуйте Татьяна. Конечно, такая возможность у нас есть. Приходите.

Тренировщик

Добрый вечер. Подскажите, какой протеин лучше употреблять мужчине после сорока, ионо-обменный или ультрафильтрационный? Цель: определение белковой составляющей питания при снижении жирового компонента. В других клубах мне тренеры подсказать не могли, поэтому я думаю обратиться в ваш, так как слышал, что работают грамотные специалисты. И ещё вопрос. Как именно к вам обращаться?

Добрый день, ионно-обменный и ультрафильтрационный – это не классификация, а способы производства сывороточного протеина. Для снижения жирового компонента и получения максимального количества белка от протеина я бы порекомендовал ON 100% WHEY GOLD STANDART – это  чистый сывороточный протеин с минимальным содержанием жира и высоким содержанием белка. Его можно принимать как после тренировки, так и между приёмами пищи.

С увыжением, Пузанский Сергей
менеджер тренажёрного зала

Юрий

Работаю с 9 до 19. Хочу ходить на силовые тренировки с октября. Какие есть варианты?

Юрий, добрый день!

Мы можем предложить занятия в тренажерном зале или в зале групповых программ.

В тренажерном зале посещение не ограничено.

В залах групповых программ по расписанию.

 

Алла

Добрый день! Подскажите, как проходят занятия «Фитнес-леди»? есть определенное расписание, или по договоренности с тренером? Занятие групповое или индивидуальное? И что значит в стоимости оплата зала? это стоимость абонемента?

Алла, добрый день!


Тренировка «Фитнес леди» проходит в минигруппах (5-6 человек), по расписанию:


Пн., Чт. – 18.00 – инструктор Женя Егорова
Пн., Ср. – 19.00, Сб. – 12.00 – инструктор Мария Фридман.


Стоимость – 4900 руб. (2200 – 8 занятий с тренером по расписанию + 2700 – цена абонемента в тренажерный зал, с неограниченным посещением).


Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Евгений

Добрый день, можно узнать, сколько будет стоить безлимитное посещение фитнес зала дня двух человек М+Ж на год? Заранее спасибо)

Евгений, добрый день!


Карта «Выбор зала» – стоимость 26 тыс. рублей, период действия – 12 месяцев, дает право не ограниченно посещать занятия в фитнес – залах.

Ждем Вас 22.09.2013 г. (воскресенье) на день  открытых дверей, в этот день будут скидки!

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Юлия

Добрый вечер! нашей дочке 3,5 – хотим ходить на занятия «Прыг-Скок фит», но у нас есть ограничения от кардиолога: " на танцы можно, только не профессиональные, без серьезной нагрузки". подскажите подойдет ли нам данное занятие и сколько стоит абонемент? может для такого возраста есть еще какие-нибудь занятия?

Юлия, добрый день!

Тренировка «Прыг – скок – фит» достаточно интенсивная, поэтому посоветуем Вам обратить внимание на тренировку «Школа спины» (от 3 до 7 лет).

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Добрый день! ! заинтересовало направление стрип класс от Анны Ковалевой.Хочется узнать ближайший набор новичков и цену на 8 занятий в месяц.? Спасибо.

 Здравствуйте, Алёна!

Набор продолжается, группа еще не сформирована. Стоимость 1 занятия 450 руб., абонемент на 4 посещения стоит 1500 руб., на 8 – 2500 руб., на 12 – 3000 руб.

С уважением, Мария Исаева.

Олеся

Добрый вечер. Подскажите стоимость программы «Я и моя семья». Спасибо за ответ!

Олеся, добрый день!

Цена абонемента в детский клуб «Джунгли»:

12 посещений – 2500 руб.

8 посещений – 1900 руб.

4 посещения – 100 руб.

Разовое – 400 руб.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Надежда

Добрый день. Есть ли в Вашем клубе кардио-программы Высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ) для эффективного снижения веса.

Надежда, добрый день!

Мы можем Вам предложить интервальные тренировки и велоаэробику.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Дмитрий

Здравствуйте. Цена на Абонементы в ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ для студентов является месячная или годовая?

Дмитрий, добрый день!

Цена на тренажерный зал для студентов на месяц:

7.00-16.00, выходные – 1800 руб

7.00-23.00 – 2700 руб

Мария

здравствуйте, нужен опытный хореограф для постановки зрелищного этрадного танца (ориентировочно под Майкла Джексона) для девочки с хорошей подготовкой (6 лет занятий танцами)

 Здравствуйте, Мария!

Мой номер телефона вы можете узнать у администраторов ресепшн фитнес клуба 242–53–95. Я могу предложить вам Анну Ковалеву и Игоря Крапоткина. Нужно знать сроки и разговаривать непосредственно с хореографом. Звоните, обсудим.

С уважением, Мария Исаева.

Елена

Здравствуйте. Подскажите, есть ли группы для беременных. Если есть то какие и когда. Спасибо.

Елена, добрый день!

Для беременных мы можем предложить:

а) в залах групповых программ: Пн., Чт. – 12.00 – Prenatal Елена Воробьева

б) аквааэробика:

Пн., Чт. – 10.40 – Aqua Prenatal Мария Коротышева

Ср. – 19.20, Сб. – 12.40 Aqua Prenatal Юля Донцова

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Николай

Добрый день, хотим водить дочку 4 года на «Хочу танцевать» и «Прыг-Скок фит» по абонементу, нам брать 1 абонемент на 8 занятий или 2 по 4?

Николай, добрый день!

Вам достаточно купить один абонементу на нужное колиство занятий. Мы не «привязываем» абенементом к определенной тренировке.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Андрей

Мальчик, 3 года. Какие секции может посещать?

Андрей, добрый день!

Для Вашего сына подходят следующие программы:

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Алена

Доброе утро! подскажите пожалуйста не закончился ли набор в студию танца VI-Dance, в группу «Хочу танцевать» нам 4 годика, сколько будет стоить в месяц..Спасибо

Добрый день Алена. Набор открыт, приходите.
1 зан. – 400 руб.,  4 зан. – 1000, 8 зан. – 1900 руб., 12 зан. – 2500 руб.

Ольга

Здравствуйте!Подскажите, когда начинаются занятия секции «Юный атлет», моему ребенку 11 лет.весной будет 12, он очень хочет заниматься в этой секции.Могут ли его записать на занятия, и какая стоимость????

Здравствуйте Ольга. Занятия в секции «Юный атлет» начинаются с 1 сентября.

Цены: 1 зан. – 440 руб., 8 зан. – 3300 руб., 12 зан. – 3700 руб.

Татьяна

Добрый вечер! Есть ли у вас секция футбола для мальчиков, возраст 5,9 лет? Если есть, как записаться и где посмотреть расписание занятий. И второй вопрос: спортивная гимнастика для девочек, возраст то же

Здравствуйте Татьяна.
Полный список наших секций здесь – http://vizsport.ru/zaly/seczii

Мини-футбол. На ваши вопросы ответят представители СДЮСШОР по футболу «Синара» с которыми можно связаться по телефону: (343) 380–10–58

По спортивной гимнастике. Обычно набор проходит в конце августа-начале сентября. Мы данный процесс не контролируем, т.к. секция является муниципальной.
В секцию принимают девочек 4-5 лет.

Тел.: +7 (922) 200–47- 26 (Ирина Владиленовна)
         +7 (904) 38–20–921 (Ольга Николаевна)

Юлия

Добрый день. Можно ли записаться в группу для начинающих направления Танец живота? Какова цена занятия либо абонемента?

 

Юлия, добрый день!

Танец живота по расписанию в Пн, Ср, Пт – 21.00. Записывться не надо.

Стоимость:

8 занятий в месяц – 2500 руб

12 занятий в месяц – 3000 руб

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Иван

Здравствуйте. Есть возможность к вам прийти позаниматься по гостевому? На разведку так сказать.)) Если нет то сколько это будет стоить в выходной утром

Иван, добрый день!

Гостевых визитов у нас нет. В выходной день разовое посещение 450 руб.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Ольга

Детский клуб «Джунгли», группа с 1,5 лет, вс- когда начинаются занятия? Как записаться и правила посещения. Спасибо. Конт тел.89222044552

 Ольга, добрый день!

Детский клуб «Джунгли» начинает работать с 1-го сентября.

Вам подходит программа «Я и моя семья»

1 – 1.6 лет – Ср, Вс – 10.00

1.6 – 2.4 года – Ср, Вс – 11.00

Инструктор: Кашеварова Лариса Рифовна

 

Мария

Здравствуйте. Работает ли тренажерный зал в августе?

Добрый день Мария. Мы и не закрывались. Приходите.

Максим

Добрый день. Есть ли у вас программы для беременных?

Добрый день Максим. У нас есть занятия, которые называются Prenatal.

Prenatal
продолжительность 55 мин.
гимнастика для будущих мам
комплексное занятие, разработанное с учетом всех физиологических особенностей пренатального периода
включает суставную и дыхательную гимнастики, элементы йоги, пилатеса, фитбол-гимнастики, калланетика

Расписание:
Пн, Чт – 12.00

Наталья

Добрый день! Помогите, п-та, соориентироваться в выборе абониментов и клубных карт по услугам фитнес-клуба: мне бы хотелось узнать стоимость услуги персональных занятий – 1 тренировка и абонемент, если имеется, стоимость занятий в фитнес-залах – в месяц с возможностью посещения несколько раз в неделю после 18 ч. – также стоиммость абонемента либо клубной карты при посещении 1 мес. и более. Заранее благодарю за ответ. С уважением, Наталья.

Добрый день Наталья. Цены здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny

Инга

Здравствуйте, подскажите пожалуйста не планрируется ли изменения времени начала занятий в будние дни в детском клубе Джунгли хотябы после 16.00. (интересует направление прыг-скок-фит, возраст 3 года). Очень бы хотели заниматься у Степановой И.В.

Инга, добрый день!

Время и дни недели тренировки «Прыг-скок-фит» осталось таким же как и в прошлом сезоне.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Оксана

Здравствуйте, подскажите пожалуйста когда можно записать ребенка в группу VI-Dance, нам 7 лет. Спасибо.

Добрый день Оксана. В полную силу студия танца «VI-Dance» начнет функционировать с 1 сентября 2013 г.

Оля

Добрый день! Мне 10,5 лет очень хочется танцевать в возрастной группе от 12 до 16 лет Клубные танцы. Ответьте пожалуйста это возможно? И сколько это будет стоить?

 Здравствуйте, Оля!

Группа «Клубные танцы» на данный момент закрыта, так как преподаватель уехал учиться в Германию. Но для вас есть много других альтернатив! Изучите расписание (уличные танцы, Intudent, Шоколад, Восточная сказка) и приходите Расписание и режим работы

С уважением, Мария Исаева.

Таня

Добрый день! Хочу научиться плавать, 22 года. Свой выбор остановила на Антюшиной Ольге Юрьевне В бассейне буду первый раз,подскажите стоимость и продолжительность работы тренера, и что еще какая то справка от дерматолога потребуется? Можно ли ее пройти прямо у Вас.

Добрый день Юлия. Стоимость индивидуального обучения будет состоять из оплаты тренера и оплаты посещения бассейна ( в сумме примерно 500–550 руб). С тренером необходимо созвониться и обсудить график и стоимость занятий. Справку можно получить у нашего врача, который находится в спортцентре.



Татьяна

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, моему ребенку (девочка) 11 лет, ходили в художественную школу на хореографию, сейчас хотели бы сменить. Что Вы сможете нам предложить из танцевальных направлений, и когда у вас набор на новый учебный год? Спасибо!

 Здравствуйте, Татьяна!

Могу вам предложить на выбор, в зависимости от того, чему вы отдаёте предпочтение сейчас: танцевальный коллектив «Восточная сказка» (танец живота для девочек), танцевальный коллектив «Шоколад» (эстрада), танцевальный коллектив “Intudent” (современные клубные направления) и группа «Уличные танцы». Набор начался с сентября, он продолжается. Первый отчетный коцерт будет в декабре. Успевайте! Ждем Вас!

С уважением, Мария Исаева.

Оленька

Здравствуйте. Вот какой у меня вопрос. Мне 17 лет и я бы хотела в течении лета оставшегося походить к вам в тренажерку и возможно на аэробику, но так, как большими средствами не располагаю, хотелось бы узнать, есть ли у меня реальная возможность заниматься у вас в пределах 3х тысяч в месяц?

Добрый день Оленька. Конечно, это реально.
Приобретите абонемент на фитнес – 4 занятия за 1360 руб. и у вас появится возможность купить абонемент в тренажерный зал по специальной цене:
1. Абонемент с ограничениями ( с 7.00 до 16.00 + выходные) – 1650 руб. в месяц
2. Безлимитный абонемент (с 7.00 до 23.00) – 2500 руб. в месяц

Елена

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли в вашем фитнес-центре бесплатные пробные занятия по групповым программам? Спасибо.

Елена, добрый день!

2 раза в год (осень,весна) в фитнес клубе проходит фитнес-марафон,на котором все заявленные уроки бесплатны. А гостевых визитов у нас нет

 

Дарья

Добрый день, моем ребенку 10 мес., хотели бы позаниматься в бассейне, научиться плавать. Есть ли в вашем центре занятия для таких малышей?

Добрый день Дарья.  Ваш ребенок еще слишком мал. Организм вашего малыша только приспосабливается к окружающей среде. Его иммунитет слабый, а кожа чрезвычайно чувствительна к внешним раздражителям, в данном случае к хлорсодержащим соединениям.  Начните с водных процедур в домашних условиях, а потом приходите к нам.

Анна

Есть ли какие-то акции (сейчас или в ближайших планах) на клубные карты?

 Анна,добрый день!

На клубные карты  акций нет.

Есть акция до конца апреля на занятие в аэробных залах. Покупаете от 6 занятий на май и получаете купон-скидку на 20% на любой летний месяц.

 Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Катерина

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я хочу приобрести абонемент в ваш тренажерный зал, но мне необходимо что бы с начала мне объяснили как правильно пользоваться тренажерами. Обязательно ли для этого брать персональные тренировки?А так же интересует оборудован ли у вас зал беговыми дорожками с уклоном?

 Катерина, добрый день!

 Для знакомства с тренажёрным залом Вам не обязательно брать персональные тренировки. Если Вы в нашем клубе впервые,то получите бесплатный вводный инструктаж. И там уже решите сможете ли Вы самостоятельно заниматься или всетаки нужна помощь специалиста.

На беговых дорожках уклон регулируется

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

ольга

здравствуйте можно узнать сколько будет стоит абонемент в тренажерный зал на 2 месяца

 Ольга, добрый день!

Цена абонемента в тренажёрный зал для взрослого:

7.00 – 23.00 – 3300 руб

7.00 – 16.00, выходные – 3000 руб

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Иван

Добрый день, видел в трамвае афишу вашего фитнес-клуба о акциеи по дню бесплатного фитнеса с показательными выступлениями, но на сайте не могу найти по нему информации. Пожалуйста подскажите, возможно афиша уже не актуальна.

 Иван,добрый день!

Действительно, 17 марта в фитнес клубе «Верх-Исетский» пройдет «Весенний фитнес-марафон 2013» (http://vizsport.ru/news/2013/3/11/401). Все заявленные в расписании тренировки можно посетить БЕСПЛАТНО, так же будут разыгрываться купоны и абонементы. Предварительная запись по телефону (343) 242–53–95 или на ресепшн фитнес-клуба по адресу ул. Кирова, 71.

Варвара

Добрый день. Подскажите, почему занятия на велотренажерах сейчас проходят не в специальном зале ( раньше были в Розовом...), а в Желтом зале? Когда в этом зале проходит тренировка без велотренажеров,заниматься очень тесно – тренажеры занимают много места. Для клиентов это доставляет определенные неудобства

Варвара, добрый день!

Таковым было решение руководства СЦ и мы ничего с этим поделать не можем. Площадь бывшего «розового зала» отдана под расширение тренажёрного зала.

Я поддерживаю Ваше мнение по поводу того что в зале бывает тесно, так как сам в нем провожу все свои тренировки, но к сожалению, у нас нет других залов.

Могу предложить Вам только один вариант, если конечно позволяет время – тренироваться утром и выходные дни. Ззагруженность залов в это время гораздо меншьге нежели в коммерческое (вечернее).

Вика

Здравствуйте! Подскажите сколько будет стоить 10 персональных пренировок с 15:00 до16:00 мне 17 лет. Итоговая цена???

 Вика,добрый день!

К сожалению, я не могу озвучить итоговую цену, так Вы не указали где хотите заниматься персонально в тренажерном зале или же в аэробном. Более подробную информацию и цену можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65.

Александр

Здравствуйте! Собираюсь начать занятия с персональным тренером, за какой период занятий можно рассчитывать на хорошие результаты?

 

Александр, добрый день!

Спасибо за вопрос!

Всё зависит от того какие цели и задачи Вы себе ставите, и что подразумеваете под «хорошим результатом».  Кто то приходит похудеть, другие «построить» красивое тело или же повысить кардио выносливость. Чего хотите Вы?

Могу сказать одно, однозначно, занятия с персональным тренером максимально ускорят этот процесс.

 

Кристина

Здравствуйте! Скажите, сколько стоит абонемент на месяц в фитнес-зал?

 Кристина, добрый день!

Цена абонемента с продолжительностью занятия 55 мин.:

12 посещений – 2900 руб.

8 посещений – 2300 руб.

4 посещения – 1360 руб.

Разовое – 440 руб.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Елена

Добрый день. Я бы хотела уточнить расписание проведения трентровок по программе «Фитнес-леди» и цену. Спасибо.

 

Елена, добрый день!

«Фитнес леди» у нас проводят 2 тренера:

Мария Фридман: Пн., Ср. – 19.00 Сб. – 12.00

Евгения Егорова: Пн., Чт. – 18.00

Занятие проходит в тренажерном зале.

Стоимость: 4500 руб. Сюда входит: 8 занятий с тренером + НЕограниченное самостоятельное посещение тренажёрного зала.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Яна

Здравствуйте, подскажите пожалуйста сколько стоит абонемент на аквааэробику и в какое время проводятся занятия, какие справки нужны.

Яна,добрый день!

Для занятия аквааэробикой нужна справка врача, стоимость 120 руб. на 4 месяца. Прием врача Пн.-Пт. 7.00 до 22.00 обед 13.45-14.45; Сб.,Вс. 7.00-21.00 обед 13.30-14.30. Более подробную информацию можно узнать у менеджеров по телефону +7 (343) 242–54–12(13)

Тамара

Здравствуйте.Скажите,пожалуйста, можно ли приобрести клубную карту в рассрочку, а именно «ВЫБОР ЗАЛА»? и выбрать надо будет только или фитнес-зал или тренажерный? или можно чередовать занятия в них?

 Тамара, добрый день!

 

«ВЫБОР ЗАЛА» -  дает право посещать тренажерный зал или фитнес-залы (на выбор) фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода. Количество посещений не ограниченно. Время посещений не ограниченно.

12 мес – 26000 руб.  – выбираете ГП или тренажёрный зал на все 12 месяцев. Можно купить в рассрочку в 3 этапа, 1-й – 50%, 2-й и 3-й по 25%.

1 мес – 3300 руб.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Елена

Добрый день! Интересует следующее: сыну 3 г.9 мес., имеется небольшое нарушение координации, плоскостопие. Врачи рекомендуют занятия ЛФК, бассейн. Какие программы вашего ценра Вы бы нам порекомендовали и что для этого необходимо? Заранее благодарю за ответ.

 Елена, добрый день!

Рекомендую занятия в Детском клубе «Джунгли», включает в себя как развивающие детские программы, так и танцевальные.

Разовое – 380

4 посещение – 880

8 посещение – 1760

12 посещение – 2300

Екатерина

Добрый день! Никогда не была в Вашем центре. Хочу попробовать занятия в фитнес зале. А именно интересует пилатес. Сколько будет стоить пробное занятие? Заранее благодарю.

Екатерина, добрый день!

Разовое посещение тренировки в групповых программах стоит 440 руб.

Но придя в наш фитнес клуб 17.03 (Вс) Ввы сможете потренироваться БЕСПЛАТНО, так как в этот день будет проходить  «Весенний фитнес-марафоне 2013» (http://vizsport.ru/news/2013/3/11/401)

 Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Екатерина, добрый день!

Ольга

Добрый день! Планируем начать заниматься в Вашем клубе. Когда можно пройти фитнес тестирование у врача Кузьминых Юлии?

 Ольга, добрый день!

К сожалению, Кузьмина Юлия в данный момент у нас не работатет.

Запись на фитнес-тестирование  можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Добрый день! Интересует программа Интервал 1 (вт, пт – 20.00). Подскажите надо ли заранее записываться? Какая одежда и обувь предусматривается для занятий?

 Анастасия, добрый день!

На занятия записываться не надо, вход по абонементам для занятий в групповых программах. Одежда: кросссовки (желательно с высткими краями,что бы голеностоп был достаточно зафиксирован); спортивные штаны/ леггинсы/ шорты; на верх – футболка, топ – на Ваш вкус. Главное,  чтобы одежда не сковывала, не закрепощала  и не скрадывала амплитуду Ваших движений.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Света

Что лучше подойдет для похудения (с не маленького веса)?Кроме бассейна, так так я уже хожу. Спасибо!

 Светлана,добрый день!

 

Для похудения  эффективными считаются кардиотренировки (велоаэробика), интервальные программы, а так же сочетание силовых и кардиотренировок (например: 1/2, 2/1).

Так же хороший  результат достигается при персональных занятиях.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

 

Ольга

Добрый день. Несколько лет пользовалась услугами Вашего центра. Но почему-то программы не предусматривают занятия для людей за 50 лет (несложные общеукрепляющие комплексы, адаптированные пилатес и йога и т.д.). Очень жаль, хотелось бы продолжать с Вами сотрудничать и дальше. И еще: есть ли в Вашем центре возможность пройти курс лечебной физкульуры для укрепления мышц спины, желательно с применением тренажеров? Есть ли у вас такие специалисты? С уважением, Ольга

Ольга, добрый день!

В нашем расписании есть тренировка «Здоровая спина» (Оксана Обреюхтина) Вт., Пт.-13.00 и Вт., Пт. – 19.30

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Анастасия

Здравствуйте! Мне бы хотелось заниматься фитнесом, но я очень худенькая. Хотелось бы набрать мышечную массу, но в разумных пределах. Какими видами Вы бы посоветовали заниматься?

Здравствуйте, Анастасия!

Безусловно для вас подойдут занятия по индивидуальной программе в тренажерном зале и лучше с личным тренером, котрый поможет вам с тренировочным планом по набору мышечной массы и по программе притания. С удовольствием примем от вас заявку на персональный тренинг и рассмотрим ее в ближайшее время.

С уважением, Исаева Мария.

Галина

Здравствуйте,хотелось бы узнать проводятся ли у вас занятия Йоги?

 Галина,добрый день!

Занятий по йоге много и они разнообразны: хатха – йога, рациональная йога, йога для женщин, фитнес йога.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Мария

Добрый вечер! подскажите пожалуйста сколько стоит посещение детского клуба «Джунгли» для ребенка в возрасте 1год. Заранее спасибо.

Мария, добрый день!

Детский клуб «Джунгли» включает в себя как развивающие детские программы, так и танцевальные.

Разовое – 380

4 посещение –  880     

8 посещение –  1760  

12 посещение –  2300

Дмитрий

Расскажите о правилах пользования абонементами в тренажерном зале. на какое время покупается абонемент? на 1 месяц? количество посещений не ограничено в течении месяца или в течения дня?

Дмитрий,добрый день!

Абонемент в тренажёрный зал: разовое посещение, на месяц, на год. Количество посещений тренажерного зала по абонементу НЕ ОГРАНИЧЕННО!!!

татьяна

хочу попробовать заняться боксом,подскажите у вас есть секции по боксу или что-то подобное?

Татьяна, здравствуйте!

К сожалению, с февраля на некоторое время занятия по боксу отменены. Мы можем предложить заниматься Вам с тренером персонально. Подробную информацию можно получить у менеджеров по тел. +7(343)242–54–12(13)

Владимир

Сколько будет стоить годовой абонемент на посещение только тренажерного зала для студента?

Владимир,добрый день!

В данном случае мы можем предложить годовую карту «ВЫБОР ЗАЛА» -  дает право посещать тренажерный зал или фитнес-залы (на выбор) фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода. Количество посещений не ограниченно. Время посещений не ограниченно.

12 мес – 26000 руб.

7.00-16.00, вых – 1650 руб.

7.00-23.00 – 2500 руб.

Елена

Добрый день. Подскажите можно ли у вас приобрести подарочный сертификат на занятия в фитнес-клуб? Если «да», то какого номинала? Сколько стоит одно занятие? Сколько будет стоить сертификат на 6 месяцев?

Елена, добрый день!

У нас можно приобрести подарочный сертификат, сумму можно указать произвонльно,т.е. можно указать сумму на 8 занятий – 2300 руб., можно указать сумму которую Вы  готовы оплатить.

Цена абонемента с продолжительностью  55 мин.:

12 посещений – 2900 руб.

8 посещений – 2300 руб.

4 посещения – 1360 руб.

Разовое – 440 руб.

Екатерина

Здравствуйте, сколько стоит занятие с тренером в бассейне? есть абонементы? Ограничение по времени суток, когда можно заниматься персонально? Спасибо

Добрый день Екатерина. Занятия с тренером стоят в среднем от 200 рублей + оплата посещения бассейна (в среднем 500–550 руб.). Вам необходимо созвониться с тренером и записаться на занятия.

Часы занятий ограничены часами работы спортивного центра. 


Обучением плаванию взрослых в нашем спортивном центре занимаются следующие инструкторы:
 
    * Попова Елена Анатольевна
Инструктор водных программ.
Опыт работы более 15 лет.

Тел. 8-922–226–50–50
 

    * Александр Черных
Мастер спорта по плаванию и водному поло
Приглашаются на обучение начинающие и продвинутые пловцы.
Запись по тел.: 89222–15–63-50

    * Антюшина Ольга Юрьевна
Обучение плаванию детей и взрослых
Тел. 8-9
22–129–57–01

    * Михаил Охотин
Мастер спорта международного класса
по подводному плаванию в ластах
Тел.: 8-912–228–1191

Юлия

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, сколько стоит 1 занятие танцами живота

Юлия, добрый день!

Цена абонемента такая же, как и на все групповые тренировки с продолжительностью  55 мин.:

12 посещений – 2900 руб.

8 посещений – 2300 руб.

4 посещения – 1360 руб.

Разовое – 440 руб.

Ждём Вас на наших тренировках!!!

Наталья

Добрый день! Я не нашла информацию о ценах на занятия в детском клубе «Джунгли», интерисует информация для ребенка 2,5 лет )) Спасибо

Добрый день Наталья!

Детский клуб «Джунгли» включает в себя как развивающие детские программы, так и танцевальные.

Разовое – 380 

4 посещение –  880      

8 посещение –  1760   

12 посещение –  2300

Светлана

Добрый день! есть ли у вас секция бокса? для парня 26 лет, секция или просто зал для бокса? и если есть можно приобрести подарочный сертификат на него?

Добрый день Светлана!

С декабря месяца мы открыли секцию бокса, Пн.,Чт. – 13.00, инструктор – Кирилл Гусев

Любовь

Добрый день. Меня интересуют занятия на беговой дорожке. Есть ли возможность посещения только беговой дорожки? Интересует курс примерно на месяц? Сколько самостоятельное занятие длится по времени и сколько стоимость? А также в какое время могу посещать спортивный центр на у.Опалихинской? Спасибо

Добрый день Любовь. Спортивный центр «Верх-Исетский» находится на ул. Кирова, 71
На ул.Опалихинской находится физкультурно-оздоровительный центр «Верх-Исетский» и к нам он никакого отношения не имеет.
Исключительно посетить беговую дорожку вы не можете. Необходимо оплатить одно посещение тренажерного зала (400 руб.), либо приобрести абонемент. 
Цены вы можете посмотреть здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny

Вася

занятия в ТЗ – 3300 это в месяц или в год!?

Добрый день Василий. Это цена за один месяц.

Светлана

Здравствуйте! Сообщите пожалуйста возможность записи на занятия «Я и моя семья!, ребенку 2,2. Стоимость посещений? Форма одежды?

Добрый день Светлана!

Пн., Чт., Сб. – 11.10 – «Я и моя семья»  (2,5-3,5 лет) Ирина Владимировна

Ср., Вс. 11.10 – «Я и моя семья»  (1,6-2,4 лет) Лариса Рифовна 

Разовое – 380  

4 посещение –  880       

8 посещение –  1760    

12 посещение –  2300

Форма одежды: шорты (спортивные штаны), футболка, сандалии или чешки.

Екатерина

Здравствуйте! «побродив» на вашем сайте, я натолкнулась на детскую программу, которую ведет Степанова Ирина Владимировна. Называется «прыг скок». Она идет 3 раза в неделю? или 1? сколько это стоит? бывает ли перерасчеты по болезням?

Добрый день Екатерина!

Программа «Прыг – скок – фит»

Пн., Чт., Сб. – 12.10

Ср. – 18.00

Инструктор: Степанова Ирина Владимировна

вера

до какого возраста дети?

Добрый день Вера!

До 16 лет включительно клиенты клуба покупают детские абонементы

Михаил

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 17 лет хочу заниматся в тренажерном зале с проф. тренером сколько это будет стоить?

Добрый день Михаил!

Цена будет зависеть от времени посещения тренажерного зала и от количества тренировок, а так же разделяются детские и взрослые абонементы.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. 8 (343) 242–53–95 или 8 (343) 205–15–65

Каролинушка

здравствуйте, я тут посмотрела что у вас много занятий по танцам. мне 15 лет, до этого ни разу не занималась танцами. можно узнатт, возможно ли записаттся на занятия? и стоимость

 Здравствуйте, Каролина! Прекрасный возраст, чтобы начать танцевать и больше никогда не останавливаться! приходите в любую группу в соответствии с вашим возрастом, преподаватели будут рады научить вас своим стилям! Стоимтость можно узать по телефону 8 (343) 242–53–95 или здесь Цены, а расписание здесь: Расписание и режим работы. С уважением, Исаева Мария. Ждём вас!

Виктория

Здравствуйте!Хотелось бы отдать ребенка на танцы.Ранее не занимались.Девочке 5 лет.Занятия предпочтительнее по субботам с 12 часов.Что можете посоветоватью.Также интерессуют цены.Спасибо.

 Здравствуйте, Виктория!

Как раз в субботу в 12 часов у нас есть замечательное детское танцевальное занятие, которое называется «Могу танцевать», для детей 5-7 лет, его проводит опытный педагог-хореграф Надежда Саламатина. Расписание здесь Расписание и режим работы, Студия танца «VI-Dance», а тут цены Цены.

телефон ресепшн : 8 (343) 242–53–95.

С уважением, Исаева Мария. Ждем Вас!

Ирина

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, слышала что в центре есть акробатика для мальчишек 5-6лет, к сожалению не могу найти на сайте, интересует время занятий и стоимость

Ирина, добрый день!

Акробатические прыжки, балансирования одиночные упражнения, парные упражнения, групповые упражнения и бросковые упражнения.

В секцию принимаются мальчики и девочки с 5 лет.

Время занятий:

1.Дети 5-7 лет

ВС (ЗАЛ 301) – с 11.00 до 11.45

2.Дети 8-12 лет

ВС (ЗАЛ 301) – с 12.00 до 12.45

Подробная информация по тел.: тел.: +7 922–125–43–63 (тренер: Грязев Владимир Иванович)

Валентина

Добрый день. Подскажите пожалуйста, есть ли у вас групповые программы для беременных. Что нибудь вроде йоги или пилатеса? или аквааэробики?

Валентина, добрый день!

В нашем фитнес-клубе есть тренировка для будущих мам под названием «Prenatal»,она проходи Пн., Чт. – 12.00, инструктор Елена Воробьёва.

В аквааэробике также есть тренировка для интересующего Вас контингента под названием  «Aqua Prenatal», проходит Пн., Чт. – 10.40; Ср. – 19.20; Сб. – 12.40, инструктор Мария Коротышева.

Ждём Вас на наших тренировках!

Анастасия

Доброе время суток!!! Можно ли приобрести клубную карту в рассрочку, а именно Gold???

Добрый день Анастасия!

Карта «Gold» – дает право посещать тренажерный зал, фитнес залы и 4 посещения бассейна в течение всего срока действия карты. Количество посещений не ограниченно. Время посещения – в любое время. Стоимость 38 000 руб.

Есть 2 варианта рассрочки:

1-й: 50/50

Первый месяц – 19 000 руб.

Второй месяй – 9 500 руб.

Третий месяц – 9 500 руб.

2-й: раз в месяц Вы платите по 5 500 руб.

Надежда

Здравствуйте,девочке 4.9 хочет заниматься танцами подскажите есть ли ещё запись в студию танца

Здравствуйте Надежда. Конечно есть, приходите.
Информацию по нашей танцевальной студии вы можете посмотреть здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/studija_tantsa_vi_dance

Ирина

скажите пожалуйста скидка на абонимент для студентов очной группы или и для заочников это распространяется?

Добрый день Ирина. Т.к. у студентов заочного отделения есть возможность работать, это группа приравнивается к взрослому населению с общими ценами за услуги.

Ирина

Здравствуйте, подскажите пожалуйста при покупке карты Bronze,можно будет посещать тренажерный зал и любые фитнес залы в течении месяца в любое время? неограниченно?

Ирина, добрый день!

Карта «BRONZE» дает право посещать тренажерный зал и фитнес залы, без ограничения количества посещений. Как тренажерный зал, так и фитнес – программы можно посещать в любое время: ПН-ПТ: с 7.00 до 23.00, СБ, ВС: с 9.00 до 21.00

Оксана

Здравствуйте! Не нашла на сайте условия занятий для детей от 1.5 лет: какова продолжительность занятий, расписание, стоимость? Для возраста до 1,5 лет есть какие-то программы? Спасибо.

Оксана, добрый день!

Для ребенка от и до 1.5 лет прекрасно подходит занятие «Я и моя семья» (от 1 до 3,5 лет). Продолжительность по расписанию 55 мин. По ценам:

Разовое посещение – 380 руб.

4 занятия – 880.

8 занятий – 1760.

12 занятий – 2300 руб.

Олеся

Здравствуйте,после родов хочу придти форму. Какую программу на общую физнагрузку можете посоветовать?

На сайте СЦ «Верх-Исетский» (vizsport.ru) есть описание всех тренировок, проходящих  в аэробных залах: силовых, интервальных, танцевальных программ, программ формата «Разумное тело» и велоаэробики. Так же могу порекомендовать аквааэробику (аквафитнес), так как снимает нагрузку с позвоночника и суставов, повышает расход калорий повышает функциональные возможности.

Перед началом занятий я рекомендую Вам пройти фитнес-тестирование. Врач фитнес-консультант после общения с Вами и проведения тестирования  даст рекомендации посещение тех или иных тренировочных программ, определит необходимую интенсивность и частоту тренировок.

Так как очередной фитнес-сезон только начинается, тренировки в фитнес-клубе проходят со средней интенсивностью, что позволяет «новичкам» и «отпускникам» прекрасно адаптироваться к нагрузке.

Ксения

Здравствуйте! Я бы хотела узнать, какова стоимость занятий фламенко, и какой уровень подготовки необходим для посещения?

Здравствуйте, Ксения!

Спасибо за вопрос. В связи с тем, что группа по Фламенко только набирается и это направление появилось в нашей студии только в сентябре, уровень занимающихся может быть и нулевой. Деления на Начинающих и Продолжающих пока нет. Можно сказать, что все с самого начала, с азов и основ!

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. 8 (343) 242–53–95 или 8 (343) 205–15–65 или на нашем сайте Цены!

Ждем Вас у нас в клубе!

С уважением, Исаева Мария, менеджер танцевальных направлений.

Оксана

Здравствуйте! подскажите, если я покупаю абонемент, 1) я могу использовать его со дня покупки в течение месяца? 2) Либо абонемент нужно покупать накануне перед календарным месяцем? Если возможен первый вариант, могу я завтра, утром, перед занятием в 08.00 купить абонемент на хатху-йогу?

Оксана, добрый день!

Абонемент привязан к календарному месяцу. Продление происходит с 20-х чисел текущего месяца. Если Вы планируете начать заниматься до 20 – го числа, то надо покупать то количество занятий, которое успеете выходить до конца месяца.

Подробную информацию можно узнать позвонив на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65

Sati

Добрый день! Подскажите стоимость годового безлимитного абонимента в фитнес клуб для пенсионеров и школьников. Входит ли в него посещение бассейна? Если нет на год, подскажите цены на месяц! Спасибо

Sati, добрый день!

Стоимость годового безлимитного абонемента – «Gold» – тренжёрный зал + фитнесс-программы+ 4 посещения в бассейн = 38 000 руб

Возраст не имеет значения.

Анастасия

Здравствуйте, подскажите, какие тренировки в сентябре подходят для начинающего уровня? чтобы вы посоветовали.

Анастасия,добрый день!

Выбор тренировочной программы зависит от поставленных Вами для себя целей!

На сайте СЦ «Верх-Исетский» (vizsport.ru) есть описание всех тренировок, проходящих  в аэробных залах: силовых, интервальных, танцевальных программ, программ формата «Разумное тело» и велоаэробики.

Перед началом занятий я рекомендую Вам пройти фитнес-тестирование. Врач фитнес-консультант после общения с Вами и проведения тестирования  даст рекомендации посещение тех или иных тренировочных программ, определит необходимую интенсивность и частоту тренировок.

Так как очередной фитнес-сезон только начинается, тренировки в фитнес-клубе проходят со средней интенсивностью, что позволяет «новичкам» и «отпускникам» прекрасно адаптироваться к нагрузке.

Дмитрий

Хочу отдать своего сына 12 лет в вашу студию танца"VI-Dance",к кому или по какому телефону мне обращаться?

Дмитрий, добрый день!

Выбор танцевальных направлений для детей Вашего возраста достаточно велик! Брейкинг, Хип Хоп, Уличные танцы, Клубные танцы. 

Информацию можно уточнить у менеджеров на ресепшн +7 (343) 242–53–95 и +7 (343) 205–15–65

Сергей

Добрый день. Подскажите как понять стоимость занятий в тренажером зале с персональным тренером, время начало примерно с 11.00 каждый ПН и СР. Или как то имеет смысл рассмотреть вариант с абонементом и что входит в абонемент.

Сергей, добрый день!

Для посещения тренировок Вам надо приобрести абонемент в тренажерный зал. Так как Вы планируете тренироваться в 11.00, то Вам подходит абонемент за 3000 руб. (7.00-16.00, выходные). Если Вы планируете заниматься с персональным тренером  то цена занятий будет:

1 персональная тренировка – 900 руб.

4  персональные  тренировки – 3200 руб.

5 персональных тренировок – 3500 руб.

10 персональных тренировок  – 7000 руб.

Итоговая сумма = стоимость абонемента в тренажёрный зал + стоимость персональных тренировок.

Наталья

Доброе время суток! Подскажите, обучение танцу разово или группа потом выступает где-то? У меня сын занимается 3 года джаз-модерном в клубе Джамайка, хотела бы найти для него еще что-то так как в коллективе он один мальчик и он смотрит на танцы с мальчиками, большое желание заниматься, но более мальчишеским стилем. Посоветуйте пожалуйста, что вы можите предложить у вас в центре

Наталья, здравствуйте!

Спасибо за вопрос. В Студия танца «VI-Dance» в нашем фитнес-клубе есть группы для мальчиков и девочек (от 8 до 16 лет). Это брейкинг, хип-хоп, уличные танцы, на данный момент в этих группах преимущественно мальчики. Преподаватели работают с детьми таким образом, чтобы формировать из них танцевальные коллективы и выступать с отчетными номерами на вечеринках и концертах, которые проводит наш центр в течение года. Приходите обязательно, Вам понравятся наши уроки и преподаватели.

С уважением, менеджер танцевальных направлений Исаева Мария.

Ольга

Подскажите пожалуйста, чем занимаются дети в группе фитнес-леди (7-11 лет). Спасибо.

Ольга, добрый день!

Фитнес  – леди – фитнес-тренинг для юных леди от 7 до 11 лет.

Занятие состоит из 3-х частей:

 1 – й блок (15 – 20 мин).  Кардио упражнения с использованием степ платформы, Босу, фитбола, модных танцевальных связок в стиле Латина, R`n`B, Club Dance. Способствует развитию пластики движений, формированию чувства ритма, укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускорению метаболизма, жиросжиганию.

2 – й блок (25-35). Силовые упражнения/ОФП – упражнения на укрепление и придание тонуса основным мышечным группам. Способствует формированию красивых гармоничных пропорций тела, укреплению мышечного корсета, формированию правильной осанки.

3 –й блок (5-10). Стретчинг – упражнения на растяжку. Способствуют развитию гибкости.

Один раз в месяц  – танцевальная тренировка!!!

Занятие проходит под руководством Елены Частиковой

Инна

Артур, добрый день. Объясните, пожалуйста, принципиальные отличия трех программ: йога+пилатес, калланетик, фитнес-йога.

Инна, добрый день!

Фитнес йога – программа, выстроенная на принципах хатха-йоги, включает ряд последовательно чередующихся асан, направленных  на укрепление мышечной системы, развитие гибкости.

Калланетик – силовая тренировка с собственным весом, большое внимание уделяется растяжке и статическому удержанию. Основные противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, астматические заболевания.

Йога+пилатес –  это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц. Особенность этого комплекса в том, что упражнения подходят практически для всех возрастов, ведь в этой системе нет изнурительных силовых тренировок. Будет показан людям с малоподвижной работой, для снятия напряжения (затекания) мышц, укрепления мышечного корсета и улучшения осанки.

Попова Ольга

Здравствуйте, Артур, у меня в диагнозе присутствуют артрит и остеохондроз, можно ли подобрать индивидуальную программу занятий фитнесом, к кому обратиться за помощью в вашем центре? Заранее спасибо!

Ольга, добрый день!

Если Вы хотите заниматься с персональным тренером, то необходимо оставить на ресепшн заявку, пройти фитнес тестирование и  мы подберем Вам квалифицированного тренера.

Если Вы хотите заниматься в рамках групповой тренировки, то я бы посоветовал: пилатес, йога, здоровая спина. Перед началом тренировки сообщите тренеру о своём диагнозе. Так же нужно будет пройти фитнес тестирование.

Вадим

Здравствуйте, хочу к вам записаться в тренажерный зал, сколько будут стоить занятие и что надо с собой брать на занятие в тренажерном зале

Вадим, добрый день!

Мы рады будем видеть Вас в нашем фитнес-клубе.

Стоимость посещения тренажерного зала:
Абонемент на месяц с неограниченным количеством посещенией:

С 7.00 до 16.00,выходные дни:

взрослые – 3000 руб.

студенты – 1650 руб.

дети – 1650.

С 7.00 до 23.00:

взрослые – 3300 руб.

студенты – 2500 руб.

дети –2500.

Разовое посещение – 440 руб.

Заниматься в тренажерном зале можно как самостоятельно, так и персонально – для Вас работает команда высококвалифицированных персональных тренеров.

С собой надо будет иметь: спортивную форму, закрытую спортивную обувь, душевые принадлежности. Полотенце можно будет взять в гардеробе.

 

 

Мария

Здравствуйте! Как посмотреть прайс на танцы?

Мария, добрый день!

Цена абонемента такая же, как и на все групповые тренировки с продолжительностью  55 мин.:

12 посещений – 2900 руб.

8 посещений – 2300 руб.

4 посещения – 1360 руб.

Разовое – 440 руб.

Ждём Вас на наших тренировках!!!

Дарья

Добрый день, Артур. Когда появится расписание занятий на сентябрь? И будут ли меняться цены на осенние абонементы?

Дарья, доброго времени суток!

Расписание и цены уже выложены на сайт СЦ «Верх-Исетский». С сентября месяца цены НЕзначительно повысились

Любовь

Добрый день, подскажите, пожалуйста, когда в ближайшее время планируется проведение фитнесс-марафона

Любовь, добрый день!

Конечно же ДА =)

Фитнес-марафон («День открытых  дверей») будет проходить 23.09.2012 года.

Данное мероприятие могут посетить все желающие, все занятия будут БЕСПЛАТНЫЕ!!!

Будут представлены новые уроки Студии танца «VI-Dance», пройдёт презентации тренировки «Кроссфит», будут разыграны абонементы и купоны на наши тренировки… И многое другое=)

Расписание фитнес-марафона будет выложено на сайте СЦ «Верх-Исетский» (vizsport.ru) и в нашей греппе «Вконтакте» (vk.com/vizsport) чуть позже!!!

Любовь

Добрый день, есть ли у вас какие-то реабилимтационные программы после травм? 2 месяца назад был перелом лодыжки, очень хочется вернуть мышцы в тонус и быстрее разработать ногу

Любовь, добрый день!

Я бы посоветовал Вам персональные занятия с Оксаной Оберюхтиной. Вам надо будет оставить заявку на ресепшн по тел. +7 (343) 242–53–95 или +7 (343) 205–15–65 и пройти фитнес тестирование

 

Залина

доброго времени суток. Подскажите, на какие занятия я могу записаться, если я хочу научиться красиво двигаться. Больше всего интересуют современные танцы.

Залина, и Вам доброго времени суток!

Если Вы уже не подросток, тогда для Вас подойдет танец живота, реггетон, стрип-пластика или, например, фламенко. Все зависит от Ваших предпочтений и вкуса к музыке.

Посмотрите, пожалуйста, наше расписание и задавайте еще более конкретные вопросы, с радостью Вас проконсультирую по любому из направлений танцев нашей студии.

С уважением, менеджер танцевальных направлений Исаева Мария

Ольга

Здравствуйте,скажите не нашла у вас на сайте цены и расписание на танец живота,очень интересует это направление хочу попробовать.

Ольга, добрый день!

Танец живота у нас проходит: Пн., Пт. – 21.00; Вс. – 13.00 под руководством Татьяны Герне.

Цена абонемента такая же, как и на все групповые тренировки с продолжительностью  55 мин.:

12 посещений – 2900 руб.

8 посещений – 2300 руб.

4 посещения – 1360 руб.

Разовое – 440 руб.

Ждём Вас на наших тренировках!!!

Света

Меня зовут Света, я работаю в ОРТО (в Общероссийской танцевальной организации), занимаюсь работой в Екб и на Урале. Приветствуем Вас и ваш коллектив! :) :) :) :) :) :) Давайте дружить! :) :) :) :) :) :) Приходите пожалуйста к нам в гости – http://ortodance.ru/talk/ :) Это наш новый проект, я его администратор в месте с нашим директором Андреем Кокоулиным – большой мультифорум по разным танцевальным направлениям – мы еще только-только его делаем! :) Приходите к нам!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) А давайте мы о вас расскажем что-нибудь хорошее! Хотите? :) :) :)? Давайте я помогу Вам! Приходите! :) Там будет хороший форум – будет много интересного!!! :) Давайте еще что-нибудь хорошее и интересное придумаем и для деток наших с вами, и для взрослых, для развития танцевального движения – давайте?! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) Пишите нам! (реклама же вам хорошая будет! :) Бесплатная :) :) :) :) )

Светлана, добрый день!

Мы обязательно рассмотрим возможности и перспективы нашего сотрудничества, т.к. мы, безусловно, заинтересованы в том, чтобы нести в массы движение и танец! До связи!

АНЯ

Добрый день у меня к вам вопрос можно ли к вам у строится тренером или нет я занимаюсь танцами примерно где то десять лет но при этом полная но двигаюсь хорошо опыт с детьми у меня пол года хотелось бы учить детей танцам и взрослых тоже и если нет то за ранее вам спасибо

Доброго времени суток!

Спасибо за ваше предложение! На данный момент у нас все вакансии хореографов и преподавателей танцев уже заняты.

С уважением, менеджер танцевальных направлений Исаева Мария

Ольга

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,у нас ребенку 3г есть ли у вас секции силовые или физические которые ему можно посещать(мальчик очень активный )

Ольга, добрый день!

В нашем  фитнес-клубе проводятся множество тренировок для детей от 1 года до 16 лет. На  сайте СЦ «Верх-Исеткий» (vizsport.ru), в разделе «Фитнес-клуб» Вы можете найти вкладку Детский клуб «Джунгли», где подробно описаны все детские программы.

Для Вашего мальчика предлагаю следующие программы «Я и моя семья», «Прыг – скок – фит» и «Школа спины».

Вы можете ознакомиться с нашим основным расписание фитнес-клуба  (Расписание и режим работы). И пока Ваш малыш занимается и находится под присмотром нашего инструктора, Вы это время можете потратить на себя, посещая понравившуюся  тренировку.

Руслан

Здравствуйте,Артур.Мне 14 лет.Хотел бы начать ходить на занятия в тренажерный зал.Есть ли в вашем спортивном центре такая возможность?И сколько будет стоить одно занятие?

Руслан, добрый день!

По правилам нашего фитнес-клуба клиенты самостоятельно имеют права заниматься в тренажёрном зале только с 16 лет. Поэтому  предлагаю Вам заниматься в секции «Юный атлет» под руководством Корепанова Станислава.

По стоимости:

4 занятия – 2000 руб.

8 занятия – 3000 руб.

12 занятий – 3500 руб.

Разовой посещение – 440 руб.

Анна

Мы с подругой приобрели абонемент в тренажерный зал на дневное время, распространяется ли он и на выходные дни?

Добрый день Анна. Данный абонемент рапространяется и на выходные дни.

Александр

Здраствуйте! Хотелось бы узнать по поводу личного шкафчика в раздевалке тренажерного зала! Аренду шкафчика нужно оплачивать отдельно и сколько это будет стоить? или он входит в стоимость клубной карты (абонемента) как бесплатная услуга? Заранее спасибо за ответ!

Добрый день Александр. Ключ от шкафчика выдается вам на входе. Чаще всего это разные номера шкафчиков. Услуга входит в стоимость абонемента.

Александр

Добрый день. Сауна у Вас отличная, но расположена она очень не удобно. Проход в сауну через тренажерный зал. Пожелание: сделайте вход в сауну из раздевалок.

Добрый день Александр. Данная реконструкция помещений фитнес-клуба технически невозможна.

Елена

Добрый день! Подскажите какие занятия подходят для беременных женщин кроме аква аэробики.

Добрый день Елена. В нашем фитнес-клубе проходят занятия для будущих мам на суше

Prenatal

Продолжительность 55 мин.

Гимнастика для будущих мам.

Комплексное занятие, разработанное с учетом всех физиологических особенностей пренатального периода. Включает суставную и дыхательную гимнастики, элементы йоги, пилатеса, фитбол-гимнастики, калланетика.

Занятие направлено на облегчение протекания беременности (разгрузку позвоночника, укрепление мышц спины, снятие напряжения и отечности с мышц ног), подготовку к предстоящим родам (раскрытие тазобедренного сустава, укрепление мышц промежности и тазового дна, обучение дыхательным техникам).

Расписание:
ПН, ЧТ – 12.00

Олег

Здравствуйте! скажите пожалуйсто сколько стоит абонимент на ГОД в тренажорный зал БЕЗ инструктора!?

Добрый день Олег.
Годовая клубная карта в тренажерный зал стоит 24000 руб.
Будем ждать вас в нашем фитнес-клубе!

Мария

Здравствуйте! Почему-то не нашла прайс на танцевальные направления. Конкретно стрип-пластика интересует. И еще вопрос: я вот в танцах абсолютный ноль....есть может какие-то требования к новичкам, которые могут послужить мне препятствием? Спасибо!

Здравствуйте Мария. У нас действует универсальный абонемент на все фитнес-направления, в т.ч. и на танцевальные уроки.
Ничего страшного, что вы новичок. Приходите, научим.

Даша

Вам не сложно,отправить прайс на Cycle Fatburner?

Добрый день Дарья.
Не сложно. Обратите внимания на наш прайс, раздел «Групповые программы» – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny

Абонемент приобретается на любые групповые программы, в т.ч. и на Cycle Fatburner.

Татьяна

Добрый день, Мария. Мне хотелось бы привести себя в форму после рождения ребенка. Но не могу выбрать тренировку, чтобы и вес сбросить и мышцы (особенно спина, руки) подкачать. И как выстроить план тренировок если выбрать силовые и кардио тренировки. Заранее спасибо за ответ.

Добый день Татьяна! На первом этапе необходимо адаптировать организм к физическим нагрузкам. Предлагаю начать с занятий калланетик, пилатес, веллнесс, здоровая спина 1-2 раза в неделю, и включать кардио тренировки (1 раз в неделю), например, сайкл формата Fatburner (ВТ, ПТ 11.00, 18.00) либо в тренажерном зале воспользоваться кардиолинией. После того, как организм к нагрузкам адаптируется (не меньше 1 месяца) включайте в свою тренировочную программу занятия формата МТ и другие форматы сайкла.  Расписание.

Анна

Мария, добрый день! Хотела бы записаться к вам на занятия, занимаюсь уже 8 лет, поэтому ищу сильного тренера. Можно у вас взять пробное бесплатное занятие или у вас не практикуется такое?

Добрый день Анна! Вопрос: вы хотели бы заниматься персонально или в группе?

18.03 (вс) у нас в клубе состоится фитнес марафон, где Вы сможете бесплатно сходить на любые тренировки, согласно расписанию и выбрать понравившуюся. Расписание марафона появится в ближайшие дни на сайте, обязательно предварительно запишитесь на  занятия, чтобы гарантировать себе место, тел. рецепшн 242 53 95.

 

Виктория

Можно ли моему сыну (13 лет) посещать фитнес-клуб, аэробика тай-бо и имеют ли право нам отказать?

Добрый день Виктория. На данный момент у нас не проводится этот вид тренировок.
Любой фитнес-клуб вправе отказать в предоставлении услуг, если физическое состояние желающего человека не соответствует требованиям тренировки.

Анастасия

Здравствуйте, Мария. Я бы хотела начать заниматься спортом. Цель: похудь и начать вести здоровый образ жизни. Подскажите, пожалуйста, с чего мне нужно начать в вашем центре. Заранее благодарю за ответ!

Добрый день Анастасия. Вы можете начать с любой нашей фитнес-программы. Все строго индивидуально и зависит от ваших предпочтений.
Рекомендуем вам:
Силовые программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/silovye_programmy
Интервальные программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/intervalnye_programmy
Танцевальные программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/tantsevalnye_programmy
Сайкл – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/sajkl

Расписание – http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie

Екатерина

Добрый день Мария! Я решила заняться спортом, и хотела бы записаться на велосипеды. Меня интересует, разделены ли у вас тренировки на уровни? (начальный и т.д.) Потому как я совсем не спортивная, и для начала хотела бы что то по легче. Что бы вы мне посоветовали? Меня интересуют активные виды фитнеса, йога не мое! Заранее спасибо!

Добрый день Екатерина.

Рекомендуем вам:
Силовые программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/silovye_programmy
Интервальные программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/intervalnye_programmy
Танцевальные программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/tantsevalnye_programmy
Сайкл – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/sajkl

Расписание – http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie

Программа «Интервал» поделена на два уровня. Если вам будет трудно на занятиях Сайкл, никто вас не будет ругать. Вы можете отдохнуть в любое время. Потом сами заметите, что отдыхаете гораздо реже или вообще занимаетесь вместе со всеми без остановок.

Екатерина

Здравствуйте Мария! Я бы хотела преподавать у вас Cardiostrike! Возможно ли это? Мой телефон 8-950–63–41-410

Добрый день Екатерина. Присылайте подробное резюме korotisheva@rambler.ru,

Лилия

Мария, добрый день! Я хотела бы поинтересоваться, есть ли в Вашем центре занятия Тай бо? Если есть, то в какие дни проходят занятия? Или что то в этом направлении? Заранее благодарю!

Добрый день Лилия. Тай Бо у нас нет, зато есть Тай Цзи и УШУ.
Расписание занятий вы можете посмотреть здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie

Ольга

Добрый день. Я бы хотела купить 10 перс тренировок в тренажерном зале (за 6000р) и заниматься по 2р в неделю (~срда вечер и сб вечер). Я могу рассчитывать на месячный абонемент посещений тренажерного зала за 2500р?

Добрый день Ольга. Данный абонемент предоставляется только детям и студентам. Количество персональных тренировок на стоимость абонемента не влияют.

Лена

Здраствуйте, меня интресует, с помощью каких программ можно похудеть, подтянуть свое тело после родов.

Добрый день Елена.

Рекомендуем вам:
Силовые программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/silovye_programmy
Интервальные программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/intervalnye_programmy
Танцевальные программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/tantsevalnye_programmy
Сайкл – http://vizsport.ru/fitnes_klub/fitnes_zaly/sajkl

Расписание – http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie

Настя

Здравствуйте,подскажите пожалуйста у вас есть какие-нибудь программы для поддержания тонуса беременым мамочкам?

Здравствуйте Анастасия! Занятия для будущих мам называются в расписании Prenatal, включают в себя не только йогу но и специальные комплексы из системы Пилатес, суставной гимнастики. Мы несколько расширили формат, чтобы занятия были интереснее, полезнее, эффективнее.

Занятия проходят по ПН и ЧТ в 12.00

инструктор Елена Воробьева.


Также для будущих мам у нас есть занятия в бассейне, название Aqua Prenatal, проходят по ПН, ЧТ в 10.40 и СБ в 12.40,

инструктор Мария Коротышева.


Отдельно хочу остановиться на вопросе выбора вида йоги: выбирайте занятия, которые предназначены для будущих мам, поскольку обычные занятия йоги могут нанести вред, поскольку существует ряд асан, которые противопоказаны для выполнения во время беременности.

Юлия

Здравствуйте, Мария. Моей дочери 16 лет. Я бы хотела, чтобы она занималась йогой. Есть ли возможность заниматься ей в вашем фитнес-центре или в спортивном центре? Спасибо.

Добрый день Юлия

Рекомендуем вам «Хатха-Йогу для детей»

Раcписание:
ПН – 9.00, 16.30
ЧТ – 9.00, 16.30

Никита

здравствуйте! у меня такой вопрос! у меня кифоз какой точно не знаю,но спина буквой S! БОЛЕЙ НЕТ,БОЛЬШЕ ГОДА ЗАНИМАЮСЬ В ТРЕНАЖОРНОМ ЗАЛЕ!всегда избегал упражнений стоя! можно ли мне начать делать становую тягу,приседания со штангой??очень надо знать!!!! просто я стал замечать что мышечная масса перестала расти давно! и мне кажется это из за того что я избегаю этих базовых упражнений!! за ранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!

Добрый день Никита. Вы можете перейти на подобные нагрузки только после консультации с врачом. Следует знать, что мышечная масса перестает расти не только из-за однообразия упражнений и их вида. Существует множество факторов, в том числе частота занятий, питание, проблемы с печенью или пищеварением и тд.

Ирина

Здравствуйте, разовое посещение тренажерного зала регламентировано по времени?

Добрый день Ирина. Вы можете находиться в тренажерном зале столько, сколько захотите (в период работы фитнес-клуба).

Попова Вера

Добрый день! Хотела бы заниматься йогой для женщин(мне 51 год) по понедельникам и четвергам 17-30. Сообщите пожалуйста, нужна ли какая-то подготовка? И сколько стоит одно занятие? Спасибо.

Добрый день Вера. Возраст и предварительная подготовка не имеют значения. Приходите, будем рады.
Цены вы можете посмотреть здесь. У нас действует универсальный абонемент на все программы – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny

1 пос. -  400 руб.
4 пос. – 1240 руб.
8 пос. -  2080 руб.
12 пос. -  2640 руб.

Жанна

Хочу поинтересоваться, что у вас в центре есть для совместного времяпровождения с детьми.Детям возраст 9 и 6 лет

Добрый день Жанна. Для вас функционирует Десткий клуб «Джунгли»
В детском клубе «Джунгли» фитнес клуба «Верх-Исетский» представлены разнообразные спортивные, танцевальные и развивающие программы для всестороннего развития Вашего ребенка.
Занятия ведутся для детей всех возрастных групп (от  1 года до 16 лет).
Каждый ребенок найдет себе занятия по душе от танцев до силовых секций!
Расписание вы можете посмотреть здесь (в самом низу страницы) – http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie

Анастасия

Мария, здравствуйте. Подскажите, планирует ли выходить на работу Горбуненко Анастасия. С нетерпением жду ее возвращения, она замечательный тренер. Очень бы хотелось снова у нее тренироваться

Добрый день Анастасия! Горбуненко Анастасия, действительно, в скорейшем будущем выйдет на работу. Думаю, это  вопрос 1-2 месяцев-). Следите за расписанием.

Алла Валентиновна

День добрый, Мария! Не нашла на сайте расписания для «Школы спины». Меня интересуют занятия с детьми от 4-х лет. Есть действующие группы? Спасибо

Здравствуйте, Алла Валентиновна! Детская тренировка Школа спины проводит по воскресеньям в 12.00 (3-5 лет) инструктор Лариса Бутыгина.

Ольга

Здравствуйте, хотела узнать, можно ли в фитнес-центре заниматься индивидуально с тренером вт, пт с 15:10 до 16:00, пока ребёнок в бассеине и какова стоимость таких занятий? Спасибо.

Добрый день Ольга! Да, конечно. Перезвоните, пожалуйста, на рецепшн по тел 242 53 95, оставьте заявку и свой контактный телефон. Тренер с Вами свяжется. Тренировки могут проходить как в зале аэробики, так и в тренажерном зале. Стоимость занятия варьируется от количества купленных тренировок. Подробнее о стоимости можно узнать в разделе цены

Светлана

У меня детки двойняшки, поэтому несколько вопросов: есть ли в вашем центре что-то наподобии танцев для детей в возрасте 2 лет 10 месяцев? и конечно, будут ли какие-то скидки на два абонемента?

Добрый день Светлана. Танцевальные занятия в нашем клубе для деток начинаются с 3х летнего возраста. Для Вашей возрастной группы мы предлагаем программу Я и моя семья -  занятие для ребенка со взрослым. Занятия проходят по пн, чт и сб в 11.10. Инструктор Степанова Ирина Владимировна.

Марина

Мария, здравствуйте! Есть ли у вас курс занятий йоги для беременных? раньше я посещала ваши программы, мне очень нравилось, сейчас ситуация поменялась, я на 4 месяце), хочу заниматься йогой.

Добрый день Марина! У меня нет занятий йогой для беременных, я занимаюсь с будущими мамами в бассейне аквааэробикой по пн, чт в 10.40 и сб в 12.40. Однако, тренировки для будущих мам  расписании есть – по пн чт в 12.00 Prenatal (тренировка, на основе йоги, пилатеса, стрейчинга) инструктор Елена Воробьева. Будем рады видеть Вас на занятиях!

Наталья

Мария! Я раньше занималась легкой атлетикой. Сейчас уже не в той форме, да и набрала лишний вес. Хотелось бы вернуть стройность фигуре. Подскажите, пожалуйста, какую мне выбрать групповую программу в вашем фитнес-центре? И есть ли возможность утренних тренировок? Заранее спасибо! С уважением, Наталья

Здравствуйте Наталья. Рекомендуем вам фитнес-программу API 

API (Aerobic Pumping Iron)
нагрузка средней и высокой интенсивности
продолжительность 90 минут
Комплексная тренировка, сочетающая занятие в тренажерном зале (30 мин) и в зале аэробики (60 мин).

Расписание: ВТ, ПТ – 8.30
Инструктор: Наталья Собанина

Валерия

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, возможно ли в Вашем фитнес центре обучение на фитнес тренера(курсы)? Если возможно, то сколько это по времени и по стоимости? Заранее благодарю за ответ!

Добрый день Валерия. У нас есть «Учебный центр», но на данный момент он не функционирует.

Антон

Добрый день! Мне 17 лет, и я хотел бы узнать про программы, по которым я могу заниматься, исключая тренажеров. Главная цель – поддержка формы. Можно ли по такой программе накачать пресс до 8 кубиков, если уже имеется 6. Спасибо за информацию!

Добрый день Антон. Мы не совсем поняли о каких программах вы пишете.
Иметь 8 кубиков на прессе вполне реально, главное терпение, правильные упражнения и упорство.

Вы можете воспользоваться услугами персонального тренера, который разработает для вас специальную программу. Также, вы можете посещать секцию «Юный атлет» и заниматься в группе.

Расписание:
ПН, СР, ПТ: с 16.00 до 17.00

Галина

Здравствуйте, скажите пожалуйста какие программы есть для беременных, и где можно посмотреть расписание и цены? Спасибо.

Здравствуйте Галина! Занятия для будущих мам называются в расписании Prenatal, включают в себя не только йогу но и специальные комплексы из системы Пилатес, суставной гимнастики. Мы несколько расширили формат, чтобы занятия были интереснее, полезнее, эффективнее. Занятия проходят по ВТ и ЧТ в 12.00 инструктор Елена Воробьева.
Также для будущих мам у нас есть занятия в бассейне, название Aqua Prenatal, проходят по ПН, ЧТ в 10.40 и СБ в 12.40, инструктор Мария Коротышева.
Отдельно хочу остановиться на вопросе выбора вида йоги: выбирайте занятия, которые предназначены для будущих мам, поскольку обычные занятия йоги могут нанести вред, поскольку существует ряд асан, которые противопоказаны для выполнения во время беременности. Спасибо за вопрос.

Татьяна

Добрый день, Мария! Подскажите, пожалуйста, какими тренировками у вас можно заняться для профилактики и лечения шейного остеохондроза. Врач назначает ЛФК. Есть ли в вашем центре такая возможность? Спасибо.

Добрый день Татьяна. Вам подходит множество наших программ: ушу, йога, пилатес, аква-фитнес,  здоровая спина и др.
Расписание фитнес-программ вы можете посмотреть здесь -  http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie
Аква-фитнес – http://vizsport.ru/bassejny/b_b/akvaaerobika_280

Екатерина

Здравствуйте Мария! Хочу записаться на групповой фитнес, придти лично пока нет времени,обговорить и записаться, решила обратиться по почте. Какие группы есть на данный момент, в какое время, день и цена.Лучшее время после 19:00

Добрый день Екатерина.

Вы можете посещать любую из наших групповых программ. Все они чрезвычайно эффективны и интересны.
Ознакомиться с расписанием вы можете здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/raspisanie

Елена

Добрый день, Мария! Занимаюсь в Вашем фитнес клубе второй год, посещаю групповые программы. Хочу выразить пожелание.. Рассмотрите, пожалуйста, варианты абонементов (карты) на 2-3 месяца, или полгода.... На мой взгляд (и не только) 2 варианта: покупка абонемента на месяц, или карты на год – крайне не достаточно, и не удобно... Спасибо!

Добрый день Елена. У нас были такие карты. Мы были вынуждены их убрать из-за слишком низкой популярности данных клубных карт среди клиентов.

Евгения

Добрый день, у меня у сына, 10 лет, очень слабые мышцы, чем вы посоветуете заняться, проблема в том, что он отказывается заниматься коллективными видами спорта, т.к. там у ребят изначально получается все лучше, чем у него, поэтому он сразу отказывается

Добрый день Евгения.
Рекомендуем начать заниматься в тренажерном зале с персональным тренером.
Цены на услуги можно посмотреть здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny
Перед началом тренировок необходимо обязательно пройти фитнес-тестирование.

Настя

Добрый день! Я выбираю вариант подарка для мужчины. Хотелось бы сориентироваться с ценами: 1. абонемент в тренажёрный зал – 3300 – это месяц? время не ограничено? в выходные тоже? 2. Есть ли абонементы на более длительный срок, но более выгодные по цене? 3. напишите, пож-та, более подробно о группе «Фитнес мэн» с ценой (или дайте ссылку, не увидела на сайте) Спасибо

Добрый день Анастасия.

Рекомендуем вам в качестве подарка приобрести клубную карту «ВЫБОР ЗАЛА»
     
Карта «ВЫБОР ЗАЛА» дает право посещать тренажерный зал или фитнес-залы (на выбор) фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода.
Количество посещений не ограниченно.
Время посещений не ограниченно.

1 месяц – 3300 руб.
6 месяцев – 19800 руб.
12 месяцев – 24000 руб.

Владислав

Здравствуйте! Хочу приобрести абонемент в тренажерный зал, без ограничений по времени. Скажите, пожалуйста, какая его стоимость на полгода, год, и полтора. Спасибо.

Добрый день Владислав.
Здесь вы можете ознакомиться с ценами на услуги тренажерного зала – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny

Рекомендуем вам приобрести клубную карту «ВЫБОР ЗАЛА»
     
Карта «ВЫБОР ЗАЛА» дает право посещать тренажерный зал или фитнес-залы (на выбор) фитнес-клуба «Верх-Исетский» в течение предусмотренного картой периода.
Количество посещений не ограниченно.
Время посещений не ограниченно.
1 месяц – 3300 руб.
6 месяцев – 19800 руб.
12 месяцев – 24000 руб.

Николай

Сколько стоит позаниматься в тренажерном зале после семи вечера 4раза в неделю на протяжении двух месяцев? Спасибо.

Добрый день Николай.
Здесь вы можете ознакомиться с ценами на услуги тренажерного зала – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny
Стоимость абонемента на два месяца будет составлять 6600 руб.

Александр

Добрый день Мария! Хотел уточнить: Покупаю абонемент на 10 занятий с 8:00-23:00 за 2500 в тренажерный зал (персональные тренировки (самостоятельно)), могу ли я посещать бесплатно сауну после каждой тренировки? Заранее благодарен.

Добрый день Александр. Сауна в тренажерном зале является бесплатной для всех клиентов фитнес-клуба.

Мария

подскажите, у вас есть теннисные корты? и какова стоимость аренды

Добрый день Мария. В Спортивном центре «Верх-Исетский» есть теннисный корт. 
Подробную информацию и цены можно посмотреть здесь – http://vizsport.ru/zaly/tennis
Запись по телефону: (343) 242–78–52

Артем

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, чем клубная карта отличается от абонемента?

Добрый день Артем. Клубная карта может быть приобретена на более длительный срок, что более выгодно, если вы намерены заниматься регулярно.
Также, клубная карта имеет более специфичные параметры предоставления услуг, в зависимости от ваших предпочтений.
Более подробно про клубные карты здесь – http://vizsport.ru/fitnes_klub/pravila_i_tseny

Любовь

Здравствуйте!Подскажите, в вашем центре есть занятия по фейсбилдингу. Если нет, то планируется или нет? Спасибо за ответ.

Добрый день, Любовь. Тренировок по фейсбилдингу у нас нет.

Арина

Добрый день Мария. Мы с подругой хотим пойти к вам на танцы – стрип. У вас одна группа – в ней можно заниматься начинающим? Навыков у нас немного)))

Здравствуйте Арина. Групп по стрип дэнс у нас 2. Непосредственно стрип по пн и чт в 20.00 инструктор Мария Исаева, и Sexy Lady по ср 20.00 и вс 14.00, инструктор Елена Частикова. Занятия адаптированы для начинающих. Предлагаю посетить разные занятия и выбрать по душе!

Эля

Здравствуйте,Мария! Подскажите пожалуйста,групповые занятия «ФИТНЕС-ЛЕДИ» проводятся в отдельном зале или в зале где тренируются все остальные?

Добрый день Эля! Тренировки фитнес леди проходят в тренажерном зале. Есть занятия для юниоров под названием фитнес леди, они, действительно проходят в зале групповых программ.

Наталия Шумкина

Здравствуйте, Мария! Хотела бы устроиться к вам фитнес-инструктором. Работала в разных фитнес клубах по всем видам фитнеса. Могу работать в разное время, потому что живу в 5 минутах и сижу дома с ребенком в декрете.

Добрый день, Наталия. Отправляйте резюме korotisheva@rambler.ru.

Катя

Здравствуйте, Мария! Подскажите пожалуйста мне 13 лет, но хотелось бы походить на взрослые тренировки например на такие как Интервал,MT,MT ABL.Возможно ли это? Заранее спасибо.

Добрый день Катя! У нас есть занятия для Вашего возраста, 17.00 ВТ, ПТ «фитнес леди» – по формату они аэробно- силовые, уровень нагрузки  – подходит возрасту. По общему правилу, детей мы на взрослые занятия не допускаем. Однако, если Вы ребенок – спортсмен, либо уровень физической подготовленности выше среднего, можем сделать исключение. Однако, выбрав, понравившееся занятие, учитывайте, что уровень нагрузки, хореографии  там «взрослый». Прийдите на пробное занятие. Перед тренировкой сообщите инструктору, что вы – спортивный ребенок с хорошей подготовкой, чтобы он/она посмотрел возможно ли Вам тренироваться со взрослыми.

ольга

Добрый день, у меня такой вопрос- когда можно записаться на фитнес, с какого возраста можно посещать занятия, есть ли программы для начинающих, т.к. не разу не занималась фитнесом и какова стоимоть занятий? а еще не понятно- существует два спортивных центра Верх-Исетских? один на Кирова, другой на Опалихинской?

Добрый день Ольга! Фитнесом можно заниматься в любом возрасте, главное, чтобы тренировка соответствовала уровню подготовки. Есть занятия для детей, подростков, взрослых. Занятия в расписании представлены как для начинающих, так и для продвинутых. Чтобы определить уровень подготовки, возможные противопоказания по здоровью,  советую пройти фитнес тестирование, где врач подберет наиболее подходящий Вам вид тренинга. Записаться на фитнес тестирование можно по телефону 242 53 95 или на рецепшн фитнес клуба. Мы находимся на Кирова 71. Будем рады видеть Вас на занятиях!

Юлия

Добрый день Мария! Я хочу отдать свою дочь (6лет) на художественную гимнастику. Но мне говорят что у Вас набор идет с 4 лет, что нам уже поздно. Прав до ли это?

Добрый день Юлия! Секция художественной гимнастики, устанавливает свои правила отбора, поскольку позиционируют себя как ДЮСШ. Предлагаю Вам связаться с педагогами либо подойти к ним в часы занятий и проконсультироваться. Расписание и контакты преподавателей можно узнать по телефонам рецепшн: 242–54–12, 242–54–13. Насколько мне известно, в этом году как раз набирали девочек вашего возраста.

Сергей

Добрый день! Регулярные занятия с персональным тренером безусловно эффективны, но все таки накладны. Насколько результативны будут занятия, если к услугам персонального тренера прибегать периодически (для разработки индивидуальной программы, ее корректировки). Например 5-10 занятий на начальном этапе и затем через 2-3 месяца самостоятельных тренировок вновь прозаниматься с тренером 5-10 занятий и т.д.? Спасибо.

Добрый день Сергей! Могу предложить 2 варианта: 1 – занятия в мини группе «Фитнес мэн» – тренировка для мужчин с тренером в тренажерном зале. Количество занимающихся не более 6 чел. Проводит Евгений Катаев. Стоимость дешевле, чем персональный тренинг. По сути, тот же персональный тренинг, но в мини группе. Вариант 2 – С периодичностью в 2- 3 месяца либо как Вы решите с тренером, проводить корректировку тренировочного плана (Спец.пакет: Тренировочный план+ 5 персональных тренировок). Считаю оба варианта хорошими. Выбор за вами. Более подробно о ценах можно узнать на рецепшн фитнес клуба или по телефону 242 53 95. Желаю успеха!

Татьяна

Доброе утро. Хотела бы попасть к вам на семинар фитнес йога. На сайте у вас размещено расписание на 2010 год. Подскажите, пожалуйста, когда в ближайшее время будет проводиться данный семинар. Заранее огромное спасибо!

Добрый день Татьяна! В этом году не планировала проведение семинара. Обдумаю заявку. Обязательно буду держать Вас в курсе событий.

Кристина

Добрый день, занимаюсь у вас в клубе с начала 2011 года, но каждый раз при упражнении на пресс (особенно с поднятыми ногами)начинает болеть спина/поясница, но не пресс. С чем это может быть связано? По технике вроде делаю все правильно.

Здравствуйте Кристина! Причин может быть несколько от неправильной техники выполнения упражнений, некорректного подбора упражнения (оно может не соответствовать уровню Вашей подготовки), до каких-либо проблем в поясничном отделе позвоночника. Советую обратиться к инструктору, у которого Вы тренируетесь, чтобы он проконтролировал технику выполнения упражнений либо помог подобрать те упражнения, которые  Вам наиболее подходят, либо посоветовал занятия, которые «решают проблемы позвоночника». Также предлагаю пройти фитнес тестирование, врач консультант даст рекомендации по тренингу.

Ольга

Мария, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли заниматься одновременно и бодифлексом и бегом? Спасибо

Добрый день Ольга! Не совсем понимаю, что предполагает тренировка «бодифлекс». Название неформатное, какая нагрузка дается на занятиях мне не ясно. Однако, беговые тренировки Вы смело можете сочетать с силовыми, и с занятиями на улучшение гибкости. Желаю успеха!

Евгений

Здравствуйте, Мария! Хочу убрать живот, бока, укрепить мышцы, быть в тонусе и вообще обрести фигуру. Какой фитнес посоветуете. Может быть, есть что то, что связано с клубными и прочими современными танцами.

Добрый день Евгений! Боюсь, разочарую. Занимаясь танцами, Вы не обретете «кубиков». Дорога одна – тренажерный зал, силовые тренировки, кардио в заданной пульсовой зоне. Танцы – это для души! Желаю успеха!

Виктория

Мария, добрый день! Подскажите, пожалйста,какими направлениями в фитнесе необходимо заниматься для укрепления мышц спины?

Добрый день Виктория. Выбрать можно целый ряд тренировочных программ: Здоровая спина, Wellness, Пилатес, все виды йоги, Калланетик, в занятия формата МТ также включается комплекс для укрепления мышц спины. Расписание

Анастасия

Здравствуйте,мальчику 14 лет бальнику нужен хореограф. Есть ли возможность индивидуальных занятий?

Добрый день Анастасия! Хореограф у нас есть, индивидуальные занятия проводит. Перезвоните, пожалуйста, на рецепшн по тел. 242 53 95,  оставьте заявку и контактный телефон. Я с Вами свяжусь.

Татьяна

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста продолжительность детского фитнеса.

Добрый день Татьяна. Занятия по продолжительности зависят от возрастной группы. Младшие возрастные группы занимаются 45 – 50 мин.Ребята школьного подросткового возраста по 55 мин.

Ханды

здравствуйте, я студентка УрГЮА, предусмотрены ли скидки для студентов при приобретении клубной карты?

Добрый день Ханды! Специальная цена для студентов действует на абонемент в тренажерный зал, на клубные и фитнес карты студенческая скидка не предусмотрена.О стоимости карт можно узнать здесь

Надежда

У вас есть йога для беременных?! В яндексе по запросу вышел ваш центр, но на сайте я так и не нашла!

Добрый день Надежда. Йога для беременных у нас действительно есть. Занятия проходят в понедельник и четверг в 12:00 

Анастасия

Здравствуйте! Я недавно узнала что беременна, но не хотела бы прерывать тренировки. Ходила всегда на Интервал 2 ур (2 раза в неделю). Я работаю, поэтому тренировка для беременных в 12.00 мне не подойдет никак! Какие из вечерних тренировок (после 19.00) вы могли бы предложить на ранних сроках беременности (1-2 месяца) и потом далее? Желательно 2 раза в неделю.

Добрый день Анастасия! Первый триместр является периодом повышенного риска, обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли Вам тренироваться. Занятия из общего расписания Вам не подходят, поскольку там не учитываются изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности. В вечернее время, действительно, тренировок цикла Prenatal нет. Унывать не нужно. В нашем спортивном центре есть занятие  аквааэробика для будущих мам  по выходным (СБ 12.40). Также могу порекомендовать заниматься персонально с тренером, в удобное для Вас время. Оставить заявку можно по телефону 242 53 95 или на рецепшн фитнес клуба.

татьяна

добрый день подскажите пжл когда начинается запись на оздоровит гимнастику йога в сент 2011г

Добрый день Татьяна! Занятия йоги проходят круглогодично, согласно расписанию. Можно присоединиться к любой группе в удобное для Вас время. Ближайшие занятия:  в ПН в 8.00 Хатха-йога (инструктор Татьяна Рева), Пн 11.00 Рациональная йога (инструктор Елена Воробьева), ПН 19.30 Фитнес йога (инструктор Мария Коротышева). Будем Рады видеть Вас на занятиях!

Наталья

Добрый день! Посоветуйте пож-та каким видом спорта,физ упражнениями можно начать заниматся что бы сделать ноги худее, не накачать а именно чтоб стали стройными и худенькими???? Спасио за ответ и понимание!!! Джу

Здравствуйте Наталья! Данная проблема волнует практически всех девушек и женщин, как сделать ту или иную часть тела стройнее, не набирая мышечной массы. Поэтому практически все фитнес программы, представленные в расписании, направлены на решение этой задачи. Предлагаю комплексный подход – сочетание силовых и аэробных тренировок с «упором на проблемную зону». Выбирайте занятия формата МТ, Калланетик. С 1 сентября в расписании появится новая тренировка МТ (АBL) – силовая тренировка, направленная на проработку мышц бедер, ягодиц и пресса ВТ ПТ 20.00. В дополнение к силовой тренировке, включите в свой тренировочный план занятия Cycle (велоаэробика), которые будут способствовать жиросжиганию. Тренироваться нужно 3 раза в неделю 2 тренировки МТ и 1 Сайкл, можно менять – 2 тренировки в неделю сайкл, 1 – МТ. Желаю успеха!  Расписание 

Альфия

Добрый день,Мария!Девочке 3,5 года!Доктор ставит гиперактивность, советует отдать в спортивную секцию.Прочитала о клубе «Джунгли.Какую программу Вы можете посоветовать?

Здравствуйте Альфия! Занятия для вашей возрастной группы есть как  совместные со взрослым (Я и моя семья 2,5 - 3,5 лет), так и без взрослого (Прыг-скок-фит 3,5 – 5 лет). В программу занятий входят подвижные игры, упражнения, направленные на укрепления всех групп мышц. Перед занятием побеседуйте с педагогом, он посоветует на какой из тренировок остановить свой выбор.

Наталья

Здравствуйте! Вышла из больницы месяц назад, поставили диагноз- цирроз печени в самой ранней стадии,да и куча других заболеваний, в т.ч. сахарный диабет. Имеет ли смысл пройти фитнес-тестирование,может чем-то могу себе помочь с помощью ваших программ, физическими нагрузками?

Добрый день, Наталья! Фитнес тестирование пройти обязательно стоит, врач-консультант в соответствие с Вашим уровнем подготовки, возрастом  и состоянием здоровья подберет подходящий вид тренинга. Записаться на фитнес тестирование можно на рецепции фитнес клуба или по тел 242 53 95. Что касаемо тренировок... В расписании есть чудесная оздоровительная тренировка, которая подходит практически всем, в силу «мягкого» воздействия на организм. – УШУ (инструктор Оксана Оберюхтина). Занятия проходят по ВТ, ПТ в 10.00, в СР в 20.00, СБ  в 17.30. Также можно обратить внимания на занятия йогой, пилатесом. Расписание.

Людмила

Добрый день, Мария. Хотела бы заняться йогой для души и тела, а ее такое разнообразие. Даже и не знаю что выбрать. Помогите определиться.

Здравствуйте Людмила! Действительно, занятий множество, они отличаются. Я всегда предлагаю сходить на все занятия и почувствовать каждый вид на себе, а далее сделать выбор в пользу наиболее близкого Вам направления.

Катерина

Добрый день, Мария! Почему не вижу в расписании занятий тай-бо? Разве его больше нет или какая-то программа заменяет его?

Здравствуйте Катерина. Действительно, занятия Тай Бо на новый сезон в расписании нет, в силу низкой популярности направления. Если Вас интересует данное направление, могу предложить индивидуальные занятия с инстуктором. Для этого необходимо оставить заявку о персональном тренинге на рецепшн или по телефону 242 53 95

Дмитрий

Здравствуйте. Есть ли у Вас вакансии инструктора тренажерного зала?

Здравствуйте Дмитрий. Вакансия есть. Необходимо подойти в Спортивный Центр «Верх-Исетский» на рецепшн фитнес клуба, заполнить форму анкеты, далее менеджер тренажерного зала с Вами свяжется.

Мария

Мария, подскажите, пожалуйста, что лучше выбрать для восстановления организма после болезни (для иммунитета)?

Добрый день Мария! Предлагаю обратить внимание на занятия оздоровительным УШУ. (В программу входят различные занятия:по работе с суставами, по работе с мышцами спины, с координацией, с лимфатической системой и многое другое). Также подойдут занятия Йогой. В нашем клубе представлено несколько направлений: Рациональная йога, Фитнес йога, Хатха йога, Power Yoga, есть симбиозная программа Йога+Пилатес. Все они благотворно воздействуют на организм в целом, направлены на укрепление здоровья. Предлагаю посетить все занятия, чтобы определиться какой вид тренировки подходит именно Вам.

Владислав

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли беговые дорожки и подобные тренажеры в Тренажерном зале, или же они находятся в финтес залах? Спасибо.

Добрый день Владислав. Конечно есть. Присутствие кардиотренажеров обязательно в каждом тренажерном зале, т.к. перед занятием требуется разминка (суставы, увеличение пульса и тд).

Наталия

Добрый день! Я очень хочу ходить к на аквааэробику, хотела у вас уточнить какую программу мне лучше выбрать так как у меня грудной и шейный остеохондроз?

Добрый день Наталия! Выбирайте в расписании занятия назкой и средней интенсивности, например, AQUA MIX, AQUA POWER. Данные занятия отлично подходят для адаптации к нагрузкам в воде, направлены на укрепление всех мышечных групп, тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Спустя несколько месяцев можно включать в свой тренировочный план и более интенсивные занятия, такие как, AQUA Interval и AQUA TABS. Во время тренировки руководствуйтесь своими ощущениями, а также особое внимание уделите технике выполнения упражнений. Перед занятием предупредите инстуктора об имеющихся заболеваниях.

Даша

Мария, подскажите пожалуйста на какие групповые занятия можно походить, чтобы привести в порядок ноги(возможно избавление от женских проблемных зон – области бедер и живота)? Причем желательно, что бы тренировки не наращивали мышцы, а больше были напрвлены на коррекцию силуэта. Заранее спасибо)

Добрый день Дарья! Спешу Вас обрадовать, большинство занятий построено таким образом, чтобы наиболее детально проработать «проблемные» зоны. Спектр выбора велик: МТ (силовые тренировки), Интервал 1, 2, Калланетик, тренировки сайкл. Для лучшего эффекта идеально сочетать тренировки силовой направленности, такие как МТ, калланетик, с аэробными тренировками – Интервал, Сайкл. О времени проведения можно узнать в расписании. Желаю успеха.

Анастасия

Здравствуйте, расскажите пожалуйста, какие фитнесс программы для беременных есть в вашем клубе? Срок беременности 5-6 недель. До беременности занималась йогой, пилатес, джаз-модерн и ездой на велосипеде, а сейчас в растерянности, сидеть на месте не могу, а чем можно заняться не знаю (((

Здравствуйте Анастасия! В нашем спортивном центре проходят занятия цикла Prenatal (включают комплекс упражнения из систем Пилатес, йога), проводятся по ПН, ЧТ в 12.00, инструктор Елена Воробьева. С 1 сенября заработает группа аквааэробики для будущих мам (ПН, ЧТ 10.40, СБ 12.40).

Наталья

Я хочу начать заниматься в вашем фитнес-клубе, но не знаю с чего начать? Лучше просто ходить в тренажерный зал, либо в фитнес залы, на степ, аэробику ?

Здравствуйте Наталья. Фитнес программ, действительно, множество. Чтобы определиться и подобрать наиболее подходящую для себя, предлагаю пройти медицинское фитнес тестирование. Врач с учетом  подготовленности, а также состояния здоровья, подберет фитнес направления, которые для Вас будут максимально эффективны, даст рекомендации по питанию и тренингу. Записаться на фитнес тестироваие можно на рецепции фитнес клуба, а также по телефону 242 53 95.

Аня

Скажите пожалуйста, цены на летние занятия не изменились? будут ли какие либо акции?

Добрый день Анна. Предлагаем Вам ознакомиться с нашими летними акциями:

1. C 1 по 30 июня    «Сделал тело-гуляй смело!». Карта на безлимитное посещение групповых программ и тренажерного зала на 3 месяца  -  9990 руб. 
2.  С 1 июня по 31 августа    «За лето стать атлетом». Безлимитный абонемент в тренажерный зал, 6 мес – 12000 руб;
12 мес – 20000 руб.»   
3. С 1-31 июля   «Приведи друга». Приведи друга и получи скидку 15% на любую единовременную покупку (кроме персонального тренинга). Скидку получаете Вы и Ваш друг (на карты одинаковой продолжительности).

Анастасия

Добрый день! Подскажите, на какие занятия можно походить с мальчиком 3х лет? Нужны ли будут какие-то справки?

Добрый день Анастасия! По ПН,ЧТ и СБ  в 11.10 проходит занятие  «Я и моя семья» ( от 2.5 – до 3.5 лет) занятие для ребенка со взрослым. Занятия без мамы проходят в ПН, ЧТ, СБ в 12.10 «Прыг-скок-фит» (3,5 – 5 лет). Справки не нужны.

Евгения

Здравствуйте Мария! Хочу поинтересоваться какие занятия лучше мне посещать чтобы не напрегать коленные суставы, тк по состоянию здоровья их надо беречь, раньше посещала силовые тренировки у вас,сейчас хочу возобновить тренировки, подскажите с каких лучше начать. Заранее благодарю

Здравствуйте Евгения! Можно выбрать занятия калланетик, пилатес, Wellness, здоровая спина, йога, йога+пилатес, тай цзи (здоровые суставы) и тай цзи (здоровая спина), можно и МТ, особенное внимание уделив технике выполнения упражнений, а также отягощению. В любом случае нужно предупредить инструктора об имеющихся проблемах с коленными суставами.

Арина

Доброго времени суток =) Мария у меня к вам несколько вопросов: 1)после родов хотелось начать заниматься... запретов врачей нет, но прошло лишь 2 месяца. Можно ли уже начать тренироваться,хотя бы раз в неделю??? Или стоит подождать????(кесарево сечение) 2)как влияет занятие фитнесом на количество молока????Стоит ли тренироваться при кормлении??? Правда ли что при физ нагрузках выделяется молочная кислота, которая влияет на качество молока???? 3)с чего лучше начать приводить ся в форму??? Саикл??? или можно сразу заниматься силовыми программами??? Заранее благодарна за ответ =)

Здравствуйте Арина. Я бы не рисковала. Врачи рекомендуют воздержаться от физической наргузки после кесарева сечения хотя бы 3 месяца. Причем начать заниматься лучше с программ пренатал (на суше или на воде), поскольку нагрузка на мышцы живота на данных тренировках дается минимальная. В дальнейшем, когда этап адаптации к нагрузкам будет пройден можно приступать к обычным занятиям. Периодичность тренировок 2 раза в неделю. Ждем Вас через месяц:)

Таня

здравствуйте,мне 16 лет,могу ли я заниматься по групповым программам не детского клуба?например силовыми тренировками или калланетиком

Добрый день Татьяна. Думаю, что да. Начните с калланетика, обязательно подойдите перед занятием к инструктору, он подберет соответствующее отягощение. Желаю успеха

Ксения

Доброго времени суток! Есть ли индивидуальные занятия с тренером в тренажёрном зале? И стоимость?

Добрый день Ксения! Конечно есть. О стоимости подробно можно узнать на рецепшн фитнес клуба либо по телефону 242 53 95.

Екатерина

Добрый день! Хотела уточнить возможность работы ваших фитнес-тренеров на выезде для разовых занятий. В июле у нас планируется проведение занятия на 2,5-3 часа для группы во дворце спорта Уралец. Практикуете ли вы подобные мероприятия и если рассматриваете такую возможность, то хотелось бы понимать порядок цен. Заранее благодарю за оперативный ответ.

Добрый день Екатерина! Пожалуйста, позвоните на рецепшн по тел. 242–53–95 и оставьте свои координаты, я с Вами свяжусь.

Светлана

Добрый день, Мария. Раньше я занималась у Вас в центре у инструктора Халиковой Олеси, очень нравились занятия, радовал результат. Не подскажете, где сейчас ведет занятия Олеся.Буду Вам очень признательна.

Добрый день, Светлана! На сегодняшний день Олеся у нас не работает, о месте ее работы информации у меня, к сожалению, нет. Предлагаю не отчаиваться. В нашем расписании очень большое количество тренировок, появились интересные форматы и новые инструкторы. Кроме того, покупая карту на 8 занятий Вы можете сходить на любые тренировки, заявленные в расписании, и подобрать себе занятие по душе.

Наталья

Здравствуйте, Мария! Подскажите, какие справки нужны для посещения аквааэробики для беременных? Достаточно ли справки от гинеколога? Есть ли свободные места в эту группу? Нужно ли записываться заранее или можно подъехать в чт и оформить абонемент? Заранее спасибо!

Добрый день, Наталья! Для записи в группу действительно необходима консультация гинеколога, который ведет беременность о том, что нет противопоказаний к занятиям, также необходимо пройти мед.осмотр непосредственно у нас в спорт.центре, сделать это можно до занятия. Заранее записываться необязательно, места в группе есть. Буду рада Вас видеть!

Алена

Маша, здравствуй, подскажи, пожалуйста, какие занятия или программу по быстрому восстановлению после беременности и родов, ты бы посоветовала.И вообще возможны ли какие занятия при кормлении грудью ( ребенку 8 месяцев).Спасибо.

Добрый день, Алена! Предлагаю начать восстановление после родов с посещения фитнес тестирования, где в зависимости от состояния  здоровья, подготовленности для Вас подберут наиболее подходящий вид тренинга. Тренировки и лактация: занятия возможны любые, однако в каждом случае нужен особый подход, а именно, наблюдать за процессом лактации, а также корректировать тренировочную программу, если появляются изменения. Записаться на фитнес тестирование можно на рецепции фитнес клуба или по телефону 242 53 95. Спасибо за вопрос.

Константин

Добрый день, Мария! Мне хотелось бы похудеть. Сейчас я вешу 135 кг., а рост у меня 1,80 м. Для такого роста уж слишком много. Подскажите что в моём случае могли бы мне предложить? Хотелось бы заниматься индивидуально по какой-нибудь разработанной программе, специально под такие случаи. Как это можно будет сделать и какова будет стоимость данных занятий. И как быстро можно добиться результата? Нужно ли дополнительно с занятиями у Вас посещать бассейн и придерживаться какой-то системы питания. С нетерпением жду Вашего ответа. Заранее благоарю Вас за скорый ответ!!!

Добрый день Константин! Предлагаю начать тренировочный процесс с посещения фитнес тестирования. (записаться можно на рецепции фитнес клуба или по телефону 242–53–95) Данные будут необходимы для грамотного составления тренировочной программы. Заявку на персональный тренинг можно оставить на рецепции фитнес клуба. Скорость достижения результата зависит от совокупности многих факторов (регулярность занятий, следование рекомендациям, системы питания, состояния здоровья), поэтому лозунг «похудей за неделю, месяц» и т.д. во внимание не принимаем. Начните заниматься и поймете. По питанию и бассейну. С персональным тренером Вы обязательно будете анализировать систему питания. По поводу плавания: эффективность тренировки будет зависит от того КАК плавать (то есть, купаться, действительно плавать или по 5 минут висеть на бортике, обсуждая с приятелями последние новости). Я за результат! Желаю успехов!

Некрасова Алена

Добрый день Мария! Я не испытываю каких-то больших проблем с весом, у меня достаточно плотный рабочий график, я хотела бы поддерживать свое тело в тонусе, немного подкорректировать тело к лету. С какой программы Вы посоветовали бы начать и какой абонемент приобрести. Заранее спасибо за ответ.

Добрый день Алена! Предлагаю обратить внимание на занятия Калланетик, калланетик+сила, все варианты МТ. Абонемент приобретается на месяц к тренировке на привязан, то есть можно посещать любые занятия, заявленный в расписании в удобное для Вас время. Спасибо за вопрос

Иван Рубец

Подскажите, немного не понял по ценам. абонемент на месяц 3300- это ясно абонемент на 8 занятий 1500, а если мне надо на 12, сколько это будет в месяц. И если я уехал, к примеру, в командировку, переносятся каким-либо образом, тренировочные дни. Спасибо!

Добрый день Иван! Абонемент в тренажерный зал к количеству тренировок не привязан. Стоимость ( раздел Цены) меняется в зависимости от времени посещения. Для клиентов зала аэробки существует специальное предложение по посещению тренажерного зала (1500 за 8 занятий и 250 р разовое). Если какие-то вопросы появляются, Вы всегда можете обратиться на рецепцию фитнес клуба по тел. 242–53–95, мы с радостью Вам ответим! Спасибо за вопрос

Мария

Мария, раньше у вас была программа Йога для беременных. Сейчас я ее в расписании не увидела. Вы можете порекомендовать какой-нибудь вид йоги для будущих мам?

Здравствуйте Мария! Занятия для будущих мам называются в расписании Prenatal, включают в себя не только йогу но и специальные комплексы из системы Пилатес, суставной гимнастики. Мы несколько расширили формат, чтобы занятия были интереснее, полезнее, эффективнее. Занятия проходят по ВТ и ПТ в 10.00 инструктор Елена Воробьева. Также для будущих мам у нас есть занятия в бассейне, название Aqua Prenatal, проходят по ПН, ЧТ в 10.40 и СБ в 12.40, инструктор Мария Коротышева.Отдельно хочу остановиться на вопросе выбора вида йоги: выбирайте занятия, которые предназначены для будущих мам, поскольку обычные занятия йоги могут нанести вред, поскольку существует ряд асан, которые противопоказаны для выполнения во время беременности. Спасибо за вопрос.

Марина

Добрый день, Мария. Подскажите, пожалуйста, есть ли в вашем центре возможность индивидуальных занятий по танцу живота. Хотелось бы заниматься 2-3 раза в неделю в дневное время.

Здравствуйте Марина! Да, конечно, есть возможность персональный занятий по танцу живота. Оставьте, пожалуйста, свои координаты на рецепции фитнес клуба, либо по телефону 242–53–95, инструктор с Вами обязательно свяжется.

Наталья

Мария, здравствуйте, как вы считаете средства (крема, лосьены) которые якобы помогают в похудании и используются во время нагрузки, это реальное средство или «развод»?

Здравствуйте Наталья! Считаю, что в основном «развод». Зависит от вида крема, состава. Фирма-производитель должна быть «проверенная». Загляните в салон красоты, они предложат Вам массу альтернативных методов (массажи, обертывания и т.д), которые, действительно, работают. Однако считаю, что лучшее средство для похудения – это сбалансированное питание и регулярная физическая нагрузка. Спасибо за интересный вопрос

Светлана

Мария, добрый день! подскажите, пожалуйста, в день тренировки (сайкл и стрип) как лучше питаться, чтобы эффект был максимальным? За сколько часов до и после занятия, можно ли в процессе пить много воды? и может быть какие то продукты нельзя в день таких нагрузок? Большое спасибо.

Здравствуйте Светлана! Я считаю, что необходимо придерживаться сбалансированного рациона питания. Сразу оговорюсь, с утра позавтракала, не успела пообедать, а вечером пошла на интенсивную кардио тренировку – это не вариант!!! (Были прецеденты, поэтому останавливаюсь). Вечер может закончиться в больнице. Перед занятием следует поесть за 1,5 – 2 часа, например, нежирный творог, фрукты, сложные углеводы – гречка, ячменная крупа, рис. После тренировки (а это уже как правило вечер), через час после тренировки овощи (огурцы, помидоры, морковь, кабачки, перец, зел.фасоль и т.д – картошка не «наш» овощ) и легко усвояемый белок, например, рыба, морепродукты. Водный режим во время тренировки должен быть обильным, чтобы не произошел процесс обезвоживания!

Евгения

Добрый день! Хотела бы посещать ваш фитнесс-зал. Не подскажете уроки калланетики в будни после 19.00 бывают? И я увидела по расписанию в оранжевом зале есть в воскресенье занатие по калланетике...сколько это будет стоить? Спасибо

Здравствуйте Евгения! Тренировки калланетик проходят  в 18.30 в зеленом зале по ПН, ЧТ, СР, по ВС в 14.00. Если Вы не успеваете, можно подобрать другие занятия, включающие в себя элементы калланетика (например, Wellness ВТ, ПТ 19.00). Стоимость абонемента зависит от количества занятий, которые Вы планируете посетить. Раздел Цены.

Евгения

Добрый день! Хотела бы посещать ваш фитнесс-зал. Не подскажете уроки калланетики в будни после 19.00 бывают? И я увидела по расписанию в оранжевом зале есть в воскресенье занатие по калланетике...сколько это будет стоить? Спасибо

Добрый день Евгения! Занятия калланетик поводятся по ПН и ЧТ в 18.30 и СР в 18.30. По ВС в 13.00! После 19.00 часов по будням в расписании, действительно, калланетика нет, однако, можно подобрать близкую по формату тренировку, например, МТ, Wellness (подробнее в расписании). О стоимости занятий подробную информацию можно получить, позвонив по тел 242–53–95 на рецепцию фитнес клуба.

Аня

Здравствуйте! При приседании хрустят колени... что это могло бы значить? И если ли какие тренировки в фитнес-центре, которые бы позволили это исправить? Спасибо))

Здравствуйте Анна. Причин хруста в коленных суставах может быть очень много: неэффективная разминка, неправильная техника выполнения упражнения, болезни суставов, перенесенные травмы, недостаточное количество выделяемой синовиальной жидкости и т.д. Какая Ваша – не знаю. В нашем расписании есть занятие, которое направлено непосредственно на работу с суставами – Тай цзи Здоровые суставы, проходит по ВТ ПТ в 10.00, по СР в 20.00 и сб 17.30. Инструктор: Оксана Оберюхтина

Варвара

Есть ли у вас какие-нибудь программы для беременных?

Добрый день Варвара! Занятия для будущих мам есть как на суше, так и на воде. На суше: ВТ, ПТ 10.00 Prenatal (комплексное занятие, включает элементы Пилатеса, йоги, стрейчинга). В бассейне: ПН, ЧТ 10.40, СБ 12.40 Aqua Prenatal (аквааэробика для беременных). Прежде, чем приступить к  занятиям, желательно  проконсультироваться  с врачом, который ведет Вашу беременность.

Виктория

Добрый вечер! Хочу пойти заниматься в тренажерный зал, но, к сожалению, не знаю что лучше выбрать, хотелось бы заниматься либо с тренером, либо по заранее подготовленной программе, чтобы не просто так приходить в тренажерный зал. Я студент, плюс ко всему работаю, поэтому для тренировок могу выделить только вечернее время и выходные. Хотелось би иметь либо абонемент на определенное количество тренировок 8-12(не более) в вечернее время, либо безлимитный абонемент на свободное посещение. Сообщите, пожалуйста, составляют ли у Вас персональный программы, сколько стоит посещение тренажерного зала и прочее.Хотелось бы получить подробную консультацию.

Добрый день Виктория. Подробную консультацию вы можете получить у наших менеджеров по телефону: (343) 242–53–95

Анна

Мария, добрый день! Меня интересует система посещений в ваш фитнес-клуб по карте “GOLD”, насколько я поняла, я могу посещать тренажерный зал&nb