Телефон: (343) 380–10–57, 242–54–12

Обучение плаванию взрослых

 

Обучение плаванию взрослых  Овладеть техникой плавания можно в любом возрасте. Занятия в этой группе проходят очень интересно, поэтому не расстраивайтесь, если Вы до сих пор не научились плавать. Это действительно нелегко. Но с использованием специального обмундирования на этих занятиях Вы Вы даже сможете освоить навыки дайвинга
Аквааэробика  Вода имеет намного большую плотность чем воздух и поэтому, за счёт сопротивления увеличивается нагрузка на мышцы. Температура воды ниже температуры тела на из-за этого расходуются дополнительные калории. В воде гравитационная сила уменьшается, вследствие этого нагрузка на позвоночник и суставы уменьшается. Занятия проводятся с использованием специального аквааоборудования (пояса, перчатки, сапожки, ласты) и самое главное совершенно не обязательно уметь плавать. 
Аквааэробика для
будущих мам
 К родам нужно готовить не только сознание, но и тело. Вода принимает на себя вес растущего ребенка, только в воде возможны упражнения на задержку дыхания, причем, при физической нагрузке. Выполнение особых упражнений позволяет нормализовать сон, снять беспокойство, предотвратить появление отеков. Гидростатическое давление воды улучшает кровообращение, способствует предотвращению накопления вредных веществ в организме.